Akpaokwu 3 ị na-ekwesịghị ịgwa onye òtù ọlụlụ gị

Okwu nwere ike ghara ịdị njọ dịka o siri dị. Ọtụtụ ihe a na-ekwu na okpomọkụ nke oge nwere ike imebi mmekọrịta. Nke a bụ akpaokwu atọ kacha dị ize ndụ:

1. "Ị ruo mgbe ebighị ebi..." ma ọ bụ "Ị dịghị mgbe..."

Nkebiokwu na-egbu nkwurịta okwu dị irè. Ọ dịghị ihe nwere ike ịkpasu onye mmekọ iwe karịa ụdị nkọwapụta nke ụdị a. N'oge esemokwu na-ekpo ọkụ, ọ dị nnọọ mfe ịtụfu ihe dị otú ahụ n'echeghị echiche, na onye òtù ọlụlụ ga-anụkwa ihe ọzọ: "Ị baghị uru. Ị na-ahapụ m mgbe niile. " Ọbụna mgbe a bịara n'ihe ụfọdụ dị nta dị ka ịsa efere.

Ikekwe ị naghị enwe obi ụtọ ma chọọ igosi ya onye òtù ọlụlụ gị, ma ọ na-aghọta nke a dị ka nkatọ nke àgwà ya, nke a na-egbukwa mgbu. Onye mmekọ ahụ kwụsịrị ozugbo ige ntị ihe ịchọrọ ịgwa ya, wee malite iji ike gbachitere onwe ya. Nkatọ dị otú ahụ ga-eme ka onye ị hụrụ n'anya kewapụ onwe ya, ọ gaghịkwa enyere gị aka imezu ihe dị gị mkpa.

Kedu ihe ị ga-ekwu kama?

"Ọ na-adị m ka X mgbe ị na-eme ma ọ bụ na-emeghị Y. Olee otú anyị ga-esi dozie okwu a?", "Enwere m ekele maka ya mgbe ị na-eme" Y". Ọ bara uru ịmalite ahịrịokwu ọ bụghị na "gị", kama na "M" ma ọ bụ "m". N'ihi ya, kama ịta onye òtù ọlụlụ gị ụta, ị na-akpọ ya òkù ịbịa nkwurịta okwu e mere iji dozie esemokwu.

2. "Achọghị m ịma", "Achọghị m ịma"

Mmekọrịta na-adabere n'eziokwu na ndị mmekọ adịghị enwe mmasị n'ebe ibe ha nọ, gịnị kpatara na-ebibi ha na nkebi ahịrịokwu ndị dị otú ahụ na-adịghị mma? Site n'ikwu ha n'ọnọdụ ọ bụla ("Achọghị m ịma ihe anyị nwere maka nri abalị," "Achọghị m ịma ma ụmụaka na-alụ ọgụ," "Achọghị m ịma ebe anyị na-aga n'abalị a"), ị na-egosi onye òtù ọlụlụ gị nke ahụ. ị naghị achọ ibikọ ọnụ.

Onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ John Gottman kwenyere na isi ihe ịrịba ama nke mmekọrịta dị ogologo bụ àgwà obiọma n'ebe ibe ha nọ, ọbụna na obere ihe, karịsịa, mmasị na ihe onye òtù ọlụlụ chọrọ ikwu. Ọ bụrụ na ọ chọrọ ka ị nye ya (ya) nlebara anya, ma ị na-eme ka o doo anya na ị nweghị mmasị, nke a na-ebibi.

Kedu ihe ị ga-ekwu kama?

Ọ baghị uru ihe ị na-ekwu, isi ihe bụ igosi na ị nwere mmasị ige ntị.

3. "Ee, ọ dịghị mkpa"

Okwu ndị dị otú ahụ na-egosi na ị na-ajụ ihe ọ bụla onye òtù ọlụlụ gị nwere ikwu. Ha na-ada ụda na-adịghị ike-ike, dị ka ma ọ bụrụ na ị chọrọ igosi na ị na-adịghị amasị ya (ya) omume ma ọ bụ ụda, ma n'otu oge ahụ na-ezere na-emeghe mkparịta ụka.

Kedu ihe ị ga-ekwu kama?

"Ọ ga-amasị m ịnụ echiche gị gbasara X. "Enwere m nsogbu ebe a, ị nwere ike inye aka?" Mgbe ahụ, kwuo daalụ. N'ụzọ na-enweghị atụ, ndị mmekọ na-ekele ibe ha mgbe nile na-enwe mmetụta dị ukwuu na nkwado, nke na-eme ka ọ dịkwuo mfe ịnweta oge esemokwu na mmekọrịta.

Onye ọ bụla nwere oge mgbe onye ọlụlụ na-akpata iwe. O nwere ike ịdị ka ọ bara uru ịkwụwa aka ọtọ na ikwupụta enweghị afọ ojuju n'ezoghị ọnụ. Ma eziokwu dị otú ahụ adịghị arụpụta ihe. Jụọ onwe gị, sị: “Nke a ọ̀ bụ nnukwu nsogbu ka ọ̀ bụ obere ihe onye ọ bụla ga-echefu n’oge na-adịghị anya?” Ọ bụrụ na ị ji n'aka na nsogbu ahụ dị njọ, jiri nwayọọ kwurịta ya na onye òtù ọlụlụ gị n'ụzọ na-ewuli elu, mgbe ị na-akatọ naanị omume nke onye òtù ọlụlụ, ọ bụghịkwa onwe ya, ma ghara ịtụba ebubo.

Ndụmọdụ apụtaghị na ị ga-ekiri okwu ọ bụla ị na-ekwu, mana inwe uche na ịkpachara anya nwere ike ịga ogologo oge na mmekọrịta. Gbalịa na-egosi ịhụnanya ọtụtụ mgbe, echefula okwu ndị dị ka ekele ma ọ bụ "ịhụ gị n'anya".

Isi mmalite: Huffington Post