3 iwu maka ahụike na ịdịgide arọ ọnwụ

Ka mụ na enyi m gụchara n’ekwentị, ọ fọkwara obere ka m bewe ákwá. M na-echeta nke ọma na ọṅụ na olileanya ọ banyere n'ọgụ megide oke ibu: nri kwere nkwa nzọpụta ya. O kwenyesiri ike na oge a ihe niile ga-emezu. Ndụ ga-agbanwekwa n'ụzọ anwansi. Ụdị ọhụrụ ahụ yiri ka ọ dị mma, dị mma, karịsịa na mmalite.

Ọtụtụ n'ime anyị maara nke ọma na nri anaghị arụ ọrụ. Site na nri, m na-ekwu na nri ọ bụla pụrụ iche anyị debere na ebumnuche nke ịla ibu ngwa ngwa o kwere mee. Emebere usoro a maka ogologo oge.

Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya na-egosi na ibu ibu ngwa ngwa-na-emegide nkwenkwe ndị gara aga-nwere ike ịbụ atụmatụ dị mma, na-ebelata ihe ize ndụ ahụike metụtara oke ibu na àgwà iri nri na-adịghị mma. Otú ọ dị, ị ga-enwerịrị atụmatụ ọzọ ga-adị adị ruo ogologo oge, ma ọ bụ na ị ga-alaghachi n'ụzọ ndụ ochie, ma eleghị anya, buru ibu karịa ka ị tụfuru.

Enyi m, dị ka ọtụtụ ndị ọzọ, agbalịwo nri niile, na cyclical arọ ọnwụ na ibu ibu n'ime ọtụtụ iri afọ emewo ka okwukwe siri ike na ya enweghị uche. Anyị enweelarị ihe mere anyị ga-eji na-akatọ onwe anyị, n'ihi ya, inwe mmetụta na anyị enweghị ike ibi ndụ dị mma n'ihe ọ bụla ọzọ na-akụda mmụọ nke ukwuu. Ọ ga-adị ka, ọ́ bụghị anyị kpatara na anyị enweghị ike ịchịkwa agụụ anyị ma nọgide na-eri nri? Ee e. Ọ bụghị anyị kpatara, ndakpọ dị otú ahụ bụ ihe a na-apụghị izere ezere.

Anyị na-aghọtakarịkwa mgbanwe a na-aga na ya dị ka àjà dị oké mkpa n'akụkụ anyị. Anyị na-eji ọtụtụ awa na-akwadebe nri pụrụ iche na ịzụrụ nri pụrụ iche, dị oke ọnụ. Ma n’otu oge ahụ, anyị adịghị enwe afọ ojuju mgbe anyị risịrị nri dị otú ahụ. Enwere ike ịnọgide na-enwe àgwà siri ike na ọkwa dị elu nke ịdọ aka ná ntị onwe onye ruo oge ụfọdụ, ma anyị niile, n'eziokwu, enweghị ike ichere ruo mgbe nri a ga-agwụ ma anyị nwere ike imecha zuru ike.

Enwetara m nri nri a ogologo oge gara aga. M maara n'ezie na ndị dị otú ahụ imeri chọrọ mgbanwe na nsụhọ: e guzobere ọhụrụ àgwà nri na onwe ya. Mmata nke onwe ha, mkpa pụrụ iche maka nri, ma ghara ịgbaso otu ntụziaka maka mmadụ niile.

Agaghị m eleda ezigbo ihe isi ike ndị metụtara ifelata. Na ntakịrị ibu arọ, mmeghachi omume nchebe nke anụ ahụ na-agbanye, nke na-eme ka ọnọdụ mkpokọta ahụ na-arụ ọrụ, na agụụ na-abawanye, dị ka ahụ anyị na-agbalị iweghachi nguzozi. Nke a bụ n'ezie nsogbu. N'agbanyeghị nke ahụ, ekwenyere m na ịgbanwe mmekọrịta gị na nri bụ naanị atụmatụ na-arụ ọrụ iji nweta na ịnọgide na-enwe ahụ ike n'oge ndụ gị niile.

Ụkpụrụ nke ịbelata ịdị arọ dị mma na nke na-adịgide adịgide

1. Kwụsị ịgafe oke ruo oke

Oge ọ bụla ị na-eme mgbanwe ndụ siri ike, enwere mmetụta boomerang ga-ebu amụma.. Ị na-eche otú oke site isiike ịdọ aka ná ntị, ịnapụ nke ụtọ, na mgbe ụfọdụ e nwere mmebi, na ị na-ahapụ nri na dabere na abụba, ụtọ na elu-kalori nri na akpan akpan ahuhu. Ụfọdụ ndị mmadụ na-akwụsị inwe okwukwe na onwe ha nke ukwuu mgbe ọtụtụ afọ nke "ọdịda" nke na ọbụna ndị kasị dị obi umeala (na nnukwu ihe ịga nke ọma!) mgbanwe nri na-akụda.

