Uru na ọghọm nke plums maka ahụike ụmụ nwanyị na ụmụ nwoke, ọdịnaya kalori

Ụdị plums dị iche iche na ụdị dị iche iche

Plum bụ ngwakọ blackthorn na cherry plum. A ka amabeghị ya: plum ọ bụ mkpụrụ osisi ka ọ bụ beri? N'isiokwu a, anyị ga-ekpughe ihe nzuzo niile gbasara plums. Kedu uru na ọghọm nke plums na ahụ mmadụ?

Plum nwere ike ịhụ na mpaghara ubi ọ bụla. Ya mere, a na -akụkarị ha n'ọtụtụ osisi maka mmụba ka mma. Plum epupụta na -adabaghị n'akụkụ ọnụ, okooko osisi na -acha ọcha ma ọ bụ pink. Mkpụrụ ya na -eru ihe ruru 100 n'arọ kwa osisi, mana ọ na -erukarị 30 n'arọ. Osisi na-amalite ịmị mkpụrụ mgbe ọ dị afọ 4-5.

Mkpụrụ osisi plums dị iche iche dị mma. E nwere ihe karịrị ụdị plums 250. Anyị na -amara eziokwu na plọm kwesịrị ịdị na -acha odo odo. Otú ọ dị, ha bụ odo na ọbụna nwa. Plum - sitere na Latin (Prunus), bụ nke ezinụlọ Pink. Plum bụ tebụl na eji megharịa ọnụ. Ụdị plums kachasị ewu ewu:

Plum Ternovka (Plum Tern)

Kachasị iche iche nke plums ụlọ. Na tomato bụ obere, ọchịchịrị -acha odo odo na agba na astringent ụtọ na utoojoo uto.

Renklod mmanụ aeyụ

Plum French dị iche iche. Plum na -acha odo odo nwere ụtọ, ụtọ marmalade.

Akwa akwa

Ụdị a na-enweta aha ya site n'ụdị ya. Agba nke akwa plọg dị n'ụdị: acha anụnụ anụnụ, odo. Plum uhie na -amị mkpụrụ nke ukwuu (ihe ruru kilogram 60 site na otu osisi nwere ike ịwe ihe ubi kwa oge). Nke a dịgasị iche iche na -iwesa tumadi raw.

Victoria

Ụdị osisi a agbasala n'Eshia. Na Urals, ọ gbabeghị mgbọrọgwụ n'ihi ihu igwe oyi. Ọ bụrụ na ị gbalịsie ike, ị nwere ike too ya na Urals. Ibu ibu otu mkpụrụ osisi bụ 40g. Njirimara ya pụrụ iche bụ warara nke kewara beri n'ime ụzọ abụọ. Ọdịdị ya bụ oval, agba na-acha ọbara ọbara-acha odo odo. Ihe dị iche iche bụ ihe eji megharịa ọnụ. Na tomato dị njikere iri raw. Ụdị dịgasị iche iche na-emetọ onwe ya, ọ bụ ya mere o ji enwe mmasị na ndị ọrụ ubi.

Mirabel

Ụdị a na -ewu ewu na Southern na Western Europe, yana na etiti Russia. Agba odo. Mkpụrụ osisi dị gburugburu, na -eru ihe ruru 60g. Tomato ruru 3 cm n'obosara. Nkume dị obere, dị mfe ikewa. Ụdị dịgasị iche a anaghị eme onwe ya, n'ihi ya, a ga-akụrịrị osisi ndị na-agbawa osisi dị nso. Ire mkpụrụ osisi na -atọ ụtọ, na -enwe afọ ojuju. Mkpụrụ osisi dị njikere iri ihe ọhụrụ. Ụdị dịgasị iche iche na -anabata njem nke ọma.

Plum Vengerka

Ụdị dị iche iche nwere nnukwu shuga (15%). Ọdịdị nke mkpụrụ osisi ahụ yiri ellipse. Agba nke tomato bụ odo odo, anụ ahụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. A na-akwadebe prunes site na Vengerka, ebe ọ bụ na ọ nwere oke pectin na shuga zuru ezu. Aha ụdị dị iche iche sitere na ebe uto - Hungary. Ọ hụrụ ndị ọrụ ubi n'anya n'ihi enweghị nkọwa ya. Ọ na-anabata mmiri ozuzo.

Uru na ọghọm nke plums, ọdịnaya kalori, ihe mejupụtara, ngwa

Uru nke plums maka ahụ


mmadụ, yana ụdị ọgwụ o nwere, anyị ga -anwale


kpughee n'isiokwu a.

Ọ ga -amasị ndị


na -ebi ndụ dị mma ma nwee mmasị na ọgwụ ọdịnala.

