Akpaokwu 5 nwere ike imebi mgbaghara

Ọ dị gị ka ị na-eji ezi obi na-arịọ mgbaghara ma na-eche ihe kpatara na onye ahụ na-ekwurịta okwu na-aga n'ihu na-ewe iwe? Ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ Harriet Lerner, n'ime m ga-edozi ya niile, na-enyocha ihe na-eme ka mgbaghara ọjọọ dị njọ. O ji n’aka na ịghọta ihe ndị o mejọrọ ga-eme ka a gbaghara ya ọbụna n’ọnọdụ kasị sie ike.

N'ezie, mgbaghara dị irè abụghị naanị ịhọrọ okwu ziri ezi na izere nkebi ahịrịokwu na-ekwesịghị ekwesị. Ọ dị mkpa ịghọta ụkpụrụ n'onwe ya. Enwere ike iwere mgbaghara nke na-amalite site na nkebiokwu enweghị ihe ịga nke ọma.

1. "Ndo, mana..."

Nke kachasị, onye merụrụ ahụ chọrọ ịnụ mgbaghara sitere n'obi dị ọcha. Mgbe ị gbakwunye «ma», dum mmetụta na-apụ n'anya. Ka anyị kwuo maka ntakịrị ihe ịma aka a.

"Ma" fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbe niile na-egosi ngọpụ ma ọ bụ ọbụna kagbuo ozi mbụ ahụ. Ihe ị na-ekwu mgbe «ma» nwere ike ịbụ n'ụzọ zuru okè ngosi, ma ọ dịghị mkpa. "mana" emela mgbaghara gị adịgboroja. Site n'ime nke a, ị na-ekwu, "N'iburu ọnọdụ ọnọdụ ahụ n'ozuzu ya, omume m (mkparị, ịla azụ, njakịrị) bụ ihe a ghọtara nke ọma."

Ọ dịghị mkpa ịbanye na nkọwa ogologo nke nwere ike imebi ebumnuche kacha mma

Mgbaghara ya na «mana» nwere ike ịnwe ihe ngosi nke omume ọjọọ nke interlocutor. Otu nwanna nwaanyị gwara onye nke ọzọ, sị: “Ọ dị m nwute na iwe were m, ma o wutere m nke ukwuu na unu esoghị mee ememme ezinụlọ unu. Echetara m ozugbo na mgbe m bụ nwata, ọrụ ụlọ niile dara n'ubu m, nne gị anaghị ekwe gị mee ihe ọ bụla mgbe niile, n'ihi na ọ chọghị iso gị ṅụọ iyi. Mgbaghara maka ịkparị m, mana mmadụ ga-agwa gị ihe niile.

Kwekọrịta, nkwenye ikpe dị otú ahụ nwere ike imerụ onye na-emekọrịta ihe ọbụna karịa. Okwu ahụ bụ́ “mmadụ aghaghị ịgwa gị ihe nile” na-adịkarị ka ebubo n'ezoghị ọnụ. Ọ bụrụ otú ahụ, mgbe ahụ nke a bụ oge mkparịta ụka ọzọ, bụ́ nke ọ dị mkpa ka ị họrọ oge kwesịrị ekwesị na iji akọ mee ihe. Mgbaghara kacha mma bụ nke kacha mkpụmkpụ. Ọ dịghị mkpa ịbanye na nkọwa ogologo nke nwere ike imebi ebumnuche kacha mma.

2. "Ọ dị m nwute na ị were ya otú ahụ"

Nke a bụ ihe atụ ọzọ nke a «pseudo-mgbaghara». “Ọ dị mma, dịkwa mma, nwute. Ọ dị m nwute na i were ọnọdụ ahụ otu ahụ. Amaghị m na ọ dị gị ezigbo mkpa." Mgbalị dị otú ahụ ịkwafe ụta n'ubu onye ọzọ na iwepụ onwe ya n'ọrụ dị nnọọ njọ karịa enweghị mgbaghara kpamkpam. Okwu ndị a nwere ike kpasuo onye na-ekwu okwu iwe karịa.

Ụdị mgbapụ a na-ahụkarị. "Ọ dị m nwute na ihere mere gị mgbe m gbaziri gị na nnọkọ oriri na ọṅụṅụ" abụghị mgbaghara. Ọkà okwu anaghị ewere ọrụ. Ọ na-ewere onwe ya dị ka onye ziri ezi - gụnyere n'ihi na ọ rịọrọ mgbaghara. Mana n'eziokwu, ọ bụ naanị onye e mejọrọ ka ọ gbanwere ọrụ ahụ. Ihe o kwuru n'ezie bụ, "Ọ dị m nwute na ị mejọrọ maka okwu m nwere ezi uche na nke ziri ezi." N'ọnọdụ dị otú ahụ, i kwesịrị ịsị: “Nwute na m gbaziri gị na nnọkọ oriri na ọṅụṅụ. Aghọtara m mmejọ m na agaghị m emeghachi ya n'ọdịnihu. Ọ bara uru ịrịọ mgbaghara maka omume gị, ọ bụghịkwa ịkọwa mmeghachi omume nke onye na-emekọrịta ihe.