M na-arịọ ha ka ha ghara ịdị na-akatọ onwe ha: ụdị ihe ndị a na-eme na naanị ị ga-amalite site na àgwà ọma ndị ha zụlitere. Maka ụfọdụ ndị ahịa, nke a dị ka mkpughe. Ma n'ezie, ọ bụrụ na ị daa n'ụzọ, ị gaghị anọ n'ebe ahụ. I bilie, kpochapu onwe gi, gaba n'ihu. Kedu ihe kpatara na ịla azụ site na àgwà ahụike, mgbe ahụ ị ga-eri nri ruo ọtụtụ ọnwa? Akatọla onwe gị ma ọ bụ taa onwe gị ahụhụ. Bido ọzọ. N'ezie, ọ dịghị ihe dị njọ na nke a.

Ọ bụrụ na mmebi ahụ na-agaghachi, ọ naghịkwa atụ egwu. Malite ọzọ. A naghị anabata ịchọ ọdịmma onwe onye nanị na mkparị. Kama, gwa onwe gị, sị, “Adị m mma, otú ahụ ka ọ bụ. Ọ na-eme ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla, ma ọ bụ ihe nkịtị. "

2. Nwee anụrị ihe ị na-eri

Ọ gaghị ekwe omume ịrapara na nri ị na-adịghị amasị gị n'oge ndụ gị niile. Na mgbakwunye, ndụ dị mkpụmkpụ iri nri ị kpọrọ asị. Ịgbalị iji salad dochie cheeseburger ọkacha mmasị gị nwere ezi uche ma ọ bụrụ na ị hụrụ salads n'anya.

Kedu nri ka mma (ma ọ hụkwara n'anya) ị ga-eji dochie cheeseburger? Ma ọ bụ poteto sie ya na cheese cream ma ọ bụ hummus na ọka ube oyibo, ọ dị mkpa ịchọta ụzọ ọzọ dị mma nke na-eme gị obi ụtọ.

Ọ bụrụ na ịnweghị ike ibi ndụ na-enweghị sweets ma na-agbalị ịhapụ shuga, dochie ya na isi iyi ụtọ dị ka mmanụ aṅụ. Nke a enweela ọganihu. Agara m nke a ogologo oge, ma ugbu a enwere m ike iji obi ike kwuo na anaghịzi m agụ sweets. Anaghịkwa m atụ uche ha ma ọlị. «Atụla uche» na-ada a otutu mma karịa «napụrụ,» ọ bụghị ya?

3. Dezie na mgbanwe ị nwere ike ịkwado.

Onye ahịa m n'oge na-adịbeghị anya nwetaghachiri nnukwu ọdịdị ya n'ihi na ọ chepụtara ọchịchị ahụ nke ọma ma hazie onwe ya nri kwesịrị ekwesị. Ọ naghị egbu oge iji ghee akwụkwọ nri na ọkụkọ, kwadebe nri dị mma na nri ndị ọzọ dị mma. O kwuru, sị: “Emere m ha ndokwa ndị mara mma n’efere ma bipụta ha na netwọkụ mmekọrịta. Gịnị bụ nsogbu mgbe ahụ?

Naanị nke ahụ, n'ihi oke ọrụ ya na azụmahịa, ọ nweghị ike ibi ndụ dị ka nke a kpamkpam. Ozugbo mmemme ahụike ahụ, nke nọ n'okpuru nlekọta nke onye na-ahụ maka nri na-edozi ahụ, kwụsịrị, ọ kwụsịrị ịkwadebe efere ndị a.

N'ezie, ọ na-enye aka ma dị mkpa ịmepụta usoro iri nri na iri nri ọhụrụ - usoro a ga-abụ akụkụ nke njem gị. Mana were naanị mgbanwe ndị ahụ bụ eziokwu maka gị yana nke ị nwere ike idowe ruo mgbe ebighi ebi.

Mgbe ị na-eche echiche ịgbakwunye ihe ọhụrụ na ahụike na nri gị, dị ka akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nri ụtụtụ smoothie, buru ụzọ jụọ onwe gị ajụjụ ndị a: Ọ dị mfe ime? Ọ ga-atọ m ụtọ ụtọ ya? Enwere m ike iche na m na-eme ya mgbe niile n'enweghị nsogbu ọ bụla? Ọ bụrụ na azịza ya na-akacha mma, mgbe ahụ omume ahụ nwere ike ịbara gị mma. Nke a nwere ike ịbụ kpọmkwem ihe ị na-achọ.

Jiri ụkpụrụ a na ọnọdụ ọ bụla ọzọ metụtara mgbanwe ndụ, nri, mmega ahụ - nke a ga-eme ka ohere gị nwee ihe ịga nke ọma.

Banyere onye ode akwụkwọ: Susan Biali bụ dibịa, onye nkuzi ahụike, onye nkuzi, na onye edemede nke Bie Ndụ Ị Hụrụ n'Anya: Nzọụkwụ 7 maka ahụike, obi ụtọ, ụdị mmasị nke onwe gị.