Croissant, mgbu au chocolat, brioche ... Ihe bụ nsogbu bụ na ha nwere nnukwu kalori. Yabụ, kedu ndị ị ga -ahọrọ inwe anụrị na -enweghị (kwa) obi amamikpe? Soro ntuziaka.

Nke mbụ, cheta na achịcha achịcha, ihe ọ bụla ha bụ, bara ọgaranya na bọta na shuga. Ha enweghị ezigbo nri, nke pụtara na ha anaghị enye ihe ọ bụla ma e wezụga kalori efu. Ya mere, ekwesịrị iri ha mgbe ụfọdụ, dị ka akụkụ nke nri dị iche iche. N'ozuzu, ọ ka mma ịhọrọ achịcha achịcha nke anyị na -agbakwunye obere mmiri ara ehi ma ọ bụ jam. N'ime ime nke a, anyị na -achịkwa oke shuga na abụba anyị, ọ ga -abụ obere caloric mgbe niile karịa achịcha achịcha. Agbanyeghị, ọ ga -abụ ihe ọjọọ ịjụ obere ihe ụtọ a nke dị mma maka mmụọ na ụtọ. Maka nri ụtụtụ ma ọ bụ tii ehihie, dị ọcha ma ọ bụ mikpuo n'ime nnukwu efere kọfị ma ọ bụ chọkọletị, achịcha achịcha dị ka nwata na ụbọchị obi ụtọ. Anyị ekewala achịcha achịcha kachasị amasị anyị site na nke kacha nta kalori, dịka weebụsaịtị Ciqual de Anses si kwuo.

Osisi almọnd na -ebute ụzọ na ikpo okwu maka nri achịcha kalori kacha mma. Site na 446 kcal / 100g, ọ bụ karịa ezi uche. Ọ dị mma ịsị na mgbe ị dara maka mkpụrụ osisi almọnd, ọ ka mma ịbelata oriri ike gị ụbọchị niile!

Mgbu ma ọ bụ chocolat ma ọ bụ chocolatine, aha ọ bụla enyere achịcha a na -atọ ụtọ, nsonaazụ ya bụ otu: ọ dị kalori. Yabụ, ọ bụrụgodi na mgbu au chocolat na -atọ ụtọ ka ọ laghachiri na ya, anyị nwere ike ilo atọ ma ọ bụ anọ n'ahịrị na -enweghị nsogbu, ihe kpatara ya dị n'usoro.

Croissant butter bụ ọpụrụiche nke ndị na -eme achịcha French anyị. Ọtụtụ n'ime anyị hụrụ ya n'anya, ọ na -agbaze nke ukwuu n'ọnụ ... Ọ bụ ihe nwute, ọ dịkwa kalori nke nwere 420 kcal / 100g. N'ebe a ọzọ, imeru ihe n'ókè dị mkpa mgbe ị na -a attentiona ntị na ọnụ ọgụgụ gị.

Anyị na -echekarị na ọ bụ ihe na -adịghị emerụ ahụ n'ihi na ọ dị ka abụba na -adịchaghị ụtọ karịa ihe mgbu au chocolat ma ọ bụ croissant butter. Agbanyeghị, achicha mmiri ara nka fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kalori ka nke abụọ nke abụọ.

Kroissant kpochapụwo dị obere kalori karịa nwanne ya na -ete mmanụ. Ya mere, ọ bụ otu n'ime achịcha achịcha ka ị na -akwado mgbe ịchọrọ obere nri maka brunch Sọnde!

Brioche bụ otu n'ime achịcha achịcha kacha ala. Mana nke a bụ naanị ma ọ bụrụ na ejiri ya mee ihe n'ụzọ ziri ezi. Agbanyeghị, anyị na -agbasasị ya na bọta, jam ma ọ bụ gbasaa, nke na -enye aka ime ka ọ bụrụkwuo kalori.

Puff pastry, applesauce… Mgbanwe Apple bara ọgaranya na shuga na abụba. Ngwakọta mmeri iji nweta ibu! N'agbanyeghị ihe niile, ọ bụ otu n'ime achịcha achịcha calorie kacha ala.

Achịcha mkpụrụ vaịn na -ejide Palme d'Or maka achịcha achịcha kalori kacha ala. Maka ezi ihe kpatara ya, o nwere obere abụba karịa ndị ọzọ.