ọdịnaya
Ọ nwere ike ọ bụghị nanị na-enyere gị ime biya delicious na ike akwukwo tii. Akwụkwọ akụkọ French nwere ohere sara mbara n'ihe gbasara nri nri.
Enwere opekata mpe ihe ise ị ga-eji na-akụ ndị nta akụkọ French gị ọtụtụ oge.
Iji mee cappuccino nwere froth dị elu
Ọ bụrụ na ịnweghị igwe kọfị, akwụkwọ akụkọ French ga-enyere gị aka ịkwadebe ihe ọṅụṅụ kachasị amasị gị dị ka a ga-asị na ị nyere ya iwu na ụlọ ahịa kọfị. Iji mee nke a, ọ ga-ezuru ịwụsa mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ n'ime ya, wee gbadaa nke ọma ma bulie pịa n'ime ite ahụ. Ọtụtụ mgbe 30 sekọnd na-ezu maka nnukwu ụfụfụ ịpụta.
Iji sachaa ọka
Wunye ọka n'ime igwe a na-akpọ French, wụsa mmiri na-asọ asọ ma jiri pịa pịa ala. Wepu mmiri mmiri, ma tụba porridge a sachara n'ime ite. Mbanye anataghị ikike ndụ dị otú ahụ ga-enyere aka ikewapụ mmiri site na ọka ma n'otu oge ahụ na-ejigide olu mbụ ha.
Iji mee lemonade
Bee mkpụrụ osisi ahụ, tinye ya na ala nke ngwa ma jupụta na mmiri oyi. Hapụ French press na refrjiraeto n'abali wee kpochapụ mmiri mmiri - lemonade ụlọ gị dị njikere!
Iji kwadebe mmanụ aromatic
Wunye herbs (dịka ọmụmaatụ, obere rosemary, basil na dil) n'ime ngwa ahụ, wee kpuchie ya na mmanụ ihe oriri ọ bụla. Tinye mkpuchi n'elu akwụkwọ akụkọ French ma tinye ya na friji maka ụbọchị ole na ole. Mgbe ahụ, fanye mmanụ ahụ ma jiri ya dị ka ihe mgbakwasa maka poteto sie, salads na azụ.
Iji gbanye nri
Wunye ego achọrọ ma kpuchie ya na mmiri esi mmiri maka nkeji ole na ole. Mgbe ahụ, gbanye mmiri ahụ ma jiri ya mee ihe dịka ntụziaka.
Anyị ga-echetara, na mbụ, anyị gwara aghụghọ ndị na-enye gị ohere ime ka achịcha a na-eme n'ụlọ na-erughị calorie dị elu, ma gwakwa otú e si echekwa nri ose.