Anyị chọpụtara ihe nzuzo niile nke ilekọta onye ị hụrụ n'anya site na ịma mma a ma ama.
Akpụkpọ anụ zuru oke, ntutu na-adaba n'ubu na oke ebili mmiri, ihe oyiyi na-akpata anyaụfụ. Ndị na-ekere òkè na asọmpi ịma mma adịghị ka ndị inyom n'ezie, kama chi nwanyị ndị si n'eluigwe rịdata na podium. Ị na-ele ha anya na-eche: eleghị anya ha na-elekọta onwe ha site n'enyemaka nke ụfọdụ unearthly ụzọ. Ma ọ̀ bụ otú ahụ n'ezie? Ma nwa agbọghọ nkịtị nwere ike ịnakwere ihe nzuzo mara mma nke ndị nwe okpueze diamond na utu aha?
Darina Abramova, ihe nlereanya kachasị mma nke asọmpi St. Petersburg Mma 2017, nke kachasị elu 20 Miss Russia 2018, kesara ihe nzuzo nke nlekọta onwe onye na WDay.ru.
Darina kwuru, sị: “A na-enwekarị mmasị n'ịma mma n'asọmpi ịma mma: ogologo ntutu dị mma, akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ, ịchọ mma na etemeete. - Iji bụrụ nke kachasị, nkwadebe maka asọmpi na-amalite n'ime otu na ọkara na ọnwa abụọ. Nke mbụ, ịkwesịrị ịhazi usoro metabolic. A sị ka e kwuwe, akpụkpọ ahụ dị mma ma ọ bụrụ na ihe niile dị n'usoro na ahụ. Iji mee nke a, na-aṅụ ihe dị ka lita abụọ kwa ụbọchị ma echefula ịrahụ ụra nke ọma. "
- Ọ dị mkpa ịlakpu ụra tupu etiti abalị, mgbe ị na-ehi ụra ma na-eteta mgbe niile n'otu oge ahụ. Nke a na-enye nnukwu ike na ume maka ụbọchị dum. Dịka ọmụmaatụ, enwere m oge ụra abụọ: 21: 00-07: 00 na 03: 00-11: 00.
- Dochie achịcha na nri ndị ọzọ na-atọ ụtọ na sweets eke. Ee, ị ga-amachi onwe gị na nke a. Mana ahụrụ m sweets n'anya nke ukwuu. Ma achọtara m ụzọ mgbapụ: kama achịcha maka tii, ana m ewere ụbọchị.
– Tupu ị lakpuo ụra, jiri mmiri micellar na-ehichapụ ihu gị mgbe niile ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha na enweghị mgbawa.
- Ọ bụrụ na ọnya na-apụta na akpụkpọ ahụ tupu ihe omume dị mkpa, enwere ike iwepụ ya ngwa ngwa. O zuru ezu itinye ihe ngwọta maka anya uhie ma ọ bụ mmanụ tii na ya na akwa swab.
- Atụla egwu iji patches na ihe mkpuchi emebere nke ị nwere ike ịzụta n'ụlọ ahịa ọ bụla. Ha na-etinye ngwa ngwa, dị mfe iwepụ, na-enye akpụkpọ ahụ ka ọ na-egbuke egbuke maka ụbọchị abụọ ruo atọ. Onwe m, m na-amasị m n'okpuru anya patches. M na-akpọga ha mgbe niile ma debe ha na friji. N'ụtụtụ ha bụ nanị irreplaceable. Ihu dị ọhụrụ ụbọchị niile ka emechara
- Ọ bụrụ na otu ihe omume akwụsị n'ime abalị, na n'ụtụtụ, ị ga-achọkwa ka ejikere nke ọma maka oge ọzọ, jiri ice mee ihe mgbe ị na-asa ihu gị. Naanị kpoo ihu na cube n'akụkụ ahịrị ịhịa aka n'ahụ.
“Mmepụta nke ndị sonyere n'asọmpi ịma mma kwesịrị ịbụ ihe okike dị ka o kwere mee. Anyị na-emekwa ya n'onwe anyị! M na-eyikarị etemeete ọbụna n'ụgbọ njem - usoro ihe omume nwere ike na-arụsi ọrụ ike, - Darina kwetara. – Ya mere, m nwere nnọọ obere ego na m ịchọ mma akpa. M na-eji ntụ ntụ naanị ma ọ bụrụ na achọrọ m izobe mmanu mmanu na mpaghara T. "
– Kpachara anya nke ukwuu na ntọala etemeete gị. Ọ bụrụ na ị na-emebiga ya ókè, ihu na-amalite ịdị ka ihe nkpuchi.
