N'isiokwu a, anyị ga-eleba anya na ndụmọdụ ụfọdụ sitere n'aka ndị nkuzi yoga si gburugburu ụwa. "Ihe mbụ anyị na-eme mgbe anyị batara n'ụwa a bụ iku ume. Nke ikpeazụ bụ iku ume, ka Vanessa Burger, onye nkụzi yoga na-eme njem nke dabeere ugbu a na Dharamsala, India, Himalayas. prana, ike ndụ. Mgbe anyị na-eku ume, anyị na-amata." Mgbe ị nọ ná nrụgide ma ọ bụ ịrụbiga ọrụ ókè, mechie anya gị, kuo ume site n'imi ruo ọnụ ọgụgụ 4, ma kupụkwa ume site na imi gị ruo ọnụ ọgụgụ 4. . Uche na-ezo aka n'ikike ilele echiche anyị, mmetụta uche, na mmetụta anyị n'ekweghị ka echiche ikpe na nke siri ike gbochie echiche anyị. Enwere ọtụtụ ntuziaka ntụgharị uche enwere ike ibudata n'efu. Gbalịa mee nke a maka nkeji 10 kwa ụbọchị, na gburugburu ebe dị jụụ, na-ekwughachi ọnụ ọgụgụ ume site na 1 ruo 10. "Sanskrit Sutra 2.46 ochie na-agụ sthira sukham asanam, nke pụtara nkwụsi ike na ọṅụ," Scott McBeth, onye nkụzi yoga na-akọwa. Johannesburg, South Africa. “M na-echeta nke a mgbe m na-eme ihe. M na-agbalị mejuputa echichi a ọ bụghị naanị na kapeeti, kamakwa na ndụ. Stephen Heyman, onye nkuzi yoga nke dabeere na Johannesburg nke na-akụzi nkuzi n'efu maka ụmụaka ndị dara ogbenye, na-akọwa, "Ịnọ n'ọnọdụ yogic na-eme ka ị sie ike, na-agbanwe agbanwe, na-emeziwanyewanye ihe, ebe ahụ gị na uche gị nọ n'ọnọdụ nrụgide siri ike," ka ị na-akọwa. adịghị agbapụ n'akpa gị ma ọ bụ ute gị, na-eme asana na-esiri gị ike, ma ị na-ahụ onwe gị na ahụ gị n'ọnọdụ ndị na-adịghị ahụkebe maka gị.
2022-11-11