Gịnị bụ nri mmegharị ahụ yana kedu ka ọ dị iche na vegan?

Gburugburu ụwa enwere omenala, ụdị ndụ ma ọ bụ mmasị dị iche iche megoro na taa enwere ọtụtụ nri ịhọrọ.

Dịka ọmụmaatụ, na Spen, e nwere ọtụtụ nri ndị dị ka Mediterranean, onye anaghị eri anụ, onye anaghị eri anụ, na ndị ọzọ a na-amaghị ama dị ka flexitarian, nke anyị ga-ekwu maka ya n'okpuru.

Na, ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịbụ oge mbụ ị nụrụ aha nri a, nke bụ eziokwu bụ na ugbua na-agbakwụnye ọnụ ọgụgụ dị mkpa nke ndị na-eso ụzọ na obodo anyị.

N'ezie, ị nwere ike ịbụ onye Flexitarian ma ị ghọtabeghị ya. Mana echegbula, ị nwere ike ịlele ya site n'ịgụ akwụkwọ a.

Gịnị bụ flexitarian nri ma ọ bụ flexitarianism?

Nke a bụ n'ezie ihe mbụ ị jụrụ onwe gị. Nri flexitarian bụ nke nri ya Ọ dabere na nri onye anaghị eri anụ, mana na-ahapụghị nri sitere na anụmanụ, na-enwe ike iri nri mgbe ụfọdụ na n'ihi ihe dị iche iche ngwaahịa sitere na mmalite, dị ka nri mmiri, anụ, azụ, wdg.

Na mgbakwunye, maka ndị na-agbaso nri a, iri anụ anaghị anọchi anya mmetụta nke obi amamikpe.

Ma ihe ndị uru ya, nri sitere na akwukwo nri na nri ha kwekọrọ na ya na-enye ihe oriri nke ndị sitere n'anụmanụ, ma na-abanyeghị na "oke" nke iri naanị nri osisi, dị ka ọ na-eme na nri ndị ọzọ.

Kedu ka o si dị iche na nri onye anaghị eri anụ?

Enwere nnukwu ọdịiche dị n'etiti nri a na nke onye anaghị eri anụ. Ihe dị iche nke mbụ doro anya: Ndị anaghị eri anụ na-ahapụ anụ, azụ na akwa, ebe ndị Flexitarians anaghị eme.

Ya mere, emehiela n'iche na ndị na-agbanwe agbanwe bụ "ọkara ndị anaghị eri anụ."

Otú ọ dị, ọ bụ eziokwu na mmalite nke aha nri a nwere njikọ chiri anya na anụ anaghị eri anụ, ebe ọ bụ na e sitere na njikọ nke okwu ndị na-agbanwe agbanwe na onye anaghị eri anụ. Nke a apụtaghị na nri mgbanwe bụ subtype n'ime onye anaghị eri anụ.

Na, maka mmegbu anụmanụ, dị ka anyị ekwuola, ndị na-agbanwe agbanwe anaghị enwe mmetụta nke obi amamikpe, ọ bụ ezie na nke a bụ tiori na ọ dịghị mkpa ka ọ bụrụ onye na-eme ihe n'otu n'otu. N'ụzọ dị otú a, flexitarians nwere ike na-enwekwu nchegbu banyere ihe ndị metụtara ya dị ka organic ugbo, anụ ụlọ buru ibu ma ọ bụ na-adigide azu, n'etiti ihe ndị ọzọ yiri ndị a.

Na nchịkọta, nri mgbanwe na-adabere n'ịgbaso ụdị iri nri na-agbanwe agbanwe ebe ọ bụ na ọ na-enye ohere nri anụ ọhịa na-esi ísì ụtọ, nakwa na ọ na-agbaso ihe ndị bụ isi nke nri Mediterranean ruo n'ókè ziri ezi, ọ bụ ezie na gụnyere ọtụtụ ụdị akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi. akwụkwọ nri, wdg.

N'ikpeazụ, anyị nwere ike ịsị na nri a na-achọ iji nweta nri dị mma na nke na-adịgide adịgide, na-adị ala na abụba anụ ahụ na cholesterol, na-echebe obi obi, nnukwu nri na eriri.