ọdịnaya
Gịnị na-agaghị aga ifelata na aha nke chọrọ nkwekọ! Ọ bụ ihe ịchụàjà ịjụ nri, rie naanị watermelons otu izu, jiri nlezianya tụọ akụkụ yana gụọ calorie. Ngosipụta a bụ maka nri ndị dị ịtụnanya nke na-ewu ewu n'etiti ndị chọrọ ifelata.
Ntụziaka ofe kabeeji
N'ezie nri a nyere aka nke ukwuu n'ibelata ibu. Ma ọ bụghị ihe niile banyere ahụkebe Njirimara nke a akwukwo nri. A na-ahazi nri dum kwa ụbọchị n'ụzọ dị otú a: ofe kabeeji gbakwunyere akwụkwọ nri ma ọ bụ mkpụrụ osisi, na n'ikpeazụ a na-agbakwunye protein na carbohydrates dị mgbagwoju anya n'ụdị ọka. Na ụkpụrụ, ọ bụrụ na ị wepụ isi usoro, nri dị oke oke na ị nwere ike felata na-enweghị ya. Na ee, uzommeputa maka ofe n'onwe ya nwere ike ịkpọ kabeeji, na mgbakwunye na ya, e nwere ihe oriri 9, gụnyere osikapa!
Okechukwu
Akụkọ ihe mere eme adịghị duu banyere onye mepụtara echiche dị ebube dị otu a: tupu i rie nri, rie vata. Nri ahụ dị obere, yabụ onye edemede, anyị nwere olile anya, ka dị ndụ ma dịkwa mma, n'agbanyeghị afọ ya jupụtara eriri. Kedu, na nkuzi, kwesịrị iri obere nri ma nwee afọ ojuju na obere ihe onye nwe ya loro mgbe owu owu.
Ra maka nri ụtụtụ, hie ụra maka nri ehihie na nri abalị
Amaghi ihe Iri eri ifelata? Ra! Onye na - agbanwe maka “hie nri anyasi gi” Elvis Presley, dika akuko siri kwuo, were ogwu ura ihi ura ura, ya mere rie obere. O nyeere Elvis aka n'onwe ya, mana o nwere ọtụtụ ndị na-eso ụzọ ya.
Agbanyeghị, enwere ụfọdụ eziokwu na ụzọ a. Iji mee ka ị ghara ibu ibu, ọ dị ezigbo mkpa ịrahụ ụra ma ọ dịkarịa ala awa 8-9.
Nwee ụtọ ya - ọ dịghị ọzọ
Anzọ nri na-adịkarị nso: a ga-ata nri nri nke ọma wee gbụpụ ya. Ya mere, ihe nri niile dị mkpa ga-abanye n’ahụ, ihe eji arụ ọrụ ga-azọpụta afọ gị site na ọrụ na-enweghị isi. Horace Fletcher, onye guzobere opus nri a, kwuru maka naanị otu ihe: igbutu ezigbo nri dị ezigbo mma. Ma ịnapụ onwe gị eriri ma ghara iburu akụkụ dị n'ime ya.
Aromadiet
Emebere nri a dị ịtụnanya iji mee ka agụụ gị dajụọ tupu nri isi. Ọ dị mfe: ịkwesịrị ikpocha nri ahụ ma kpoo ísì ya. A na-agbakwunye ndepụta ntụziaka maka iku ume. Isi ihe, ka onye guzobere nri na-ekwu, bụ ịkwụsị agụụ mmetụta uche, dị ka a pụrụ isi kwuo ya, mkpali iri ya ebe a na ugbu a. Ọ bụrụ na ọ pụtaghị, ị ga-esi ísì ozugbo nri ị ga-eri tupu iji ya.
Borgia mkpụrụ
Ọ dịghị ihe na-atọ ụtọ n'ezie na-agbadata n'aha aha a. Otu onye dibia na-eri nri n'oge ochie kpebiri na mberede na ya kwesịrị iri mkpụrụ nke ukpa, nke ohu na-eje ozi na tebụl ọla edo. Ejiri ọla edo dị ka akụkụ dị mkpa nke usoro a maka nri na-edozi ahụ, n'ihi na nri ahụ agbanyeghị mgbọrọgwụ. Ewoo, Ewoo.
Mmanya n’akụkụ osimiri
Naanị ụbọchị ise nke nri. Ndabere nke nri bụ mmanya, nke kwesịrị ịkwụsị ụbọchị gị. Ọ bụrụ na ị naghị atụfu ibu, ị ga-enwe obi ụtọ ma ọ dịkarịa ala. Nri bụ ngwaahịa nwere oke, nke, na-enweghị mmanya, onye ga-atụfu nke ọma, ọ bụ naanị mwute. Ma mmanya na-aba n'anya, karịsịa ịṅụbiga mmanya ókè nke ụmụ nwanyị, bụ ihe na-arapara ngwa ngwa, ọ dịghịkwa ọgwụgwọ. Naanị nri sịga ka njọ! (o dikwa)
Mmegharị bụ ndụ!
Ndụ na a ebughibu ahu! Onye njem America bụ William Buckland gbara ndị na-atụfu ibu ume ka ha rie ihe ọ bụla na-agagharị - site na ụmụ ahụhụ na nnukwu anụmanụ. N'ezie, mgbe ijide na-akwadebe ya niile tupu. A maghị ma onye dere nri ahụ tụfuru ibu, mana ndị a niile na-akwado nri protein na-akwado ịnụ ọkụ n'obi America. Ahụ na-ewe ike dị ukwuu iji hazie protein, nke bụ kilocalories nke ọ na-eji. Ọ baghị uru ma ọ bụrụ na ọ bụ ọkụkọ fillet ma ọ bụ anụ ọhịa bea, ọ dịghị ihe nzuzo.
Onye aghụghọ
“Egwuregwu maka ndị na-adịghị ike!” - yabụ ndị na-eso ụzọ ụdịrị nri ahụ nwere ike iche. O siri ike ịkpọ ya nri. Nọdụ ala, bulie elu, gbaa kilomita ole na ole? No, ị bụghị. Gịnị mere, ọ bụrụ na ị nwere ike ịmụrụ anya ihe ị ga-eri tupu iri nri. N'ezie nri a na-agbakọ n'eziokwu ahụ bụ na a ga-eri nri naanị ụdị nri a nwere ike ịtụfu.
Nri ndụdụ
Nri a bu ụzọ nweta obi nke ndị na-atụfu ibu site n'iche dị n'okpuru ya: ọ dị n'ezie ihe a na-atụba na ndụdụ ma kwadebere n'ejighị mma. Eleghị anya ndị ode akwụkwọ chere na otu a ha ga-atụgharị ndị hụrụ sanwichi na agwa dịka ọmụmaatụ. N'ezie, ụzọ a ewepụla ndị mmadụ ngwaahịa mmiri ara ehi, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ, yana akị na nri mmiri mmiri.
Ọtụtụ ndị nkuzi aghọwo ndị ama ama, na-anwa ịmanye ụzọ ha ma gosipụta na site na ngwaahịa ọrụ ebube ị nwere ike ịgbanwe ahụ gị n'ụzọ dị mfe ụkpụrụ mara mma na ahụike. Ma, dị ka mgbe niile, ọgụgụ isi meriri: n'agbanyeghị nke ahụ, ihe ka n'ọnụ ọgụgụ na-efunahụ, na-ahọrọ nri kwesịrị ekwesị, nri kwesịrị ekwesị na egwuregwu.