- Iji kpuchie ọnya n'okpuru anya, tinye ntọala ọ bụghị naanị na ha, kamakwa na akwa mmiri nke imi. Ma ọ bụghị ya, onyinyo gbara ọchịchịrị ga-anọgide na nkuku anya, na echiche ahụ ka ga-agwụ ike. M na-eji onyinyo ọcha eme ihe n'ọnọdụ ndị dị otú ahụ.
– Tee n'elu oghere n'etiti nku anya. Ị nwere ike nweta mmetụta na-adọrọ mmasị ma ọ bụrụ na ị na-agbacha nku anya kpamkpam n'etiti nkuchianya ala, ma tinye mascara naanị na nsọtụ ha na nsọtụ. Ihe ndị dị otú ahụ na-eme ka anya na-emepe anya ma mee ka ha buru ibu, ma n'otu oge ahụ ọ bụghị nwa bebi.
- Oge ịse foto:
- onwe Archive Darina Abramova
- Ọ bụrụ na ịchọrọ ịgbakwunye ụda ngwa ngwa na edozi isi gị, ị nwere ike chịkọta ntutu gị n'akụkụ nkewa.
- Nabata obere eriri rọba na-adịghị ahụ anya ma ọ bụ nke doro anya. Ọ bụ ihe a na-adịghị ahụ anya site n'akụkụ, na-enye gị ohere idozi ntutu isi n'ụzọ zuru oke n'ọnọdụ ị chọrọ, ma kpuchie akụkụ nkewa ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, ihe na-agbanwe agbanwe adịghị ahapụ akara, na mgbe ị na-ahapụ ntutu isi gị, ọ na-adị nnọọ otu.
– Na-ebu ncha ntutu mgbe niile. Ọ na-enyere aka na nhazi oge na mgbe ị na-eme njem. Isi ihe bụ itinye ya naanị na mgbọrọgwụ, ma ọ bụghị ya, ntutu ga-ele anya na-adịghị ọcha.
- Tinye mmanụ ube oyibo na nsọtụ ntutu gị ka ị ghara ikewa.
- Iji tinye aka gị n'usoro, ịkwesịrị nyochaa ha mgbe niile: tinye ude, mee manicure. Ọ bụrụ na ịchọrọ itinye onwe gị n'usoro ngwa ngwa, tinye mbọ gị, tinye mmanụ ihe oriri ọ bụla ma ọ bụ "Aevit" na cuticle (capsules na vitamin A na E na mmanụ - Approx. Wday.ru), na ude maka aka niile. .
- Faịlụ naanị mbọ akọrọ, ma ọ bụghị ya, ha nwere ike ịmalite ịmịpụ.
- Jide n'aka na ị na-eji faịlụ ntu iko.
"Petersburg bụ obodo ị nwere ike ịga ije na-adịghị agwụ agwụ. N'oge asọmpi ma na-arụ ọrụ dị ka ihe nlereanya, akpụkpọ ụkwụ na ikiri ụkwụ na-ama m ahụ. Ụgbọ mmiri kpochapụrụ nke nwere ikiri ụkwụ na-agba ọsọ bụ ụzọ kachasị mma iji mesie ọnụ ọgụgụ gị ike ma kwụzie ọnọdụ gị. "
– Ọ ka mma iyi sneakers maka ije. Ọzọkwa, ugbu a, ụlọ ọrụ ejiji dum na-eme nzuzu maka ụdị egwuregwu. Na ọkara mbụ nke afọ naanị, ndị na-emepụta akpụkpọ ụkwụ dị elu kọrọ na 30% dara ahịa.
- Ọ bụrụ na ị ga-aga ụbọchị dum na ikiri ụkwụ, n'ụtụtụ ịkwesịrị ịgbatị ụkwụ gị maka nkeji ise, wee tinye ntụ ntụ pụrụ iche. Akpụkpọ ụkwụ m niile nwere liners. Ma mgbe m ga-eyiri akpụkpọ ụkwụ ọhụrụ, naanị m na-etinye ihe nkedo na mbụ.
– N'ụbọchị, ị nwere ike nweta ume gị ụkwụ na a ịgba. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịnọdụ ala maka nkeji ole na ole ebe ọ na-adịghị onye na-ahụ m, mee mgbatị ahụ: wepụ akpụkpọ ụkwụ gị ma tụgharịa ụkwụ gị na gburugburu.
- Ọ bụrụ na ịchọrọ ịga ije nke ukwuu n'echi ya, na mgbede, ị ga-eme ụkwụ ịsa ahụ dị jụụ ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala ịsa ahụ dị iche. Tupu ị lakpuo ụra, debe ụkwụ gị n'elu ohiri isi maka nkeji iri atọ - nke a ga-enyere aka izere ọzịza.