A na-enyocha ọnọdụ nke ndị na-amụ ihe 3 awa mgbe ha risịrị nri ma ọ bụ ozugbo risịrị nri site n'igosi ha foto nri na kọmputa. Ụfọdụ n’ime foto ndị a bụ nri ndị nwere abụba ma ọ bụ ndị nwere shuga, ma ụfọdụ bụ foto ndị na-abụghị nri. Ụmụ nwanyị kwesịrị ịpịa òké ngwa ngwa o kwere mee mgbe foto pụtara. N'ihe onyonyo nke nri, ụfọdụ n'ime ụmụ nwanyị ahụ na-ebelata mkpịsị òké ha wee kweta na agụụ na-agụ ha (ọkwa, n'agbanyeghị ogologo oge ha na-eri). Ọtụtụ ihe ndị nwere oke ibu mere otu a.
Ndị ọkà mmụta sayensị ekpebiela na ụfọdụ ndị mmadụ nwere ikike imebiga ihe ókè n’ihe gbasara ahụ́ ike, bụ́ nke na-akpata ịdabere n’ihe oriri siri ike.
Kedu ka esi emeri nri riri ahụ?
Isi ihe na-akpata iri ahụ nri bụ nrụgide. Ndị na-ahụ maka nri na-edozi ahụ na-enye ọtụtụ usoro nwere ike inyere gị aka dozie nsogbu nri gị.
1. Chọta nkwekọrịta... Ọ bụrụ na ị na-enweghị ike ịnagide nrụgide, rie ya na ihe dị mma na ìhè: kọlịflawa, nri mmiri, azụ, piich, pears, citrus mkpụrụ osisi, walnuts, mmanụ aṅụ, unere, green tii.
2. Tọọ usoro nri a kapịrị ọnụ… Ekwesịrị inwe ezumike nke awa 2,5-3 n'etiti nri. Rie nri n'oge a kapịrị ọnụ ma zere nri na-enweghị atụmatụ.
3. Lelee nri na-arụ ọrụ... Ọ bụrụ na ị na-eri nri na obere akụkụ ma na-aṅụ 1,5-2 iko mmiri n'ụbọchị, ọchịchọ iri nri n'abalị mgbe ọrụ ga-eji nwayọọ nwayọọ na-apụ n'anya.
4. Hazie elekere ndu gị… Ọ bụrụ na ịnweghị ike ijikwa ihe ị na-eme kwa abalị n'ime friji, gbalịa lakpuo ụra n'elekere 23:00 nke abalị ma hie ụra ọ dịkarịa ala awa 8 kwa ụbọchị.
5. Mụta izu ike na-enweghị enyemaka nri: Ịbanye maka egwuregwu na ịga ije ga-enyere gị aka ịnagide nchekasị.
Iji chọpụta ma ọ bụrụ na ị nwere nri iri ahụ, lee ule anyị: "Olee otú nri siri riri m ahụ?"