Njem m jere India maka detox mere ka m chee echiche banyere etu m ga-esi mesoo nsị ndị gbara anyị gburugburu ma mebie ahụ anyị. Amalitere m inyocha isiokwu a wee mee nkwubi okwu ole na ole m chọrọ ịkọrọ gị.
Ọ na-apụta na ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtawo ihe ijuanya na ihe na-enye nsogbu: nsị anyị na-enweta site na gburugburu ebe obibi na-emerụ ahụ (n'akwụkwọ pụrụ iche a na-akpọ ha nsị gburugburu ebe obibi, ma ọ bụ "nsị gburugburu ebe obibi") na-eme ka anyị bụrụ abụba ma na-akpata ọrịa shuga. Otu n'ime ahụ, kemịkal ndị a na-egbochi ịhazi ọbara shuga na cholesterol metabolism. N'ime oge, nke a nwere ike ibute mgbochi insulin.
Ọ bụrụ na arụpụtaghị ọrụ adịghị n'usoro, abụba ahụ ga-abawanye. Ọgba aghara dị na ahụ nsị na-ebute dị ka ihe egwu nke onye na-ere ihe: ugwu nke ahihia na-etolite ma mepụta ọnọdụ dị mma maka mgbasa nke ọrịa.
Ndochapu bụ usoro a na-eme kwa ụbọchị, n'oge nke ahụ na-ewepụ ihe niile na-enweghị isi na enweghị isi. Ma, anyị bi gburugburu kemịkal nwere kemịkalụ na-enweghị ike iji rụọ ọrụ. Dabere na nsonaazụ nke ọmụmụ dị iche iche, ahụ nke fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla enyocha nwere ọtụtụ kemịkal dị egwu, gụnyere ndị na-ere ọkụ, nke a na-etinye na anụ ahụ adipose, na bisphenol A, ihe dị ka homonụ nke dị na plastik ma wepụ ya na mmamịrị. Ọbụna ụmụ irighiri ihe ụmụ ha kpuchiri. Ahụ nke nwa amụrụ ọhụrụ nwere kemịkal iri abụọ na asatọ n'ime ọbara nke eriri nwa, 287 n'ime ha bụ neurotoxic (nsi na akwara ma ọ bụ sel nerve).
Na-ekpofu ahịhịa
Ahụ anyị nwere ụzọ atọ dị mkpa maka mkpochapụ toxins: mmamịrị, stool, ọsụsọ.
Urination… Akịrị na-akpata ịsachapụ ọbara na nsi dị n'ọbara. Jide n'aka na ị na-eme ihe niile ị nwere ike ime iji nyere ha aka site na ị drinkingụkwu mmiri. Otu n’ime ihe izizi na-egosi na mmiri agwụla gị n’ahụ bụ ụcha mamịrị gị. Mmamịrị kwesịrị ịbụ ezigbo ọkụ ma ọ bụ obere odo.
Oche. Ebere stool otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'ụbọchị bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma iji kpochapụ nsị ahụ gị. Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike inweta, ọ bụghị naanị gị: 20% nke ndị mmadụ na-agbaso afọ ntachi na, ọ dị mwute, nsogbu a nwere ike ịka njọ na afọ. Nwere ike ijikwa ngagharị gị. Nke mbu, mee ka i rie nri fiber. Eriri eriri na-asacha nnukwu eriri afọ site na ịmepụta stool ma mee ka ọ dịrị ha mfe ịgafe. Nke abụọ, againụọ mmiri buru ibu. Ahụ na-ejigide mmiri nke ọma. Mgbe ụfọdụ ọ na-adị mma nke ukwuu. Mgbe mgbidi nke eriri afọ buru ibu na-eburu ọtụtụ mmiri site na stool, ọ kpọrọ nkụ ma sie ike, nke nwere ike iduga nkwụsị nke stool guzobere na afọ ntachi. Dụ ọtụtụ mmiri na mmiri ndị ọzọ n’ụbọchị ga - enyere aka mee ka oche gị dị nro ma mee ka ọ dị mfe ịgafe.
ọsụsọ na-agba… Akpukpo aru anyi bu akuku mkpochapu nsi. Gbaa mbọ hụ na ị na - ebuli ikike poreto gị na - arụ ọrụ site na ịsụsọ ọsụsọ ugboro atọ n’izu. Nke ahụ bụ, ị na-eme ihe omume na-eme ka obi gị daa ụra na ọsụsọ maka minit 20. Ọ dịkwa mma maka ahụike n'ụzọ ndị ọzọ. Ma ọ bụrụ na nke ahụ anaghị arụ ọrụ maka gị, tụlee ịga sauna, mmiri ịsa mmiri, ma ọ bụ opekata mpe bat iji dozie ahụ gị iji kpalie ike nke ahụ gị iji sụchaa mmiri site na ọsụsọ. Studiesfọdụ ọmụmụ na-egosi na sauna na-eme ka nsị nke ọla dị arọ na-eme ka ahụ dịkwuo elu (dị ka ndu, mercury, cadmium, na ọgwụ ndị nwere ike ịmị abụba PCB, PBB, na HCB).
Sources:
Otu Na - Arụ Ọrụ Gburugburu Ebe Obibi “Ọmụmụ Ihe Na - achọpụta Mmetọ Mmepụta Amalite na Nwaanyị”
Jones OA, Maguire ML, Griffin JL. Mmetọ gburugburu ebe obibi na ọrịa shuga: mkpakọrịta a na-eleghara anya. Lancet. 2008 Jenụwarị 26
Lang IA, et al. Association of urinary bisphenol A ịta ahụhụ na nsogbu ahụ ike na nsogbu adịghị mma na ndị okenye. JAMA. 2008 Sep 17
McCallum, JD, Ong, S., M Mercer-Jones. (2009) Ọgba aghara na-adịghị ala ala na ndị okenye: Clinical Review, British Medical Journal.