Mgbe ụfọdụ, ọ dị mma ịlaghachi na okike. N'ihe banyere ijikwa ma ọ bụ imeziwanye ike, ọtụtụ ndị di na nwunye na-enweta ụdị ụzọ ọ bụla, ọ bụghị mgbe niile ka ha na-aga nke ọma, iji meziwanye ndụ mmekọahụ ha. Ụfọdụ ndị mmadụ na-echefu na e mere ahụ anyị ka ọ rụọ ọrụ nke ọma, ma ọ bụrụhaala na anyị na-enye ha "mmanụ" kwesịrị ekwesị. Nri kacha mma nwere ike ịrụ ọrụ ebube, ọ bụghị naanị na ngalaba mmekọahụ, kamakwa na mpaghara ọ bụla ọzọ.
Nke mbụ, gbalịa ịgbakwunye ọdịnaya nke mkpụrụ osisi na nri gị. Ịkwado ike kwesịrị ekwesị na-adabere n'ụzọ bụ isi na ọnọdụ ahụike anyị. Ya mere, ịnọgide na-eri nri kwesịrị ekwesị, imega ahụ́, ịdị arọ nke ọma ma ọ bụ ọbụna ihi ụra na izu ike pụrụ imetụta mmekọahụ anyị n’ụzọ dị ukwuu. Ọ dịkwa mma ịmara ihe anyị ga-eri iji kwado ahụ anyị n'ụzọ a.
Apricot, egusi, unere, piich, pọmigranet, mkpụrụ vaịn bụ mkpụrụ osisi na-eme ka ike anyị dịkwuo mma. Na mgbakwunye na ịdị mfe mgbaze, ha na-agbakwunye ekpomeekpo na semen na nzuzo nzuzo nke nwanyị, ha na-atọ ụtọ karịsịa mgbe ha risịrị apricots na piich.
Fennel, pasili na celery bụ aphrodisiac ama ama n'ụwa. Na mgbakwunye na ịba ụba agụụ, ha na-ewusi mgbochi ike ma na-agbatị ihunanya ịhụnanya. Garlic, asparagus, ugu, karọt bụkwa akwụkwọ nri na-akwado mmetụta nke obi ụtọ site na mmekọahụ.
Aphrodisiac ọzọ bụ nri mmiri. Na Poland, ọ ka na-ewu ewu nke ukwuu, na-emekarị n'ụdị oyi kpọnwụrụ, ma ọ bụrụ na anyị enweta ohere ịzụta ngwaahịa ọhụrụ, ọ bara uru iji. N'ihi na nri mmiri na-enwe mmetụta dị ukwuu na ike, nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị Europe niile maara.
Akwa bụ efere ọzọ kwesịrị ịpụta na kichin gị ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịlaghachi n'omume akwa ochie gị ma ọ bụ debe ya ogologo oge. Ụdị kachasị mma nke nna nna anyị na nne nne anyị na-eji bụ akwa akwa, ma n'oge a, ọ na-apụta na ọ bụ ihe dị ukwuu nke ịchụ àjà, n'ihi ya, ọ dị mma iri obere àkwá maka nri ụtụtụ.
Ngwa nri dịkwa oke mkpa. Ginger na-akpali akpali nke ukwuu ma na-akpali mgbasa ozi, ekele nke ọ na-enye gị ohere ịnweta mmetụta siri ike. Savory, basil, mọstad ojii, cinnamon, lovage, nutmeg, coriander, cloves, allspice, ose ojii, anise, vanilla na cumin bụ ngwa nri ndị ọzọ a na-atụle iji kwado ike. Site n'ịgbakwunye ntakịrị n'ime ha na efere dị iche iche, anyị nwere ike nweta naanị.
Ekwesịrị ịgbakwunye nri niile na ihe ọṅụṅụ kwesịrị ekwesị, nke ga-akwadokwa mmetụta nke obi ụtọ. Ndị a nwere ike ịbụ isi ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi. Otú ọ dị, ọ bụ kama contraindicated ịṅụ mmanya. Anyị nwere ike ị nweta otu iko mmanya ma na-elekọta ọnọdụ ahụ, ekele maka nke anyị ga-enwe ike izuike n'ụzọ dị mfe ma tinye uche anyị na onye mmekọ. Cheta na na mbụ, tupu ị nweta ọgwụ ọgwụ, na-elekọta ibe gị.