Ị maara na e nwere egwuregwu ndị ga-abara gị uru n'oge a n'afọ? Ụbọchị ụmụ nwanyị họọrọ nke kacha amasị.
Ịgba ọsọ dabara adaba maka ihu igwe niile ma e wezụga mmiri ozuzo. Ọ dịlarị oyi n'oge mgbụsị akwụkwọ nke ụtụtụ, ya mere ibu dị mfe iburu. Otú ọ dị, echefula na maka mgbatị ahụ, ị ga-ahọrọ uwe kwesịrị ekwesị ka ị ghara hypothermia. Ọ bụrụ na oyi na-atụ n'èzí, eyila uwe na-ekpo ọkụ nke ukwuu. Jide n'aka na ị ga-eyi okpu dị gịrịgịrị, ihe mkpuchi ikuku iji gbochie ifufe oyi, na uwe aka.
Ịnya ịnyịnya na-akwụghachi ụgwọ ma na-atọ ụtọ. N'oge mgbụsị akwụkwọ, ọ naghị ajụ oyi ma ọ naghị adị ọkụ ọzọ. Ịnya ịnyịnya na ogige mgbụsị akwụkwọ na-eme ka ọnọdụ mmetụta uche dịkwuo mma, na-ebelata nchekasị ma na-emetụta akwara niile nke onye na-agba ya. N'ezie, ọ ka mma ịhọrọ ihu igwe doro anya maka ịnya ịnyịnya.
N'ụzọ dị mwute, anyị na Siberia ihu igwe anaghị ekwe ka ịnya igwe n'afọ niile, n'ihi ya, i kwesịrị inwe oge tụgharịa kilomita tupu mbụ ice na snow na ụda ahụ gị. Ọ bụrụ na ị na-anya ọtụtụ kilomita kwa ụtụtụ, ị nwere ike iwepụ oke ibu, mee ka akwara ụkwụ gị sie ike, zụọkwa ngụgụ gị nke ọma. Na mgbakwunye, egwuregwu a dị mma maka mgbochi nke veins varicose.
Kedu ihe nwere ike ịdị mma karịa ugwu? Naanị ugwu. Ịrị elu nkume bụ nnukwu ihe ndọpụ uche na nsogbu. Na-arịgo n'elu, onye na-eme egwuregwu na-elekwasị anya na atụmatụ nke ụzọ ya - nkeji ọ bụla ọ na-edozi nsogbu nhazi dị mkpa. Obi ụtọ, ndị na-arị elu na-ekwu, na-egbu ọnọdụ ọjọọ. Tụkwasị na nke ahụ, ịrị elu nkume dị mma maka imechi mọzụlụ nke azụ, ogwe aka na ụkwụ. Gaa na mgbidi ịrị elu!
Ihe omume ndị dị n'èzí bara uru, mana ị chọghị ịgba ọsọ ma ọ bụ ịrị elu nkume mgbe mmiri na-ezo ma ọ bụ ọbụna mmiri ozuzo n'èzí. N'oge mgbụsị akwụkwọ, anyị na-adabakarị na blues, na-ewe iwe ma ọ bụ na-enweghị mmasị na ihe niile. Chọọ nkwekọ na onwe gị - gaa na klas yoga. Egwuregwu a na-enwe ike ime ka ahụ sie ike ma mee ka akwara dị jụụ.