Top 10 kacha mma whey: ogo 2020

Ojiji nke ihe oriri na-edozi ahụ (gụnyere ụdị protein dị iche iche) aghọwo akụkụ dị mkpa nke subculture nke ahụike na ike egwuregwu. Sportpit ghọrọ ihe dị mkpa maka iwuli ahụ ike, ike na abụba ọkụ.

N'etiti ọtụtụ ụdị egwuregwu na-edozi ahụ ndị isi n'ahịa na ojiji nke ndị a na-azụ bụ ndị na-edozi whey dị iche iche n'ihi ịdị irè ya iji nweta ihe mgbaru ọsọ egwuregwu, nke "anya gba ọtọ" na-ahụ anya (nke na-abụghị eziokwu banyere ụfọdụ mgbakwunye mgbakwunye ndị ọzọ agbasara ebe niile).

N’isiokwu a, ị ga-amụta maka ụdị protein whey ndị dị ugbu a na uru nke ihe oriri na-edozi ahụ. Na mmechi, aga m agbali ime ogo nke ndi na-edozi whey kacha mma site n'iji ha tụnyere ihe di iche iche.

Na protein whey

Nri protein ọ dịghị ihe dị ka ngwakọta nke protein mmiri ara ehi, nke a na -amịpụta na whey. Whey bụ ngwaahịa a nwetara na mmepụta cheese mgbe mmiri ara ehi dara. Mmiri ara ehi na -enwe ọbara bụ 20%, ihe ndị ọzọ bụ casein, protein mmiri ara ehi ọzọ, nke na -eji nwayọ nwayọ. Site na casein mekwara protein egwuregwu, nke nwere oghere dị warara karịa - dị ka protein “abalị”. N'ihi ụkọ casein a nwere oke na protein maka ogo maka 2020 agaghị ekwe omume ịgụnye ya, nke n'ezie anaghị emebi uru ya bara uru.

N'adịghị ka casein, whey protein na-etinye obi gị dum, ma ya niile na ụdị protein niile sitere na ya, a na-ahụta ka “ọsịsọ” (yana anụ na azụ, mana ha n'ihi oke ọnụ ahịa adịchaghị obere). E nwere ụzọ atọ dị iche iche nke protein whey, nke a ga-atụle n'okpuru.

Gụkwuo banyere Ydị PROTEINS

Kedu ihe mere ị ga-eji zụta whey protein

Enwere ebumnuche anọ mere ị ga - eji họrọ protein whey mgbe ị na - ahọrọ nri protein:

• Whey protein nwere ezigbo amino acid mejupụtara - ọ dịtụ njọ karịa dịka ọmụmaatụ site na protein akwa, nke ihe mejupụtara ya fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nke zuru oke, mana nwere ọnụ ahịa dị ọnụ karịa na -akwụghachi ụgwọ maka ọdịiche a. Protein whey na -arụ ọrụ nke ọma ma n'ịrụkọta akwara na ihicha.
• The ruru ọnụahịa / ogo nke kacha baa uru bụ protein whey na-etinye uche ma ọ bụ karịa otu n'ime ụdị ya. Ọbụghị nke ọma, otu n'ime uche - 100% Whey protein Gold Standard site na ụlọ ọrụ kachasị mma maka ihe oriri na-edozi ahụ kemgbe ọtụtụ afọ họọrọ nke mbụ na ọkwa nke kacha mma whey kacha mma. Na nyocha protein maka 2020 abụghị otu.
• Na egwuregwu oriri na-edozi ahụ na-enye ọtụtụ ndị na-emepụta ihe na ụdị ụtọ nke whey protein. Nwere ike ịhọrọ ngwaahịa kachasị mma.
• Achikọtara ọtụtụ nzaghachi dị mma sitere n'aka ndị na-azụ ọzụzụ na ọmụmụ onwe onye na-akwado nke ahụ whey protein na-arụ ọrụ. N’ụzọ dị iche, dịka ọmụmaatụ, protein soy, njirimara bara uru nke ọtụtụ ndị na-emepụta ya, nke ukwuu n’ihi ọnụ ala.

