Dị ka nne ochie e meworo ọhụrụ, ị pụrụ ịhụ n'obi ilu na ọtụtụ ihe karịrị ike gị. Mana otu ị ga-esi gbanwee n'ọrụ ọhụrụ gị na usoro iwu ga-ekpebi ọdịnaya ga-eme n'ọdịnihu nke isiakwụkwọ a dị ebube nke ndụ gị. Otu ị ga-esi mara nka nke ịbụ nne ochie na-adabere n'ụzọ dị ukwuu na ahụike uche nke ụmụ ụmụ gị na ụdị ndị ha na-aghọ.
1. dozie esemokwu ndị gara aga
Iji nwee ihe ịga nke ọma n'ọrụ ọhụrụ gị, ọ dị gị mkpa ili ozu ahụ, dozie nsogbu gị na ụmụ gị na-enwe, ma wepụ mmetụta ndị na-adịghị mma bụ́ ndị eleghị anya na-ewuli elu kemgbe ọtụtụ afọ.
Chee echiche banyere ebubo niile, ajọ mbunobi, ọgụ ekworo. Ọ dịghị mgbe akaha ka a nwaa idozi esemokwu ndị gara aga, site na nghọtahie ndị bụ́ isi gaa na nghọtahie ndị dị mfe. Ebumnuche gị bụ udo na-adịgide adịgide. Naanị otu a ka ị ga-esi bụrụ akụkụ nke ndụ nwa nwa gị, na mgbe o tolitere, setịpụ ihe atụ nke mmekọrịta dị mma n'etiti ndị ị hụrụ n'anya.
Otu nwa agbọghọ dị afọ iri ise na atọ aha ya bụ Maria na-echeta, sị: “Nwunye nwa m na-enye m ọtụtụ iwu mgbe niile. Àgwà ya were m iwe. Mgbe ahụ, nwa nwa m pụtara. Oge mbụ m jidere ya n'aka, amaara m na m ga-eme nhọrọ. Ugbu a, ana m amụrụ nwunye nwanne di m ọnụ ọchị, ma m̀ kwetara ihe o kwuru ma ọ bụ na m kwetaghị, n’ihi na achọghị m ka o nwee ihe mere ọ ga-eji gbapụ m n’ebe nwa nwa ya nọ. Ọ dị ihe dị ka afọ atọ mgbe anyị si n'okpuru ụlọ na-ebili wee jide m aka na mberede. "Ejighị m aka gị n'ihi na achọrọ m ya," ka o ji nganga kwupụta, "kama n'ihi na ahụrụ m ya n'anya." Oge ndị dị otú a kwesịrị ịta ire gị."
2. Kwanyere iwu ụmụ gị ugwu
Ọbịbịa nke nwa ọhụrụ na-agbanwe ihe niile. O nwere ike isiri gị ike ikweta na ugbu a, ị ga-eji iwu nke ụmụ gị (na di nwa ma ọ bụ ọgọ nwoke) na-egwu egwu, mana ọnọdụ ọhụrụ gị na-egosi na ị ga-agbaso ihe nlereanya ha. Ọbụna mgbe nwa nwa gị na-eleta gị, i kwesịghị ịkpa àgwà dị iche. Ụmụ gị na ndị mmekọ ha nwere echiche nke ha, echiche ha, usoro na ụdị ịzụ ụmụ. Ka ha kpaara nwata ókè ókè.
Ịzụ nwa na narị afọ nke XNUMX dị iche na nke ọ bụ ọgbọ gara aga. Ndị nne na nna nke oge a na-enweta ozi site na Ịntanetị, netwọk mmekọrịta na forums. Ndụmọdụ gị nwere ike iyi ihe ochie, ma eleghị anya ọ bụ ya. Ndị nne na nna ochie maara ihe na-eji nlezianya na-egosipụta nkwanye ùgwù maka echiche ọhụrụ na-amaghị ama.
Mee ka ndị mụrụ ọhụrụ mara na ị ghọtara otú ụjọ na-atụ ha ugbu a, otú ike gwụrụ ha, nakwa na nne ma ọ bụ nna ọhụrụ ọ bụla na-enwe nchegbu na-enwekwa otu ahụ. Dị obiọma, ka ọnụnọ gị nyere ha aka izu ike ntakịrị. Nke a ga-emetụta nwa ahụ, onye ga-adịkwa jụụ. Cheta na nwa nwa gị na-emeri mgbe niile site na omume gị.
3. Ekwela ka ego gi bata n'uzo
Ọ na-ewute anyị ma ọ bụrụ na okwu anyị esikwaghị ike otú ọ na-adịbu, ma e kwesịrị imezi ihe anyị tụrụ anya ya. Mgbe (ma ọ bụrụ) ị na-enye ndụmọdụ, emela ya. Nke ka mma, chere ka ajuo ya.
Nnyocha na-egosi na mgbe nne na nna ochie na-ejide nwa nwa ha na nke mbụ, "hormone ịhụnanya" oxytocin na-ejupụta ha. Usoro ndị yiri ya na-eme na ahụ nke nne na-eto eto nke na-enye nwa ara. Nke a na-egosi na njikọ gị na nwa nwa gị dị ezigbo mkpa. Ọ dịkwa mkpa ịghọta na ị bụzi onye isi ọrụ, ọ bụghị onye isi. Ị ga-anabata ya, n'ihi na ụmụ ụmụ chọrọ gị.
Ndị nnọchianya nke ọgbọ ochie na-enye njikọ na oge gara aga ma nyere aka n'ịkpụzi àgwà nke nwa nwa
Nnyocha nke Mahadum Oxford mere gosiri na ụmụaka ndị nne na nna ochie zụlitere na-enwekarị obi ụtọ. Tụkwasị na nke ahụ, ha na-enweta ngwa ngwa ihe ga-esi na ihe omume siri ike dị ka nkewa nke nne na nna na ọrịa. Ọzọkwa, ndị nnọchianya nke ndị okenye na-enye njikọ na oge gara aga ma nyere aka n'ịkpụzi àgwà nke nwa nwa.
Lisa bụ nwa nwanyị mbụ nke abụọ nwere ihe ịga nke ọma na ya mere ndị ọka iwu na-arụsi ọrụ ike. Ụmụnna ndị ahụ tọrọ nwa agbọghọ ahụ kwara ma mechuo ya ọnụ nke ukwuu nke na ọ kwụsịrị ịgbalị ịmụta ihe ọ bụla. “Nne nne m zọpụtara m,” nwa agbọghọ ahụ kwetara otu izu tupu ya anata akara mmụta doctorate. “Ọ na-eso m nọdụ ala ruo ọtụtụ awa ma na-egwu egwuregwu ndị m na-agbalịghị ịmụta. Echere m na m dị nnọọ nzuzu ime nke a, ma o nwere ndidi, gbaa m ume, egwu anaghịkwa atụ m ịmụta ihe ọhụrụ. Amalitere m ikwere na onwe m n'ihi na nne nne m gwara m na m nwere ike ime ihe ọ bụla ma m nwaa.”
Ịkwado ọrụ na-adịghị ahụkebe nke nne na nna ochie adịghị mfe, mgbe ụfọdụ ọ na-adịghị mma, mana ọ bara uru mgbe niile!
Onye edemede: Leslie Schweitzer-Miller, onye isi mgbaka na onye nyocha.