10 mmejọ maka ezigbo nri nwa ọhụrụ

O siri ike dị ka ndị nne na nna na-eto eto ịmara ihe niile gbasara ịzụ nwa na ime mkpebi ziri ezi n'etiti ndụmọdụ niile sitere n'aka nri na aka ekpe! Laghachi azụ na isi 10 nke anyị nwere ike ijide n'aka na ngwọta ya n'ihe gbasara ịzụ nwa.

1. Enweghị mmiri ara ehi hypoallergenic dị ka akpachara anya

A na-ere ya naanị na ụlọ ahịa ọgwụ, mmiri ara ehi HA bụ akwadoro ma ọ bụrụ na enwere akụkọ ihe mere eme nke allergies naanị n'ezinụlọ. A pụkwara iji ha mee ihe mgbe ụfọdụ na mgbakwunye na mmiri ara ara. Ka mma mgbe ahụ gakwuru onye dibia bekee gi, nke na-ezere ịkpachara anya na-enweghị isi ma na-enye ohere, n'ọnọdụ nsogbu, ịhọrọ mmiri ara ehi kwesịrị ekwesị. Ya mere, n'oge allergies nke protein mmiri ara ehi, dịka ọmụmaatụ, a na-edepụta ihe mgbakwunye sịntetik, nke mejupụtara protein hydrolysates, ọ bụghị mmiri ara ehi HA.

2. Ị naghị agbanwe ụdị mmiri ara ehi ozugbo stool gị nwere agba dị iche.

Ọ bụghị agba ka ọ dị mkpa, mana agbanwe agbanwe na ugboro ole stool. N'ozuzu, ọ kacha mma iji zere waltz mmiri ara ehi. Tupu ị maa jijiji, jide n'aka na ị gbasoro iwu maka ịkwadebe karama ahụ.

3. Mmiri ara ehi ọzọ? Ọ dịghị mkpa ịga n'etiti abalị ịchọ ụdị mmiri ara ehi gị…

Ọ bụrụ na ị nwere mmiri ara ehi sitere na ika ọzọ dị n'aka, agala kilomita 30 iji ruo ụlọ ahịa ọgwụ na-emeghe: Ọtụtụ usoro ụmụaka nwere usoro nhazi ọkọlọtọ. Ịgbanwe ụdịdị, pụrụiche, enweghị nsogbu. Ditto maka mmiri ara pụrụ iche (nkasi obi, njem, HA…), ma ọ bụrụ na ị kwanyere udi a ugwu.

4. Anyị anaghị etinye ọka nwa ọhụrụ na karama mgbede ya ka ọ na-arahụ ụra abalị

Oge ụra adaberela n'agụụ. Ọzọkwa, ntụ ọka na ọka na-akpata gbaa ụka nke eriri afọ nke nwere ike ịkpaghasị ụra nwa ọhụrụ.

5. megide afọ ọsịsa, a naghị agwọ ya na apụl raw na mmiri osikapa

N'ihe banyere afọ ọsịsa, ihe kacha mkpa: nye nwa gị mmiri mmiri onye tufuru oke mmiri site na stool. Taa, e nwere ngwọta pụrụ iche na ụlọ ahịa ọgwụ ndị dị irè karịa ntụziaka ochie. Na apụl na-enye ohere mezie ụzọ eriri afọ, ma ọ dịghị edozi nsogbu nke akpịrị ịkpọ nkụ. Ọzọkwa, echefula iji mmiri ara ehi mgbochi afọ ọsịsa nye nwa gị nri; mmiri osikapa ezughị ezu ma ọ naghị edozi ahụ nke ọma.

6. Enweghị ihe ọṅụṅụ oroma tupu ọnwa 4 (opekempe)

Ruo mgbe mgbanwe nri dị iche iche (mgbe tupu ọnwa 4), ụmụ ọhụrụ kwesịrị ịṅụ mmiri ara ehi naanị. Ha na-achọta n'ime mmiri ara nne ma ọ bụ nwa ọhụrụ vitamin ndị dị mkpa maka uto ha, gụnyere vitamin C. Ya mere, a naghị atụ aro inye ụmụaka ihe ọṅụṅụ oroma. Tụkwasị na nke ahụ, ọ bụ ihe ọṅụṅụ na-eme ka ụfọdụ ihe na-adịghị mma: ọ na-ebute mmeghachi omume nfụkasị na ụfọdụ ụmụaka ma kpasuo eriri afọ ha.

7. Anyị anaghị agbakwunye mmiri ara ehi ntụ ntụ iji kpoo nwa ahụ

mgbe otu ihe nke ala ntụ ntụ, ọ bụghị na-agbapụta ma ọ bụ kwakọba, maka 30 ml mmiri. Ọ bụrụ na asọpụrụghị oke a, nwa ahụ nwere ike inwe nsogbu mgbaze; Inye ya nri nke ukwuu agaghị eme ka ahụike ya dịkwuo mma, kama nke ahụ.

8. 2nd afọ mmiri ara ehi, ọ bụghị tupu 4 ọnwa

Ebipụla akụkụ. Anyị na-atụgharị na mmiri ara ehi afọ abụọn'oge nri diversificatione, ya bụ n'etiti ọnwa 4 emechara na ọnwa asaa. Ma, ọ bụrụ na n'oge nke nri diversification, ị mechabeghị igbe nke 7st afọ mmiri ara ehi, mara na ị nwere ike iwepụta oge mechaa ya tupu ịgbanwee na 1nd afọ mmiri ara ehi. N'ụzọ ọ bụla, kparịta ya na onye na-ahụ maka ụmụaka.

9. Anyị anaghị enye ya ihe ọṅụṅụ akwụkwọ nri kama mmiri ara ehi

N'ịgbaso ọtụtụ akụkọ banyere ikpe siri ike (erughị eru, mgbakasị ahụ, wdg) na ụmụaka ndị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ nke akwukwo nri, National Agency for Food, Environmental and Occupational Health Safety (ANSES) mere ka ọha na eze na March 2013 akụkọ banyere. ihe egwu dị n'inye ụmụ ọhụrụ ihe ọṅụṅụ na-abụghị mmiri ara ehi nkwadebe nke nne na nwa ọhụrụ. Ọ dị ka iji "mmiri ara ehi akwukwo nri" ma ọ bụ mmiri ara ehi nke anụmanụ na-abụghị anụ anụ (mmiri ara ehi sitere na atụrụ, nne, ewu, ịnyịnya ibu, wdg) ezughị oke n'echiche nri na ihe ọṅụṅụ ndị a. adịghị mma maka ịzụ ụmụaka erughi 1 afo.

10. Enweghị nri dị obere maka ụmụaka

Ụmụntakịrị nwere chọrọ abụba na shuga iji wuo onwe ha ma ga-amụta iri nri nke ọma. Ndị na-atọ ụtọ na-eri ahụ shuga, yana ngwaahịa abụba dị ala na-enweta ọtụtụ nri. Ọzọkwa, tupu ị chepụta nri maka nwa gị, ọ ka ga-achọrịrị ya. Naanị evolushọn nke akụkụ ahụ ya (BMI) nwere ike ime ka ị mara na ọ bụ naanị dọkịta ụmụaka gị nwere ike ikpebi mgbanwe nri ọ bụla.