Psychology

Ị na-abụ abụ n'ime mkpụrụ obi gị, ị na-ewere onwe gị dị ka onye maara ihe karịa ndị ọzọ na mgbe ụfọdụ na-ata onwe gị ahụhụ site n'echiche na ndụ gị bụ ihe efu na enweghị isi? Echegbula onwe gị, ịnọghị naanị gị. Nke a bụ ihe onye nchịkwa Mark Manson na-eme gbasara omume ndị anyị na-achọghị ịnakwere, ọbụna n'onwe anyị.

Enwere m ihe nzuzo. Achọpụtara m ya, ọ dị m ka nwoke mara mma na-ede akụkọ blọgụ. Ma enwere m akụkụ ọzọ, nke dị n'azụ ihe nkiri. Anyị enweghị ike ịnakwere omume “ọchịchịrị” anyị n'onwe anyị, ma ya fọdụzie nye onye ọ bụla ọzọ. Ma echegbula onwe m, agaghị m ekpe gị ikpe. Oge eruola ka ị gwa onwe gị eziokwu.

Yabụ, kwupụta na ị na-abụ abụ na ịsa ahụ. Ee, ụmụ nwoke na-emekwa ya. Naanị ha na-eji mkpọ ude afụ ọnụ dị ka igwe okwu, ụmụ nwanyị na-ejikwa mbo ma ọ bụ ihicha ntutu. Ọfọn, ọ dị gị mma mgbe nkwupụta a gasịrị? Omume 10 ọzọ na-eme gị ihere.

1. Na-achọ akụkọ mma ka ha yie oyi

Otu ihe na-agwa m na ị na-amasị ikwubiga okwu ókè. Ndị mmadụ na-agha ụgha iji mee onwe ha ka ọ dị mma karịa ka ha dị n'ezie. Ma ọ bụ na ọdịdị anyị. Mgbe anyị na-akọ akụkọ, anyị na-achọ ya mma opekata mpe. Gịnị mere anyị ji eme nke a? Anyị chọrọ ka ndị ọzọ hụ anyị n'anya, kwanyere anyị ùgwù ma hụ anyị n'anya. Ọzọkwa, o yighị ka onye ọ bụla n’ime ndị na-emegide anyị ga-aghọta kpọmkwem ebe anyị ghaworo ụgha.

Nsogbu na-ebilite mgbe ntakịrị ụgha ghọrọ àgwà. Mee ike gị niile iji chọọ akụkọ mma dị ka o kwere mee.

2. Na-agbalị ime ka à ga-asị na ọ na-arụsi ọrụ ike ma e jide anyị.

Anyị na-atụ ụjọ na mmadụ nwere ike ghara ịghọta ihe mere anyị ji ele ya anya. Kwụsị ime ihe efu dị otú ahụ! Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ị na-achị ọchị n'ebe onye ọ na-amabughị, mee ya. Elepụla anya, anwala ịchọta ihe n'ime akpa ahụ, na-eme ka ị na-arụsi ọrụ ike. Kedu ka ndị mmadụ si dịrị ndụ tupu echepụta ozi ederede?

3. Ịta ndị ọzọ ụta maka ihe anyị mere onwe anyị.

Kwụsị ịta onye ọ bụla gbara gị gburugburu ụta. "Oh, ọ bụghị m!" - ihe ngọpụ dị mma iji tụfuo ihe mere n'ubu onye ọzọ. Nwee obi ike ka ị na-ahụ maka ihe ị mere.

4. Anyị na-atụ egwu ikweta na anyị amaghị ihe ma ọ bụ na anyị amaghị otú

Anyị na-eche mgbe niile maka onye ọ bụla. Ọ dị anyị ka onye ahụ nọ na nnọkọ oriri na ọṅụṅụ ma ọ bụ onye ọrụ ibe ya nwere ike ịga nke ọma ma ọ bụ mara ihe karịa anyị. Ọ bụ ihe na-adịghị mma inwe nkụda mmụọ ma ọ bụ enweghị nghọta. N'ezie, e nwere ndị gbara gị gburugburu na-enwe mmetụta dị ka gị.

5. Anyị kwenyere na anyị na-eme ihe dị oke egwu

Ọtụtụ mgbe, ọ na-adị anyị ka anyị emeriela ihe nrite kachanụ na ndụ na onye ọ bụla emebiela.

6. Na-atụnyere onwe anyị mgbe niile na ndị ọzọ

"A bụ m onye efu zuru oke." "Abụ m onye kacha mma ebe a, na ndị ọzọ na-adịghị ike ebe a." Okwu abụọ a enweghị isi. Echiche abụọ a na-emegide anyị na-emerụ anyị ahụ́. N'ime ala, onye ọ bụla n'ime anyị kwenyere na anyị pụrụ iche. Dịkwa ka onye ọ bụla n'ime anyị nwere ihe mgbu nke anyị dị njikere imeghe ndị ọzọ.

7. Anyị na-ajụkarị onwe anyị, sị: “Nke a ọ̀ bụ ihe ndụ pụtara?”

Anyị na-eche na anyị nwere ike imekwu ihe, ma ọ dịghị mgbe anyị na-amalite ime ihe ọ bụla. Ihe ndị nkịtị anyị na-eji eme ihe ná ndụ kwa ụbọchị na-ada ada ma anyị malite iche echiche banyere ọnwụ. Ọ na-atụkwa anyị ụjọ. Site n'oge ruo n'oge, anyị na-eche na ndụ enweghị isi na anyị apụghị imeri ya. Anyị na-edina n'abalị ma na-ebe ákwá, na-eche banyere ebighị ebi, ma n'ụtụtụ, anyị ga-n'ezie na-agwa onye ọrụ ibe: "Gịnị mere na ị naghị ehi ụra nke ọma? Egwuruo ruo ụtụtụ na prefix.

8. Oke nganga

Mgbe anyị gafere n'enyo ma ọ bụ na windo ụlọ ahịa, anyị na-amalite ịchafụ. Ụmụ mmadụ bụ ihe efu ma ọdịdị ha na-achọsi ike. N'ụzọ dị mwute, omume a bụ omenala anyị bi na ya.

9. Anyị nọ n’ebe na-adịghị mma

Ị na-eche na ị dị njikere maka ihe ndị ọzọ, na-arụ ọrụ ị na-ele anya na ihuenyo, ịlele kwa nkeji nke Facebook (otu extremist nzukọ amachibidoro na Russia). Ọbụna ma ọ bụrụ na i mebeghị nnukwu ihe ọ bụla, nke ahụ abụghị ihe kpatara iwe iwe. Elala oge!

10. Anyị na-ebuli onwe anyị elu.

90% nke ndị mmadụ na-ewere onwe ha ka ndị ọzọ, 80% nwere ekele maka ikike ọgụgụ isi ha? Mana nke a adịchaghị ka ọ bụ eziokwu. Ejila onwe gị atụnyere ndị ọzọ - bụrụ onwe gị.

Nkume a-aza