Typesdị protein ndị whey na ndịiche ha

Ngwunye protein ha nwere ụdị atọ dị iche iche:

1. Na-eche. Ọ bụ protein nwere oke ogo nke ịdị ọcha, yana ụfọdụ abụba na carbohydrates. Nwere ike ịnwe ihe ruru 89% protein. You'll ga-ahụ anya nke ọma na lactose, nke ndị nwere lactose inlerance nwere ike ịnwe nsogbu na ntinye nke ngwaahịa a.
2. Kewapụ. Ọ bụ otu ihe ahụ, mana ka ogo dị ọcha. Protein dị na ya ugbua karịa - ihe karịrị 90% (na ụfọdụ nkewapụ na-abịa 93%). Nọ naanị ya dị oke ọnụ karịa itinye uche. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya itinye n'ọrụ ya mgbe ị na-arụ ọrụ na mbara ala na ndị nwere ekweghị ekwe lactose.
3. Hydrolyzate. Ọ bụ obere whey fermented, gụnyere mpekere nke 2-3 amino acid. N’ụzọ dị oke mkpa, na-adịghị ka ụdị abụọ gara aga nwere ekpomeekpo milky. Na-akwalite mgbake ngwa ngwa mgbe imega ahụ, dị mfe igwu ala, obere ohere nke mmeghachi omume nfụkasị ma e jiri ya tụnyere itinye uche. N'ihi na nkà na ụzụ dị mgbagwoju anya inweta bụ nnọọ oké ọnụ.

Ihe ịhọrọ: uche, iche, hydrolyzate? Nhọrọ kachasị mma na ọnụahịa / ogo bụ whey na-etinye uche. Kewapụ na hydrolyzate n'agbanyeghị ma gafere ya n'akụkụ ụfọdụ, mana ọnụ ahịa dị oke ọnụ na-egbochi uru ahụ. Nke a apụtaghị na ikewapụ na hydrolyzate n'ozuzu, ị gaghị eji: ndị nwere lactose inlerance ma ghara imebi n'aka, ọ gaghị enwe ike itinye ngwaahịa ndị a.

Ihe ị ga-achọ mgbe ị na-ahọrọ protein

Offọdụ nuances ndị na-achọsi ike ile anya mgbe ịzụrụ protein:

• Na obere ahụmahụ nke ịzụrụ ihe dị otú ahụ kwesịrị ịzụrụ ngwaahịa nke ụdị ndị a ma ama, si otú a na-enyocha iguzosi ike n'ezi ihe nke nkwakọ ngwaahịa, ọnụnọ nke hologram, akpụkpọ ahụ na ọnụ ọgụgụ batch (koodu ogbe), wdg.
• Site na-amụ ndị mejupụtara nke zụrụ protein ọ dị mkpa ị paya ntị na pasent protein. Ngwaahịa nwere ihe na-erughị 60% protein ọ bụghị protein ma ọlị, kama ọ bụ onye na-enweta ya. Ọ na-eme na ụfọdụ ndị na-emepụta ihe na-agbalị ịre ndị na-ebu ibu protein dị elu n'okpuru ọdịdị nke protein, na ihe atụ doro anya - Syntha-6 sitere na BSN, nke protein dị 45%. Dị ka ibu ibu ngwaahịa a nwere ike ịdị mma, ma na ọkwa nke ngwaahịa protein whey kacha mma enweghị ebe ọ bụla.
• Ebe imetere pasent protein, nke, na nwute, enweghị ike karịa 95% (100% protein dị ọcha - aghụghọ ụma), ịkwesịrị ịghọta ihe protein a sitere. N'ahịa ọtụtụ protein agwakọtara sitere, mgbe mgbe ka ọ bụrụ ihe kpatara ịbawanye uru na njirimara anabolic nwere ike agwakọta ya na akwukwo nri (soy ma ọ bụ ọka wit) protein. Nkọwa ahụ nwere ike ịbụ nke ukwuu karịa - ọchịchọ nke ndị nrụpụta iji belata ọnụahịa nke ngwaahịa a. Site n'ụzọ, mmiri ara ehi protein bụ ngwakọta nke whey na casein.
• Ụfọdụ ndị na-emepụta ngwaahịa na-ewu creatine, glutamine, l-carnitine, vitamin dị iche iche, wdg. Ọ dịghị ihe dị njọ na nke ahụ, ma ọzọ. ịkwesịrị ịmụ ihe mejupụtara protein a zụrụ azụ na ikpe nke onye ekweghiekwe ihe ụfọdụ.
• Ezigbo protein na-adapụtaghị n'ọnụ gị na-arapara n'ahụ chịngọm iji mepụta akpụ ma ọ bụrụ na ọ bụghị, mgbe ahụ ngwaahịa ahụ nwere ike ịbụ adịgboroja. Na mmiri na-agba agba, ezigbo protein na-agbanye n'ime lumps, na-akpụ ụdị chiiz.

