Psychology

Ọ bụ ezie na ụfọdụ 'na-enwe nchekasị' ma na-agbalị n'ụzọ ụfọdụ ime mgbanwe na mgbagwoju anya, ndị ọzọ na-achọta uru na ọnọdụ ahụ maka onwe ha. O yiri ka ndị a anaghị atụ egwu ọdịnihu - ha na-enwe mmasị ugbu a.

Ha adịghị akpa ọchị ma ọ bụ ọbụna na-atụ ụjọ. N'ụzọ megidere nke ahụ, ha na-erite uru n'ọnọdụ dị ugbu a ma na-achọta ihe ọ pụtara pụrụ iche. Ụfọdụ bịara dị jụụ, ndị ọzọ na-aṅa ntị, ndị ọzọ nwere obi ike karịa mgbe ọ bụla. Maka ụfọdụ, na nke mbụ ha ná ndụ ha, ọ na-adị ha ka ọ̀ bụ naanị ha, nwee mgbagwoju anya, na ịkpachara anya.

N'ụzọ doro anya, ọtụtụ na-enwe mgbagwoju anya, sị: “Olee otú nke a pụrụ isi mee? Ndị a hà bụ ndị na-enwechaghị obi na ịchọ ọdịmma onwe ha nanị nke na ha na-enwe obi ụtọ ikiri ka ndị ọzọ na-ata ahụhụ, na-echegbu onwe ha ma na-agbalị ime ihe ha ga-eri? O doro anya na ọ bụghị. N’ezie, ihe ka ọtụtụ n’ime ndị ahụ́ na-adị ha mma ugbu a bụ ndị na-akpachapụ anya nke ukwuu, ha adịghị enwe mmasị n’ihe mgbu nke ndị ọzọ na-enwe, na-achọ ibuli mkpa ndị agbata obi ha karịa nke ha.

Ole ndị ka ha bụ na gịnị mere ha ji akpa àgwà otú ha si eme?

1. Ndị nwere ọrịa ohere ohere na-adịghị ala ala (FOMO - Fear Of Missing Out). Ha nwere mmetụta na ihe kacha mma na-eme na-enweghị ha. Ha na-elegharị anya na-ahụ ka onye ọ bụla nọ gburugburu si na-achị ọchị ma na-anụ ụtọ ndụ. Ha na-eche mgbe niile na ndị ọzọ na-ebi ndụ na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ karị. Na mgbe ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị niile bi na mbara ala na-ekpochi n'ụlọ, ị nwere ike zuru ike: ugbu a, ha anaghị atụ uche ihe ọ bụla.

2. Ndị na-eche na ọ dịghị onye na-eche banyere ha. Ndị nne na nna a napụrụ ha n’oge ha bụ ụmụaka na-adịkarị ka à ga-asị na ha nọ nanị ha n’ụwa. Mgbe ụfọdụ mmetụta nke owu ọmụma na-eri ahụ nke na ọ na-adị nnọọ mma. Ikekwe n'oge nsogbu zuru ụwa ọnụ, ị nọ naanị gị, mana ị na-atachi obi karịa ndị ọzọ. Ikekwe eziokwu n'ikpeazụ na-egosipụta ọnọdụ dị n'ime gị ma gosi akụkụ ụfọdụ na nke a bụ ihe nkịtị.

3. Ihe isi ike mara ndị mmadụ amara site na nwata. Ụmụaka ndị a zụlitere na gburugburu ebe a na-atụghị anya ya, na-agbanwe agbanwe na-emekarị mkpebi ndị okenye, n'ihi ya, ha tolitere dị njikere maka ihe ọ bụla.

Site na nwata, ha na-amabu onwe ha n'echeghị echiche mgbe niile. Ndị dị otú ahụ na-enwe ike itinye uche ozugbo n'ọnọdụ ndị a na-ejighị n'aka, mee ngwa ngwa na mkpebi siri ike, na-adabere naanị na onwe ha. N'ịbụ ndị nwere ikike ịlanarị ọrịa siri ike, ha na-enwe mmetụta nke itinye uche na obi ike.