Uru maka ụmụ nwoke

Onye ọ bụla maara na mmekọahụ siri ike


na-emebi abụba na mmanya na-aba n'anya, nke n'aka nke ya nwere nnukwu


ibu na imeju. Plum na-ebelata ibu dị na imeju ma wepụ cholesterol.


N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, a na-atụ aro ịṅụ plum compote. Potassium na plum


na -akwalite mkpụkọ akwara mgbe ike buru ibu. Plum na -enyere aka ịrahụ ụra


ke ama akanam utom ọkpọsọn̄ usen. Nwere mmetụta dị jụụ.

Uru na ọghọm nke plums maka ahụike nwanyị

Plum maka ụmụ nwanyị bụ


nzọpụta n'oge menopause. Plum ọhụrụ na -eweghachi ọnọdụ homonụ na


bụ mgbochi ọrịa kansa. Plum akwadoro


na -eji akụkụ nke abụọ nke okirikiri ụmụ nwanyị kwa ọnwa, ebe ọ na -ebelata


premenstrual syndrome, na -ebelata ọzịza, na -ebelata oke ọbara ọgbụgba.


Prunes nwere ike belata ihe ize ndụ nke ịmalite osteoporosis, nke na -adịkarị


ụmụ nwanyị n'oge menopause. Ndị ọkà mmụta sayensị Florida egosila na prunes


mma ahụike ọkpụkpụ.

Uru ibu ibu (ya na nri)

Ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na -atụ aro mgbe ọ na -anwụ


na -eri obere plums. Sugar nke dị na plọm agaghị


etinye ya na abụba ma ọ bụrụ na a na -eri piom ahụ nke ọma. Ihe dị kalori nke plum


Ihe dị kalori bụ 46 kcal / 100 g. Plum compote nwere mmetụta diuretic na


na -ebelata afụfụ.

Plum n'oge ime na inye nwa ara

N'oge afọ ime, ọtụtụ mgbe


nwanyị na -echegbu onwe ya maka afọ ntachi. Plum maka ụmụ nwanyị dị ime bụ ezigbo nzọpụta site na afọ ntachi.


Iri 2-3 iberibe kwa ụbọchị nwere ike wepụ nsogbu a. Vitamin E, nke


dị na plọm na -enye aka na nri nke Plasenta na arịa ya. Ọzọkwa piom


na -enyere aka iwepụ nsị ndị na -agba ọbara.

Mgbe a na -enye nwa ara


A naghị atụ aro ka ndị nne rie plums ruo ọnwa 3, nwa sitere na piom nwere ike


afụ afụ. Nne na -enye nwa ara nwere ike iri naanị apụl na unere. Malite


site na ọnwa anọ nke ndụ nwatakịrị, plums nwere ike webata na nri nne ya. Plum bara ọgaranya


vitamin. Na mmiri ara ara, vitamin niile ga-abanye n'ime ahụ nwa.

Plum maka ọrịa - uru ahụike nke plums

Plum bara uru ọ bụghị naanị maka ụtọ ya, kamakwa maka mmetụta ya n'ahụ niile. Ọ nwere ọ bụghị naanị pluses kamakwa mwepu ya. Ka anyị lebakwuo anya na uru na ọghọm plums nwere n'ahụ maka ọrịa ọ bụla.

Ezi njirimara:

-Ọ na -enyere aka belata okpomọkụ


ahụ nwere nnukwu ọrịa iku ume;

- na -ebelata ụkwara;

-belata nrụgide;

- na -ebelata ọzịza;

-ọ bụ bactericidal


pụtara;

- na -ewepụ ọka akọrọ na


ọka.

ịnweghị ike iji plums mgbe


ọrịa ndị a ma ọ bụ jiri ya na obere obere. Uru na mmerụ ahụ


plums maka ọrịa:

Na gastritis

Gastritis bụ mbufụt nke afọ n'ihi iri nri adịghị mma na oge adịghị mma. Site na gastritis, ị gaghị ajụ kpamkpam igbapu mmiri. O zuru ezu iji ha eme ihe n'ụzọ ziri ezi. Ebe ọ bụ na plums nwere ike iwelie acidity nke afọ, ọ bara uru ịhọrọ naanị mkpụrụ osisi chara acha. Na plums na -achaghị acha nwere ike iwelie acidity.

Na pancreatitis

Na nnukwu pancreatitis, ọ dị mkpa


na -eri mkpụrụ osisi apụl apụl, ebe akpụkpọ ahụ bara ụba na organic


asịd na eriri siri ike, iji ya na -akpalite mmụba


mmepụta nke ihe ọṅụṅụ pancreatic. Kedu ihe nwere ike imebi sel nke gland na


mee ka ihe mgbagwoju anya sie ike. Site n'enyemaka nke plọm, ị nwere ike ihicha ọbara wee kpochapụ ya


nsị a na -akpụ n'oge mbufụt.

