Psychology

Anyị niile na-ewe iwe, iwe na iwe mgbe ụfọdụ. Ụfọdụ ugboro ugboro, ụfọdụ obere. Ụfọdụ na-ewesa ndị ọzọ iwe ha, ebe ndị ọzọ na-edobe ya n'onwe ha. Ọkachamara n'akparamàgwà ụlọ ọgwụ Barbara Greenberg na-enye ndụmọdụ 10 maka otu esi emeghachi omume nke ọma na ngosipụta nke iwe na iro.

Anyị niile na-arọ nrọ maka ibi n'udo na nkwekọ na ndị ọzọ, mana ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụbọchị ọ bụla anyị na-abụ ndị a na-ata ahụhụ ma ọ bụ ndị akaebe nke mmegide. Anyị na ndị di na nwunye na ụmụntakịrị na-ese okwu, na-ege ntị njakịrị iwe nke ndị isi na mkpu iwe nke ndị agbata obi, na-ezute ndị obi ọjọọ na ụlọ ahịa na ụgbọ njem ọha.

Ọ gaghị ekwe omume ịzere mkpasu iwe na ụwa nke oge a, ma ị nwere ike ịmụta ime ya na obere mfu.

1. Ọ bụrụ na mmadụ ewee gị iwe n’onwe gị ma ọ bụ na ekwentị, anwala ịkwụsị ya. Dị ka a na-achị, mmadụ na-ebelata onwe ya. Akụrụngwa nke okwu na mmetụta uche na-akpọnwụ ma ọ bụrụ na e nyeghị ha nri. Ọ bụ nzuzu na abaghị uru ịkwanye ikuku ma ọ bụrụ na ọ dịghị onye na-emeghachi omume na ya.

2. Ndụmọdụ a yiri nke gara aga: jiri nwayọọ gee onye na-eme ihe ike ntị, ị nwere ike ịkwanye isi gị site n'oge ruo n'oge, na-egosipụta nlebara anya na nsonye. Àgwà dị otú ahụ nwere ike ime ka onye ahụ na-achọ ịkpasu esemokwu na-akụda mmụọ, ọ ga-agakwa n’ihe ọjọọ n’ebe ọzọ.

3. Gosi mmetụta ọmịiko. Ị ga-asị na nke a bụ nzuzu na ezi uche: ọ na-eti gị mkpu, na ị na-enwere ya ọmịiko. Ma ọ bụ mmeghachi omume na-emegiderịta onwe ya ga-enyere aka mee ka obi dajụọ onye na-agbalị ịkpasu iwe iwe.

Gwa ya, "Ọ ga-abụrịrị ihe siri ike nye gị" ma ọ bụ "Oh, nke a bụ n'ezie egwu na mkparị!". Ma kpachara anya. Asịla, "Ọ dị m nwute na ị na-eche otú a." Ekwupụtala àgwà onwe onye n'ihe na-emenụ, arịọkwala mgbaghara. Nke a ga-agbakwunye ọkụ na ọkụ, na ndị na-akparị mmadụ ga-eji ịnụ ọkụ n'obi gaa n'ihu n'okwu ya.

Jụọ onye na-eme ihe ike ajụjụ nke o yikarịrị ka ọ ma azịza ya. Ọbụna onye na-enweghị njide agaghị ajụ igosi mmata

4. Gbanwee isiokwu. Jụọ onye na-eme ihe ike ajụjụ nke o yikarịrị ka ọ ma azịza ya. Ọbụna onye na-enweghị njide agaghị ajụ igosipụta mmata ya. Ọ bụrụ na ị maghị ihe ọ dị mma, jụọ ajụjụ na-anọpụ iche ma ọ bụ ajụjụ nkeonwe. Onye ọ bụla na-enwe mmasị ikwu banyere onwe ya.

5. Ọ bụrụ na onye ahụ na-ewe iwe ma ọ naghị adị gị mma, mee ikpe wee pụọ. O yikarịrị ka ọ ga-emechi n'ihi ihe ijuanya, gbanwee ụda ya, ma ọ bụ gaa na-achọ ndị na-ege ntị ọhụrụ.

6. Ị nwere ike ịsị na ị nwere ụbọchị siri ike na ị nweghị ike inyere onye na-agbarịta ụka aka ịnagide nsogbu ya. ị nweghị ihe mmetụta uche maka ya. Okwu dị otú ahụ ga-eme ka ọnọdụ ahụ gbanwee ogo 180. Ugbu a, ị bụ onye na-adịghị mma nke na-eme mkpesa na onye na-agbarịta ụka banyere ndụ. Ma mgbe nke ahụ gasịrị, olee otú ị ga-esi nọgide na-awụkwasị gị iwe?

7. Ọ bụrụ na ị na-eche banyere onye na-eme ihe ike, ị nwere ike ịgbalị ịtụle mmetụta ọ chọrọ ikwu. Ma a ghaghị ime nke a n'eziokwu. Ị nwere ike ịsị: "Ahụrụ m na iwe na-ewe gị" ma ọ bụ "Amaghị m otú ị na-eme!".

Ekwela ka anyị manye onwe anyị ụdị nkwurịta okwu ike ike, kwupụta ụdị nke gị

8. Redirect onye na-eme ihe ike gaa na ọzọ «mpaghara arụmọrụ». Nyenụ ka unu kparịta nsogbu ahụ n’ekwentị ma ọ bụ n’akwụkwọ ozi. Site na otu igbu, ị ga-eji otu nkume gbuo nnụnụ abụọ: wepụ nkwurịta okwu na isi iyi nke iwe iwe ma gosi ya na e nwere ụzọ ndị ọzọ iji gosipụta mmetụta.

9. Rịọ ka o jiri nwayọ kwuo okwu, na-ezo aka n'eziokwu na ị nweghị oge iji ghọta ihe e kwuru. Mgbe mmadụ na-ewe iwe, ọ na-ekwukarị okwu ngwa ngwa. Mgbe, na arịrịọ gị, ọ malitere ịkpọ okwu ndị ahụ nwayọ na nke ọma, iwe na-agafe.

10. Bụrụ ihe atụ nye ndị ọzọ. Kwuo nwayọọ na nwayọọ nwayọọ, ọ bụrụgodị na onye na-emekọrịta ihe na-eti mkpu mkparị na ngwa ngwa. Ekwela ka amanye onwe gị n'ụdị nkwurịta okwu ike ike. Kpebie ụdị gị.

Ndụmọdụ iri ndị a adịghị adabara maka ikpe niile: ọ bụrụ na mmadụ na-eme ihe ike mgbe niile, ọ ka mma ịkwụsị iso ya na-ekwurịta okwu.

Nkume a-aza