Akụrụ bụ akụkụ kachasị mkpa nke na-enyocha ihe mkpofu n'ahụ. Akụrụ dị mma bụ isi ihe na-eme ka ahụike zuru oke. Kedu ihe dị mkpa maka akụrụ na-arụ ọrụ nke ọma? Nri kwesịrị ekwesị, mmiri ọṅụṅụ dị ọcha na nsị nke oge. Ihe ndị a ga-enyere aka izere ịmepụta nkume na ọrịa akụrụ ndị ọzọ.
Ịsacha akụrụ bụ usoro dị mfe ma ọ dịghị achọ ihe mgbagwoju anya. Ị ga-eme nzọụkwụ mbụ na ntụziaka a site n'ịba ụba nke mmiri dị ọcha ị na-eri. Ihe ọṅụṅụ na-esonụ ga-eme ka mmetụta dị ọcha dịkwuo mma.
Ihe ọ juiceụ juiceụ kranberị
A na-akpọsa ihe ọṅụṅụ a kemgbe ọtụtụ afọ ka ọ bara uru nke ukwuu maka usoro urinary. Nnyocha e mere egosiwo na cranberries na-egbochi ọrịa urinary site n'iwepụ nje bacteria na eriri afo na urethra. Cranberries na-ewepụkwa calcium oxalate site na akụrụ, nke a na-emepụta nkume akụrụ. Iji mee ka ihe ọṅụṅụ kranberị dị ọcha, họrọ mkpụrụ osisi organic ma mee ihe ọṅụṅụ na-enweghị shuga. Ị nwekwara ike ịzụta ngwaahịa emechara, ma na-enweghị ihe nchekwa na ihe ụtọ artificial.
Ihe ọ juiceụ juiceụ beetroot
Beetroot na ihe ọṅụṅụ beetroot nwere betaine, phytochemical bara uru. Na mgbakwunye na akụrụngwa antioxidant, beets na-abawanye acidity nke mmamịrị. Nke a na-enyere aka sachaa akụrụ nke calcium phosphate. Mwepu nke calcium na-echebe akụrụ site na nhazi nkume.
Ihe ọ juiceụ Lemụ lemon
Eke citric acid na-abawanye ọkwa nke citrate na mmamịrị, nke a, n'aka nke ya, na-egbochi ịmepụta nkume. Maka ịsacha ngwa ngwa n'ime otu liter nke mmiri, ịkwesịrị ịpịnye 4-5 lemons ma ṅụọ. A na-atụ aro ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ kwa ụbọchị site na otu iko mmiri na ọkara lemon.
. Mgbe niile, niile nutritional uru nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na-lekwasị ke ihe ọṅụṅụ. N'ime otu sip, ị na-aṅụ quintessence nke antioxidants na vitamin. Nke a na-enyere aka ịrụ ọrụ nke imeju, colon na akụrụ. Site na akwụkwọ nri maka ihe ọṅụṅụ dị ọcha, celery, cucumbers, zukini, letus, karọt, kabeeji, akwụkwọ nri kwesịrị ekwesị. Gbalịa mee ihe ọṅụṅụ sitere na mkpụrụ osisi dị ka apụl, oroma, pears, painiapulu, na piich.
Ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume ịnweta akwụkwọ nri ọhụrụ na mkpụrụ osisi ọhụrụ, ọ bara uru ịtụgharị na mgbakwunye herbal. Ọtụtụ osisi ọgwụ egosila na ha bụ ngwaahịa dị irè maka ịsacha akụrụ.