4. Ndị mmadụ na-achọ ahụmahụ dị oke egwu. Àgwà mmetụta uche gabigara ókè, bụ́ nke na-aghọ nke na-akụnwụ n'ụzọ nkịtị n'enweghị mkpali, na-asa ahụ ugbu a n'oké osimiri nke mmetụta mmetụta uche. Ụfọdụ ndị chọrọ n'ezie ihe pụrụ iche, ọbụna ahụmahụ ndị na-adịghị mma iji dị ndụ n'ezie. Ihe mberede, ihe egwu, ọgba aghara na-emetụta ha, ihe a niile wee na ọrịa COVID-19. Ugbu a, ha na-eche ma ọ dịkarịa ala ihe, n'ihi na ọbụna mmetụta uche na-adịghị mma dị mma karịa oghere zuru ezu.

5. Introverts na isi. Ndị nọrọ n'ụlọ kwenyesiri ike, bụ ndị a na-adọkpụrụ mgbe niile ebe ma na-amanye ka ha na ndị mmadụ na-ekwurịta okwu, kuru ume. Ị nwekwaghị ike imeghari ka a fussy obodo, site ugbu a onye ọ bụla na-emegharị ha. Ewebatala iwu ọhụrụ, ndị a bụkwa iwu nke introverts.

6. Ndị na-esiri ike ọbụna na-enweghị ọrịa na-efe efe. E nwere ọtụtụ ndị nọ n'ụwa bụ́ ndị chere ihe isi ike ná ndụ siri ike ihu ogologo oge tupu ọrịa a amalite. Ọnọdụ dị ugbu a enyela ha ohere iku ume.

Ụwa a maara nke ọma dara na mberede, ọ dịghị ihe a ga-edozi ma ọ bụ dozie ya. Ma ebe ọ bụ na onye ọ bụla nwere nsogbu, ọ bịara dịrị ha mfe ruo n’ókè ụfọdụ. Ọ bụghị ihe na-enye ọṅụ, ọ bụ nanị na echiche nke ịbụ ndị a na-akasi ha obi. A sị ka e kwuwe, ònye dị mfe ugbu a?

7. Ndị mmadụ na-echegbu onwe ha bụ ndị na-atụ anya ọdachi kemgbe ọtụtụ afọ. Nchegbu na-akpalitekarị egwu na-enweghị isi nke ihe omume ọjọọ a na-atụghị anya ya. Ya mere, ụfọdụ na-atụ anya mgbe niile ụdị nsogbu ma gbalịa ichebe onwe ha pụọ ​​​​na ahụmahụ ọjọọ ọ bụla.

Ọfọn, anyị erutela. Ihe onye ọ bụla tụrụ egwu na ọ dịghị onye tụrụ anya ya mere. Ma ndị a kwụsịrị ichegbu onwe ha: ka emechara, ihe ha na-akwado maka ndụ ha niile mere. N'ụzọ dị ịtụnanya, kama ịma jijiji, enwere ahụ efe.

Kedu ihe ihe a niile pụtara

Ọ bụrụ na nke ọ bụla n'ime ihe ndị a dị n'elu metụtara gị, ọbụlagodi n'ókè dị nta, ọ ga-abụ na ikpe mara gị ga-emeri gị. Eleghị anya ị na-eche na ọ dị njọ inwe ahụ́ dị mma n'oge dị otú ahụ. Jide n'aka na ọ bụghị!

Ebe ọ bụ na anyị apụghị ịhọrọ mmetụta uche anyị, anyị ekwesịghị ịkatọ onwe anyị maka inwe ha. Ma ọ bụ ike anyị iduzi ha n'ụzọ dị mma. Ọ bụrụ na a na-anakọta gị, dị jụụ na nke ziri ezi, jiri ohere a mee ihe.

O yikarịrị ka ị nwere oge n'efu yana ihe ndị na-adịghị mkpa. Nke a bụ ohere iji mara onwe gị nke ọma, bịaruo iwe iwe nwata nke mere ka ị dịkwuo ike, kwụsị ịlụ ọgụ mmetụta "ezighị ezi" ma nabata ha dị ka ha dị.

Ọ dịghị onye pụrụ iche n'echiche na ụmụ mmadụ ga-eche ule siri ike dị otú ahụ ihu. Ma onye ọ bụla na-eme ya n'ụzọ nke ya. Ònye maara, na mberede oge a siri ike ga-atụgharị n'ụzọ na-apụghị ịghọta aghọta maka abamuru gị?


Banyere onye edemede: Jonis Webb bụ ọkà n'akparamàgwà mmadụ na onye edemede nke Escape from the Void: Otu esi emeri nleghara mmetụta mmetụta uche nwata.

Nkume a-aza