Yoga, akwụkwọ agba na onye ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ: ngwa 7 iji belata nchekasị

Ọtụtụ mgbe, nchekasị na-eme ka ọ sie ike izu ike zuru oke mgbe ụbọchị ọrụ siri ike gasịrị. Trends ahọrọla ngwa ndị ga-enyere gị aka izu ike, dozie mmetụta uche gị wee daa ụra ngwa ngwa

Headspace

Emepụtara Headspace site n'aka onye na-ahụ maka ntụgharị uche gbasara ahụike na onye mọnk Buddhist bụbu Andy Puddicombe. Ngwa ahụ gụnyere omume ntụgharị uche dị iche iche. A na-enye onye ọrụ mmemme na-adabere na ihe mgbaru ọsọ ọ na-esetịpụ onwe ya - iji nagide nrụgide kwa ụbọchị, hie ụra karịa, na-enwekwu ume, gbalịa ihe ọhụrụ, mụta ilekwasị anya. Ị nwere ike ịhọrọ usoro dị mfe ma jiri ha mee ihe kwa ụbọchị ma ọ bụ na-aga na nnọkọ ntụgharị uche.

Ngwa na-arụ ọrụ na ndabere ndenye aha. Oge efu - ụbọchị asaa mbụ, mgbe ahụ - ₽ 7 kwa ọnwa ma ọ bụ ₽ 169 kwa afọ.

Yoga kwa ụbọchị

Atụmatụ ọzụzụ dị iche iche na nkuzi yoga maka ọkwa ọzụzụ anọ: site na onye mbido ruo guru. Iji mepụta atụmatụ ọzụzụ izu anọ, onye ọrụ kwesịrị igosi ụdị ahụ ha wee họrọ ugboro ole n'izu ọ chọrọ ịzụ. Ngwa ahụ dabara adaba n'ihi na n'ime mgbatị ahụ ọ bụla enwere ndepụta eji eme ihe - ị nwere ike mụọ ha iche tupu klas.

Ngwa a na-enye nkuzi yoga 45 n'efu yana mgbatị ahụ sitere na nkeji 2 ruo 25. Ịnweta mmemme ndị ọzọ dị na ndenye aha na-efu ₽1 kwa ọnwa ma ọ bụ ₽790 kwa afọ.

Loona: ihi ụra na izu ike

Ngwa na-adịghị ahụkebe maka ịrahụ ụra. Ọ na-enye slipscapes - ndị a bụ akụkọ ọdịyo, n'oge nke ị ga-arụcha ọrụ dị mfe - chọọ na agba ihe na ihuenyo. Egwu na-atọ ụtọ na-akpọ n'azụ. Ngwa a na-adọrọ mmasị n'ihi na onye ọrụ na-ahọrọ agba maka agba, ụda na ụdị akụkọ dịka uto ya si dị. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike gee akụkọ gbasara nnukwu ụlọ akụkọ ifo ma ọ bụ chọta onwe gị na mpụga obodo ahụ dị jụụ. Dị ka ndị mmepe ngwa si kwuo, 83% nke ndị ọrụ na-amalite ihi ụra nke ọma mgbe otu izu ejiri ngwa ahụ, 71% na-enwe mmetụta dị mma mgbe ha gafesịrị slipscape mbụ.

Ngwa na-arụ ọrụ na ndabere ndenye aha. Oge efu - ụbọchị asaa mbụ, mgbe ahụ - ₽ 7 kwa ọnwa ma ọ bụ ₽ 459 kwa afọ.

Thera: Personal diary

Thera na-enye akwụkwọ ọgụgụ dị n'ịntanetị anọ - mmetụta, egwu, omume na ekele. Ngwa ahụ na-enyocha mmetụta mmadụ ma kpọọ ya ka ọ zaa ajụjụ ndị ga-enyere ya aka ịghọta onwe ya nke ọma. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike nyochaa egwu gị ma ghọta otú ị ga-esi merie ha.

Ngwa na-arụ ọrụ na ndenye aha nke ₽299 kwa ọnwa ma ọ bụ ₽2 kwa afọ.

"Mgbochi ịda mbà n'obi"

Nke a bụ ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ nke, site n'enyemaka nke ajụjụ ndị a na-ahụkarị, na-achọpụta ọnọdụ uche mmadụ ma na-eme usoro nke nnọkọ iji merie ọnọdụ ịda mbà n'obi. Dịka ọmụmaatụ, ngwa ahụ na-enye usoro maka otu esi emeri enweghị mmasị na enweghị mmasị, otu esi agbanwe àgwà ọjọọ n'ebe onwe gị nọ, otu esi amalite ịnụ ụtọ ndụ. Ọ na-enyere aka ịzụlite nkà enyemaka onwe onye na ọ bụghị ihe ọzọ na enyemaka ahụike ahụike.

Ngwa na-arụ ọrụ na ọnụ ahịa ndenye aha nke ₽499 kwa ọnwa.

Colorfy: Egwuregwu agba

Maka ụfọdụ, ụzọ dị irè isi zuru ike bụ ime akwụkwọ ndị a ma ama site na nwata. Na Colorfy, ị nwere ike ịcha ifuru, onyonyo anụmanụ, ụkpụrụ dị iche iche, mandalas, akara zodiac, nri na ndị mmadụ. Ị nwekwara ike ise foto n'onwe gị ma agba ya.

Naanị ibe na agba agba dị n'efu. Ịnweta ibe niile na-acha agba dị site na ndenye aha na-efu ₽1 kwa ọnwa ma ọ bụ ₽590 kwa afọ.

Nghọta oge

Ngwa ọzọ maka ntụgharị uche, nke nwere usoro sitere na gurus na-anọchite anya ọdịnala na nkuzi dị iche iche. Onye ọrụ nwere ike họrọ ebumnuche ntụgharị uche, dị ka iwepụ nrụgide na gbanyụọ omume na-adịghị amasị. Ngwa ahụ dị mma maka ndị mbido, ebe ọ nwere ntụgharị uche dị mkpirikpi na nkọwa onye nkuzi banyere otu esi abanye n'ọnọdụ ziri ezi na otu esi eku ume na ya. Klas kwesịrị ekwesị maka obere oge ezumike n'oge ọrụ dịpụrụ adịpụ. Ngụ oge Insight na-edekọ ozugbo nkeji ole ị tụgharịrị uche na ụbọchị ndị ahụ. Ọ bụrụ na-ịchọrọ, ịnwere ike imepe akaụntụ gị maka ndị ọrụ ndị ọzọ wee nweta nzaghachi na ọmụmụ gị.

Dịka egosiri na ngwa a, ihe dịka ntụgharị uche 135 dị maka ndị ọrụ n'efu.