Gụkwuo: NA PROTEIN

Top 10 whey na-edozi ahụ

Anyị na-enye gị ebumnuche ebumnuche nke protein maka afọ 2020, na-echebara echiche nke ndị ọkachamara na ndị ahịa nkịtị na ndị ahịa. Anyị na-enye nhọrọ maka mma ka ekewa ụzọ atọ dịka ụdị protein whey: ụtụtụ, iche na hydrolysates.

Ụtụtụ

1. 100% Whey Gold Standard (Nri kacha mma)

100% Whey Gold Standard sitere na Nri kacha mma bụ onye ndu ogologo oge na onye mmeri nke kachasị elu na protein kacha mma whey. Ngwaahịa a aghọwo ihe karịrị afọ, njirimara nke onye nrụpụta. N'ezie, ọ bụghị uche, na ngwakọta nke ụdị whey dị iche iche: a na-etinye uche na ultra-filtered, micro-filtered na ion-exchange iche. Ngwaahịa a gbakwunyere whey peptides iji welie absorption na mmetụta anabolic.

Uru:

• ezigbo amino acid mejupụtara, ọnụọgụ protein kwa na-eje ozi dị ka enweghị mpịakọta - ọ gbanwere ihe na-erughị 80%, mana ọ bụ ezigbo mma;
• a dịgasị iche iche nke flavors, a otutu ha na ha bụ ndị ezi obi ụtọ, mgbe emeputa bụghị n'elu na flavors.
• a na-emezi ihe mejupụtara ahụ site na enzymes, BCAAs na enzymes digestive;
• ọma rastvoryaetsya (ọ bụ ezie na-enye ụfọdụ ego nke ụfụfụ).

ọghọm:

• ọnụahịa nke uche a na ọkwa nkewapụ iche, ọ na - eji nwayọ na - abawanye.

Ọnụ:

• 50-60 rubles kwa otu

2. Protein Elite Whey (Dymatize)

Elite Whey Protein Dymatize bụ ezigbo ngwaahịa sitere na onye nrụpụta tụkwasịrị obi. Akụ na ụba aku na-agụnye a elu-edu uche, kwadebere iji cross-ikuku ọgwụgwọ, kwukwara dị ka ion-mgbanwe iche na ọzọ mmiri ara ehi peptides.

Uru:

• ezigbo edozi;
• ọnụahịa dị mma karị, ma e jiri ya tụnyere protein sitere na Nutrition kachasị;
• enwere uto jikọtara ọnụ nke "3 na 1";
• nwere otutu BCAA.

ọghọm:

• n'ụzọ ụfọdụ agbakwunyere mmanụ soybean nke mkpụrụ ndụ ihe nketa, ka otuto sitere n'aka onye nrụpụta ihe niile ekwuru n'ezie na akara;
• ọ bụghị ihe niile na -atọ koko mma na ụtọ chocolate nke mkpụrụ akụ debere na ala;
• ụfọdụ ihe ejighị n’aka na mkpebi siri ike nke ezigbo% protein - n’agbanyeghi na protein ahụ ka dị mma.