Ekwesịrị iji nlezianya mee Plum maka nnukwu ọrịa pancreatitis. Ebe ọ bụ na shuga dị na pọm na -ebute mmepụta insulin, nke na -abawanye ibu na gland. Ntinye nke peristalsis mgbe ọ richara plọm nwere ike bute mgbu afọ yana ọfụma.

Gout

Pectin na cellulose dị na prunes na -eme ka eriri afọ rụọ ọrụ wee belata mmepe nke etuto ahụ. Yabụ, tupu iri prunes ma ọ bụ plums, ndị ọrịa nwere gout kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta ha.

Na-arịa ọrịa shuga mellitus

Akwadoghị maka iji n'ime


na -eri plums maka ndị na -arịa ọrịa shuga mellitus n'ihi ọdịnaya dị n'ime ha


ogo glucose.

Plum maka ịma mma na ntorobịa

Enwere ike iji ihe ọ juiceụ juiceụ a pịrị apị ọhụrụ dị ka ịchacha. Plum na -enyere aka ifelata. Enwere ike itinye Plum gruel na ihu n'ụdị nkpuchi, ebe ọ nwere nnukwu collagen.

Enwere ike ime Plums mara mma


nkpuchi ihu nke ga -enyere ogologo oge ntorobịa aka. Na akwa mkpuchi


ị nwere ike nyere aka na nsogbu akpụkpọ ahụ wepu ihe otutu na ọbụlagodi akpụkpọ ahụ ya. IN


Plum nwere vitamin ndị a: +

Vitamin C na-enyere aka ịlụ ọgụ


ihe otutu.

Vitamin A na-emezi akpụkpọ ahụ na akpụkpọ ahụ


na -edozi wrinkles.

Vitamin E na -enye elasticity na akpụkpọ ahụ


na -emekwa ka ọ gbasie ike.

Folic acid na organic


asịd na -enye aka n'ịkwalite anụahụ.

Plum osisi - bara uru Njirimara

Site n'olulu nke plọm ka ọ dị n'oge ochie


Na China, a kwadebere tincture, nke a na -asacha ọnya purulent, jiri ya mee ihe


ọrịa na iji belata ahụ ọkụ. A decoction nke osisi na -enyere megide bronchitis, si


ụkwara na oncology.

Uru na ọghọm nke akwụkwọ piom, ogbugbo, okooko osisi na


osisi

Maka ebumnuche ọgwụ, ị nwere ike


jiri plums na akwụkwọ ha, ogbugbo, okooko osisi, nke nwere ascorbic


acid. Plums nwekwara ike mịrị amị. A na -akpọ plums a mịrị amị prunes.


Plums a mịrị amị bụ ezigbo ihe nfụkasị ahụ. Decoction nke plums


bụ bactericidal, nke a na -eji agwọ ngwa ngwa.

Mkpụrụ nke mkpụrụ osisi plum nwere ihe akpọrọ amygdalin, nke bụ nsi. Ya mere, mgbe ị na -akwadebe nchekwa, a ga -ewepụrịrị ọkpụkpụ.

Jiri ndi ogwu

Mgbe iri mkpụrụ osisi ole na ole n'ụbọchị, ị nwere ike


tufuo afọ ntachi.

Nsogbu akụrụ nwere ike idozi


piom ihe ọ juiceụ .ụ. Iji mee nke a, nkeji iri atọ ka ị risịrị nri, ọ ga -ezuru ị drinkụ ọkara iko.

Iri tomato ga -ebelata


ndị dara mbà n’obi.

Ntinye nke plums ga -enyere aka tufuo ya


site n'ọbara ọgbụgba na stomatitis. Were 5-6 PC. mkpụrụ osisi, wụsa otu iko


mmiri na -ekpo ọkụ, hapụ ya ka o mee ma ị nwere ike ịsacha ọnụ gị.

Iji plums na decoctions


eji ewepu nsị na nsị.

A decoction nke alaka na -azọpụta si


ọnya ọnya dị ka antiseptik. Iji mee nke a, ịkwesịrị igbutu alaka ya nke ọma,


wunye otu iko mmiri na obụpde maka awa 2. Mgbe ahụ tinye uche na


mee ude mmiri na ọnyá. Nke a na -atụnye ụtụ n'ịgwọ ha ngwa ngwa.

Ezigbo Mmasị

Plum bụ ihe eji arụ ụlọ


osisi. Ọ bụ ụdị nke mmadụ butere. Ọ dịghị adị n'ime ọhịa.

Plum bụ mkpụrụ osisi eze.


Elizabeth II na -eri plums abụọ mgbe niile tupu nri ụtụtụ.

