Agbanyeghị ibu caloric dị ukwuu, nke na-anọchite anya oke abụba na nri ụmụ nwanyị, ọ na-esiri ike ịgbanwe ngwaahịa a.
Ọ bụ acid pụrụ arachidonic. Ọ bụ abụba ndị na-adịghị edozi ahụ nke na-eme n'ụzọ nkịtị, ọ bụghị mgbe niile. Nke a acid kacha mma imetụta dum nwanyi ahu: wrinkles, rejuvenates ikpa mkpokọta. Nke a bụ obere abụba na-edozi ahụ na-achịkwa usoro homonụ ma na-eme ka akpụkpọ nwanyị ahụ dị nro ma na-agbanwe.
N’ezie, e nwere vitamin ndị nwere soluble abụba (A, D, E) na fatty acids na-adịghị edoziju tinyere lecithin ka i wee nwee ike ihicha arịa ọbara anyị site na cholesterol gabigara ókè.
Abụba na-enyekwa aka iwepu nsị na radionuclides. Ngwaahịa na-etinye obi gị dum nke ukwuu karịa "onye ikwu" ya nso - bọta.
Ndị ọkà mmụta sayensị Canada na ihe ndị ọzọ bara uru nke abụba agbakwunyere na ikike ngwaahịa ahụ iji melite ọrụ ọgụgụ isi yana usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Nkwubi okwu a dugara ndị Canada n'ọmụmụ ihe ha. Ya mere, tupu ule, nkwekọrịta dị mkpa ma ọ bụ "ụbụrụ ụbụrụ" siri ike adịghị afụ ụfụ iri anụ ezi na-atọ ụtọ.
Chetakwa, naanị mgbe ahụ ka abụba ahụ ga-emerụ ahụ ahụ ma debe ya n'akụkụ, ụkwụ, na ogwe aka ma ọ bụrụ na ịnweghị ya. Ma ọ bụrụ na ị jiri obere ngwaahịa nke ngwaahịa a, n'ụzọ megidere ya, ọ ga-aba uru naanị.