Ọnụ:

• 40-50 rubles kwa otu

3. Prostar 100% Whey protein (Ultimate Nutrition)

100% Prostar Whey Protein si Ultimate Nutrition ọzọ ngwakọta iche na-etinye uche na kwukwara peptides. Akwụ ụgwọ dị ntakịrị karịa ngwaahịa gara aga ma nwee oke ekpomeekpo (ụfọdụ n'ime ha n'uche ọtụtụ ndị na - azụ ahịa - maka onye na - amu amu). Agbanyeghị, protein sitere na Ultimate Nutrition kwesịrị ịkekọrịta ebe nke abụọ na nke atọ na ngwaahịa si Dymatize. Ihe protein ndị a niile na-ewepụ.

Uru:

• protein dị elu, oke ọnụahịa na protein ọdịnaya bụ nhọrọ kachasị mma;
• enweghi nke fillers na-enweghị isi na mejupụtara;
• nwere ihe ndị na-egbochi ahụ ike;
• amino acid profaịlụ dị ezigbo mma, soy lecithin (ihe dịka 24% nke ọdịnaya BCAA zuru oke nke protein dị ezigbo mma).

ọghọm:

• dị ka ọtụtụ ndị na-etinye aka na ụtọ uto abụghị ihe ịga nke ọma kpamkpam (nke, n'ezie, nke onwe ya);
• site na igbusi agbanwe agbanwe bụ mmiri, ezughị "njupụta".

Ọnụ:

• 45-55 rubles kwa otu

4. 100% Titanium Dị Ọcha (SAN)

100% Titanium Pure Dị Ọcha si SAN - onye ọzọ na - anọkarị n’usoro nke “ise mbụ” nke ogo kacha mma whey. Nke a bụkwa ngwakọta nke itinye uche (nwere ihe bara uru syngex® niile bara uru) yana iwepụ protein whey na-enweghị atụ.

Uru:

• ezigbo edozi;
• n'ozuzu ogo;
• ụtọ na-amasị.

ọghọm:

• echiche dịtụ ọnụ ala, n'agbanyeghị niile mma Njirimara.

Ọnụ:

• 45-55 rubles kwa otu

5. Mmetụta Whey Protein (Myprotein)

Mmetụta Whey Protein si Myprotein - mmefu ego, mana ọ bụ ezigbo protein sitere na ndị nrụpụta bekee. N'ihi mmefu ego nke ọma maka ndị na-eme egwuregwu buru ibu na-eji egwuregwu egwuregwu n'ọtụtụ buru ibu. N'adịghị ka ọnọdụ ndị gara aga bụ nnọpụiche dị ọcha na-enweghị ihe mgbakwunye agbakwunyere. Mkpụrụ protein ahụ bụ 82% a na-akwanyere ùgwù.

Uru:

• otutu uto di iche iche;
• ọnụahịa dị mma;
• protein 23% nke BCAA.

ọghọm:

• nkezi solubility;
• dị nnọọ mfe mejupụtara, Otú ọ dị maka price ọ bụ ezi.

Ọnụ:

• 35-45 rubles kwa otu

Nanị

1. Titanium anọrọ Kasị Elu (SAN)

N'etiti ndị dịpụrụ adịpụ, onye ndu na ogo ndị na-edozi na 2020 bụ Titanium Iso Kachasị elu SAN. Ike 93% protein, nke bụ ngwakọta nke whey dị elu iche na hydrolyzate (mgbe ụfọdụ ọbụlagodi na hydrolysates ma na-ezo aka), nwere mgbagwoju nke whey peptides. Akwa nhọrọ mgbe ị na-azụ ọzụzụ na mbara ala.

Uru:

• ọdịnaya nke lactose na abụba efu;
• ukwuu soluble, elu larịị nke assimilation;
• baa ọgaranya na BCAA na glutamine;
• na-atọ ntakịrị - naanị 4, mana ha dabara nke ọma, na-enweghị oke ekpomeekpo.

