Mmiri nchịkwa bụ ihe ụtọ na uto na ahụike. Na mgbakwunye na eziokwu na ọ na-ejupụta ahụ na mmiri dị mkpa, ọ nwere ọtụtụ vitamin na mineral, na-enweghị nke ahụ mmadụ enweghị ike ịdị ndụ.
Njirimara nke mmiri ịnweta
Mmiri ịnweta nwere calcium, magnesium, potassium na mgbe ụfọdụ sodium, ya mere a na-eji ya agwọ ọrịa dị iche iche. Ọ nwekwara mineral sitere na mmiri dị n'ime ala na mmetụta ya dị ka mmiri a na-esi na isi iyi na olulu mmiri.
Ọ bụghị mmiri ọ bụla nwere ike ịkpọ ịnweta - nke a kpebisiri ike site na ọnụ ọgụgụ nke mmiri si kee ya na nkịtị na ịnweta.
Ọzọkwa, a na-enye mmiri ịnweta mmiri na carbon dioxide ọzọ ma ọ bụ ya onwe ya nwere obere oxygen, nke bakwara uru maka ahụ anyị.
Mmiri ịnweta anaghị ebu calorie ndị ọzọ, ya mere ọ kacha mma maka imenyụ akpịrị ịkpọ nkụ. Ụfọdụ mmiri ịnweta nwere chromium, ọla kọpa, zinc, iron, manganese, selenium na ihe ndị ọzọ bara uru.
Njirimara ọgwụ nke mmiri ịnweta mmiri
Nke mbụ, ihe eji eme ọgwụ nke mmiri ịnweta mmiri bụ ọnụnọ nke nnukwu calcium n'ime ya. Ụfọdụ ndị mmadụ, n'ihi peculiarities nke digestive usoro, enweghị ike iri mmiri ara ehi ngwaahịa, na ịnweta mmiri na-aghọ ihe magburu onwe isi iyi nke a Chọpụta mmewere.
Mmiri mmiri na-ebelata oke abụba na ọbara, ebe ọ bụ ihe ijuanya na ọ na-ebelata ogo cholesterol ọjọọ, na ọkwa nke ezigbo na-abawanye.
Mmiri ịnweta nwere nnukwu magnesium, nke nwere mmetụta dị mma na sistem ụjọ anyị, na ahụike na ọnọdụ nke ọkpụkpụ, na mmepe nke sel na akwara anụ ahụ.
Ma eleghị anya, ọgwụgwọ ọgwụgwọ kachasị dị mkpa nke mmiri ịnweta bụ hydration. Otu saturation nke ahụ anyị na mmiri, mejupụta mmiri mmiri, ọkachasị n'oge egwuregwu ma ọ bụ ụbọchị anwụ na-ekpo ọkụ.
Mmiri mmiri alkaline
Enwere otu ụdị mmiri ịnweta mmiri, nke bicarbonate, sodium na magnesia na-achịkwa. Ihe mejupụtara ya na-ekpebi ebumnuche ya na ọrịa ndị dị ka gastritis, ọnya afọ, pancreatitis, imeju na ọrịa pancreatic, ọrịa shuga mellitus, ọrịa ụfọdụ na-efe efe. Mmiri a na-ebelata nrekasi obi, na-eji inhalation.
Enwere ike ị waterụ mmiri dị otú ahụ kwa ụbọchị, mana ọnweghị ọgwụ ga-achọpụta dibia bekee. Ọ ka mma ịmeso mmiri alkaline na sanatoriums pụrụ iche otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'afọ. A naghị atụ aro ka ị jiri mmiri dị otú ahụ mgbe niile.
Ụfọdụ ndị na-emepụta ihe na-enyekwa mmiri ịnweta mmiri ihe ndị bara uru, dị ka oxygen, ọlaọcha, na ayodiin. A na-aṅụ mmiri dị otú ahụ dị ka ihe ndị dọkịta kwuru si dị.