3. "Ọ dị m nwute ma ọ bụrụ na m emejọ gị"

Okwu «ọ bụrụ» na-eme ka mmadụ nwee obi abụọ mmeghachi omume nke ya. Gbalịa ka ị ghara ịsị, "Ọ dị m nwute ma ọ bụrụ na enweghị m mmetụta" ma ọ bụ "Ọ dị m nwute ma ọ bụrụ na okwu m dị gị njọ." Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbaghara ọ bụla nke na-amalite na «Ọ dị m nwute ma ọ bụrụ na…» abụghị mgbaghara. Ọ ka mma ịsị nke a: “Okwu m were iwe. Ọ dị m nwute. M gosiri enweghị uche. Ọ gaghị eme ọzọ."

Tụkwasị na nke ahụ, a na-aghọtakarị okwu ndị ahụ "ndo ma ọ bụrụ na ..." dị ka ndị na-eweda ala: "Ọ dị m nwute ma ọ bụrụ na okwu m dị gị mkpa." Nke a ọ bụ ịrịọ mgbaghara ma ọ bụ ihe na-egosi adịghị ike na nghọta nke onye na-emekọrịta ihe? Nkebi ahịrịokwu ndị dị otú ahụ nwere ike ịtụgharị gị «Ọ dị m nwute» n'ime «Enweghị m ihe m ga-arịọ mgbaghara.

4. Lee ihe o mere n'ihi gị!

M ga-agwa gị otu akụkọ na-akụda mmụọ nke m ga-echeta n’oge ndụ m niile, n’agbanyeghị na o mere ọtụtụ iri afọ gara aga. Mgbe ọkpara m bụ Matt dị afọ isii, ya na nwa klas ya Sean na-egwuri egwu. N'oge ụfọdụ, Matt napụrụ Sean ihe egwuregwu ụmụaka ma jụ iweghachi ya. Sean malitere ịkụ isi ya n'ala osisi.

Nne Sean nọ nso. O meghachiri omume ozugbo n'ihe na-eme, ma gbasie mbọ ike. Ọ gwaghị nwa ya nwoke ka ọ kwụsị ịkụ isi, ọ gwaghịkwa Matt ka ọ weghachi ihe egwuregwu ụmụaka ahụ. Kama, ọ baara nwa m nwoke ezigbo mba. “Lee ihe i meworo, Matt! o tiri mkpu, na-atụ aka na Sean. Ị mere Sean ka ọ daa isi n'ala. Rịọ ya mgbaghara ozugbo!”

Ọ ga-aza ajụjụ maka ihe ọ na-emeghị na ọ nweghị ike ime

Ihere mere Matt ma ghọta ya. A gwaghị ya ka ọ rịọ mgbaghara maka iwere ihe egwuregwu onye ọzọ. O kwesiri ịrịọ mgbaghara maka Sean kụrụ isi ya n'ala. Matt kwesịrị iburu ibu ọrụ ọ bụghị maka omume nke ya, kama maka mmeghachi omume nwa nke ọzọ. Matt weghachiri ihe egwuregwu ụmụaka ahụ wee pụọ na-arịọghị m mgbaghara. Mgbe ahụ, a gwara m Matt na ọ kwesịrị ịrịọ mgbaghara maka iwere ihe egwuregwu ahụ, ma ọ bụghị ya kpatara Sean kụrụ isi ya n'ala.

Ọ bụrụ na Matt buru ibu maka omume Sean, ọ gaara eme ihe na-adịghị mma. Ọ ga-aza ajụjụ maka ihe ọ na-emeghị na ọ nweghị ike ime. Ọ gaghị abara Sean mma - ọ gaghị amụta ibu ọrụ maka omume nke ya na imeri iwe ya.

5. "Gbaghara m ozugbo!"

Ụzọ ọzọ ị ga-esi mebie mgbaghara bụ iwere okwu gị dị ka nkwa na a ga-agbaghara gị ozugbo. Ọ bụ naanị gị na mkpa gị iji mee ka akọnuche gị dị nro. E kwesịghị ịnara mgbaghara dị ka ihe iri ngo nke ị ga-enwetarịrị ihe n'aka onye e mejọrọ, ya bụ, mgbaghara ya.

Okwu ndị a «ị na-agbaghara m?» ma ọ bụ «biko gbaghara m!» a na-akpọkarị mgbe gị na ndị ị hụrụ n'anya na-ekwurịta okwu. N'ọnọdụ ụfọdụ, nke a dabara adaba n'ezie. Ma ọ bụrụ na i meela mmehie dị oké njọ, ị gaghị atụkwasị obi na a ga-agbaghara gị ozugbo, ma ọ́ bụghị ịchọ ya. N'ọnọdụ dị otú ahụ, ọ ka mma ịsị: “Amaara m na m mere mmehie dị oké njọ, ị pụkwara iwesa m iwe ruo ogologo oge. Ọ bụrụ na ọ dị ihe m ga-eme ka ọnọdụ ahụ ka mma, biko mee ka m mara.”

Mgbe anyị ji ezi obi rịọ mgbaghara, anyị na-atụkarị anya mgbaghara anyị ga-eduga ná mgbaghara na ime ka anyị dịghachi ná mma. Ma ịrịọ mgbaghara na-emebi mgbaghara ahụ. Onye a kpasuru iwe na-enwe nrụgide - ọ na-ewekarịkwa iwe karịa. Ịgbaghara onye ọzọ na-ewekarị oge.


Isi mmalite: H. Lerner “Aga m edozi ya. Nkà dị aghụghọ nke ime ka udo dịrị” (Pita, 2019).

Nkume a-aza