ọghọm:

• nnọọ oké ọnụ ngwaahịa.

Ọnụ:

• 70-80 rubles kwa otu

2. Iso Sensation 93 (Ultimate Nri)

Iso Sensation 93 Ultimate Nutrition bụ ihe na-atọ ụtọ n'ihi na ọ nwere colostrum, ihe mgwa dị n'ime mmiri ara ara na ngwakọta nke enzymes dị elu. Onye nrụpụta ahụ na-ekwu na mmepụta ahụ jiri mmetụta dị na oke okpomọkụ, nke na-enye ngwaahịa ọzọ dị ọcha.

Uru:

• ịdị mma Dị elu;
• ihe na-adọrọ mmasị;
• ezi solubility, ọ bụ ezie na ọ na-enye obere ụfụfụ;
• mee ka glutamine sie ike (na n'ụdị dị iche iche).

ọghọm:

• pụrụ iche n'ebe ahụ, belụsọ na ọnụahịa ahụ dị ntakịrị.

Ọnụ:

• 55-65 rubles kwa otu

3. ISO-100 si Dymatize

ISO-100 si Dymatize nwekwara hydrolyzed na mgbakwunye na iche. Onye nrụpụta ahụ debere ya dị ka “protein warezed hydrolyzed”. Nwere abụba efu na lactose.

Uru:

• n'ozuzu ogo;
• ukwuu soluble na digestible.

ọghọm:

• na price bụ budata kwa elu, mgbe Dymatize mesoo siri ike ịbụ bụghị ka ihe ndị kasị mmefu ego;
• na nyocha na uto nke kachasị jụụ (ọ bụ ya mere ngwaahịa a wee daa n'ọnọdụ nke atọ).

Ọnụ:

• 65-75 rubles kwa otu

Mmiri mmiri

1. Platinum HydroWhey (Nri kacha mma)

Platinum HydroWhey si na Nutrition kachasị mma bụ onye ama ama ama ama America nọ ọzọ. Ọ bụ onye ndu ọdịnala na ụdị hydrolysates. Na mmepụta nke ngwaahịa, ụlọ ọrụ ahụ mepụtara usoro enzymes ọhụrụ. Ejiri naanị protein whey hydrolyzed.

Uru:

• ezigbo mma;
• BCAAs bara ọgaranya;
• dị na ekpomeekpo asaa - maka hydrolyzate dị ọtụtụ (enwere ọbụna uto "achicha velvet na-acha uhie uhie");
• ukwuu soluble, ọ bụ ezie na ọ nwere ike inye ụfọdụ ego nke ụfụfụ.

ọghọm:

• ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla, ọbụlagodi ụgwọ a na-ekwu maka ọghọm ọ bụghị n'ihi ego mmefu ego hydrolyzate ekwesịghị ichere.

Ọnụ:

• 100-110 rubles kwa otu

2. Mmiri Hydro Whey (BioTech)

Hydrolyzed Hydro Whey Zero site na BioTech nwere ihe dị ka pasent 92% protein. Ihe fọrọ nke nta ka ọ dị mma dị ka ọnọdụ gara aga, ma e wezụga nke ahụ na-adịchaghị mma - naanị 4.

Uru:

• ihe mejupụtara L-arginine agbakwunyere, na-achịkwa ịkesa nitric na ahụ;
• n'ozuzu elu mma;
• uto ahụ nwere ike "igbanwe" bụ ihe a na-ahụkarị maka obi ilu hydrolyzate;
• ọnụahịa dị mma.

ọghọm:

• ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara.

Ọnụ:

• 60-70 rubles kwa otu

Ga-ahụ:

• L-carnitine: kedu uru na ọghọm dị na ya
• Protein maka ọnwụ dị arọ na uto ahụ
• Protein maka ụmụ agbọghọ: achọrọ m iji ma dị irè