Na Czech Republic n'oge ochie, mgbe mmadụ


mejọrọ, ọ gara chegharịa na ụkọchukwu. Ụkọchukwu n'aka


gbaghaara mmehie, mana ọ bụrụ na ọ ga -aga kụọ plọm n'okporo ụzọ.


N'ihi ya, na Balkans, ubi mmiri na -agbapụta mmiri na -eto n'akụkụ okporo ụzọ.

Ọ na -enyo na -esote plums


ị nweghị ike ịkụ tomato na poteto, n'ihi na ha na-adọta


pests dị ize ndụ maka osisi piom.

Enwere ụlọ ọrụ mmepụta ihe na London nke ahụ


ama maka ihe ụtọ piom kacha atọ ụtọ. Ndị a bụ plums candied kachasị.

Ndị nrụpụta kacha ukwuu


Plum bụ Serbia, Iran na Romania na China. China nwere ihe dịka 50%


mmepụta ụwa.

Prunus americana plum ụdị


toro na America. Plum niile a na -eto na America bụ ndị Japan


ụdị.

Eziokwu na -atọ ọchị: prunes agbakwunyere


n'ime anụ eghe, na -egbochi microorganisms pathogenic, na -egbu salmonella, eriri afọ


mkpisi. N'otu oge ahụ, uto anụ ahụ anaghị efu. Ndị Amerịka, n'ịmụta nke a, malitere ịgbakwunye


mkpụrụ osisi a mịrị amị na hamburgers.

Ịtali na -amụ maka uru


mkpụrụ osisi a mịrị amị, ha malitere itinye ya na mado ahụ n'afọ niile.

Plum okooko osisi (meihua) - bụ


ihe nnọchianya nke China, ejikọtara ya na amamihe. A na -ahụkarị Meihua n'ime


Akụkọ ifo ndị China.

George William Russell: “Ị chọghị


ọ nwere ike ịdị mma ma ọ bụrụ na ị naghị eri plọm ”.

“Rie prun na ukwu gị


ga-adị gịrịgịrị ”- Demi Moore na Sharon Stone chọpụtara nke a.

Nhọrọ na nchekwa

Plum dị mma maka nchekwa,


ọ bụghị n'okpuru ire ere, enweghị ntụpọ dent. Ọ dị mkpa ị attentiona ntị


oge ntoju whitish. Ọ bụghị akara nke mmebi ma enwere ike iji mkpịsị aka gị hichaa ya ngwa ngwa. Ọ bụrụ


a na -ahụ ntụpọ na nsí na elu, enweghị ike ịchekwa plọm dị otú ahụ. Plum


anabata kefriza nke ọma. Plum a kpọnwụrụ akpọnwụ nke ọma anaghị efunahụ ya


vitamin.

plum jam

Plum dị mma maka jam,


nke ọkpụkpụ na -adị mfe iwepụ. Ndị a nwere ike ịbụ ụdị dị ka Hungarian.


A na -asachapụ plọm mbụ, dozie ya, ewepụta mkpụrụ ya. Were kilogram 1 n'arọ kwa kilogram 1,3


shuga na otu ụzọ n'ụzọ iri nke mmiri. Akpa, a na -esi ofe shuga, wee wụsa ya


piom ma hapụ maka awa 4-5 iji wepụta ihe ọ juiceụ. Mgbe ahụ weta obụpde na


esi nri obere okpomọkụ 3-5 nkeji. Mgbe ahụ hapụrụ maka awa ole na ole ọzọ


weta obụpde n'elu obere okpomọkụ, simmer maka nkeji 3. Mgbe ahụ, ha esi ọzọ. Mgbe ahụ


obụpde jam ruo mgbe esiri plọm ya nke ọma. A na -etinye jam dị njikere n'ime ite


ma tụgharịa. N'oge oyi, maka ezumike Afọ Ọhụrụ, ụdị nri a ga -adị oke mma


N'agbanyeghị.

Plums nwere ike kwadebere


nri dị iche iche: echekwa, jam, confitures, stew na prunes,


yogọt.

Anụ anụ na prunes

Prunes na -aga nke ọma


beef na-enye anụ ahụ nro na juiciness. Bee anụ ahụ n'ime mkpa


cubes, tinye na pan na ighe ruo mgbe ọlaedo aja aja. Mgbe ahụ


tinye tomato ọhụrụ ma ghee ya na anụ. Jide n'aka ịgbakwunye akwụkwọ mmiri.

Ighe iche iche na akwukwo nri


buttered eyịm na carrots, bee n'ime nnukwu Mpekere. Jikọọ akụrụngwa niile,


kpuchie na simmer. Mgbe ahụ, gbakwunye prunes ndị a gbanyere n'ọkụ tupu oge eruo


ruo njikere zuru oke. Enwere ike iji anụ n'akụkụ ọ bụla nye nri ma ọ bụ dịka


efere nọọrọ onwe ya.