Otu akwụkwọ akụkọ bụ́ Johns Hopkins Medicine na-ekwu na “ọ bụ ezie na a na-eji osisi eme ọtụtụ ọgwụ ndị a na-ede ọgwụ na ndị a na-ere n’ahịa, a na-esi n’osisi emepụta ihe ọkụkụ ndị a, Ụlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Nri na Ọgwụ na United States na-ahazikwa usoro ọgwụ ahụ.” Ya mere, iji lekọta ahụike gị na-enweghị mgbagwoju anya na kemistri, ị nwere ike ịmalite obere ubi nke gị na herbs ọgwụ. Enwere otutu ogwu ogwu kwesiri itolite na imuta maka ihe eji eme ogwu ha. Ị nwere ike ịkụ ha ngwa ngwa n'ubi gị, na mbara ihu gị ma ọ bụ ọbụna na kichin gị. Enwere ike ịgbakwunye ahịhịa ndị a na teas, mee ka ọ bụrụ manu, ma ọ bụ jiri ya mee ihe n'ụzọ ndị ọzọ. echinacea A maara osisi perennial a maka ikike ya imeziwanye ọrụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Echinacea bụ ọgwụgwọ sitere n'okike maka ọgwụgwọ oyi, flu, na allergies dị iche iche. Echinacea tii na-enye ike ma na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike. Cammomile Chamomile tii bụ ụzọ kachasị mfe na nke dị irè iji meziwanye ụra ma belata nchekasị. Nri nke chamomile na-enyere aka ịnagide colic na ụmụaka na mgbaze, na lotions na-ebelata iwe anụ ahụ nke ọma. Tutsan St John wort na-eme ka ọnọdụ uche dịkwuo mma. Site na ịda mbà n'obi dị nro, enweghị mmasị, nkwụsị nke agụụ na oke nchegbu, a na-atụ aro ka ị ṅụọ tii na St. John's wort. Ị nwere ike ime biya ma mịrị amị okooko osisi na epupụta nke osisi. Thyme N'ihi ihe antiseptik ya, thyme bụ ezigbo ọgwụgwọ maka mgbaze, gas, na ụkwara. A na-agbakwunye akwụkwọ thyme akpọnwụwo na teas, a na-etinyekwa akwụkwọ thyme ọhụrụ na salads. Mint Tii mint siri ike na-eme ka mgbari nri na-ebelata isi ọwụwa. Pasili Parsley bụ osisi siri ike ma dịkwa mfe itolite. Na nkà mmụta ọgwụ ndị mmadụ, a na-eji osisi a na-agwọ flatulence ma kpochapụ ume ume. Na, n'ezie, pasili bụ ihe dị mkpa maka ọtụtụ efere. sage Ọtụtụ na-aghọta sage nanị na culinary onodu, ma na mbụ ọ bụ ọgwụ osisi. Sage na-anagide mbufụt nke akpịrị na ọnụ. Rosemary Tii Rosemary na-eme ka ọnọdụ, ncheta na itinye uche dịkwuo mma. Osisi ọhụrụ nke osisi ahụ na-ewepụ ume ọjọọ. Basil Basil bụ osisi a na-akụ kwa afọ nke nwere nnukwu akwụkwọ, nke a na-ejikarị eme nri ma na ọgwụ ndị mmadụ. A na-etinye akwụkwọ basil ọhụrụ na abrasions na igbutu na akpụkpọ ahụ. Basil ọ bụghị naanị na-eme ka uto nke ọtụtụ efere dịkwuo mma, kamakwa ọ na-eme ka agụụ na-adịghị mma. Jide n'aka na ị ga-etinye basil na ndepụta osisi ị ga-eto. Ahụ ọkụ Osisi a nwere aha na-adọrọ mmasị na-enyere aka na isi ọwụwa, oke ọkụ na ọrịa ogbu na nkwonkwo. Enwere ike ime akwụkwọ ya ka ọ bụrụ tii ma ọ bụ rie ya naanị. N'ezie, ndepụta a ekwesịghị ka a ga-ewere ya dị ka ndepụta zuru ezu nke herbs ọgwụ na-akụ nke a mmiri. Ma mkpuru osisi ndị a na-adọrọ mmasị n'ihi na a pụrụ iji ha ma na isi nri ma maka ọgwụgwọ.
Isi mmalite: blogs.naturalnews.com Ntụgharị: Lakshmi