Ezigbo ihe 10 mere eji egwu egwuregwu n'oge oyi
Ihe mkpali maka ịme egwuregwu n'oge oyi na-esikarị ike ịchọta karịa n'oge okpomọkụ: oyi na-atụ, ọ na-agba ọchịchịrị ngwa ngwa, ahụ anyị na-ebelatakwa. Otú ọ dị, a na-amụba ụfọdụ uru egwuregwu n'oge oyi.
Ọ na-alụso ịda mbà n'obi ọgụ
N'oge okpomọkụ dị ka n'oge oyi, ahụ na-ezobe endorphins, dopamine na serotonin n'okpuru mmetụta nke egwuregwu. Ihe nzuzo nke neurotransmitters ndị a na-eme ka ahụ gị dị mma na isi gị. Nke bara uru nke ukwuu n'oge oyi, mgbe blues oyi na-ezo.