A na -eji ngwaahịa nri na -atọ ụtọ maka nkwadebe ọmụmụ nke abụọ na nkwadebe ụlọ. Na mgbakwunye na ebumnuche nri ya, enwere ike iji akwukwo nri dị ka ọgwụgwọ maka ọtụtụ ọrịa.
Taa, ndị na -eme nchọpụta na -amụba uru na ọghọm kọlịflawa. Ọtụtụ nnwale emere mere ka ụwa sayensị wee kwuo maka mmetụta ya na mmepe akpụ. Uru nke kọlịflawa bụ n'ihi ikike o nwere ibelata mgbasa nke metastases. Mmetụta ya bara uru bụ ịkwalite nsị anụ ahụ nke anụ ahụ na ikike iji belata mbufụt.
Na mgbakwunye, uru kọlịflawa, dị ka ndị sayensị si kwuo, bụ mmetụta dị mma na sistemụ nri. O nwere glucoraphanin, nke na -echebe ime afọ site na mmebi ma na -egbochi mmepe nke nje na -efe efe.
N'ihi njirimara mgbochi mkpali ya, enwere uru kọlịflawa site n'ikike ya: gwọọ ọrịa Crohn, kpochapụ usoro eriri afọ mkpali, mezie mmepụta insulin, lụọ ọgụ oke ibu na ọrịa ogbu na nkwonkwo. Na mgbakwunye, enwere ike iji akwukwo nri gbochie ọrịa shuga na ọnya afọ.
N'agbanyeghị àgwà niile dị mma, enwere nsogbu na kọlịflawa maka ndị ọrịa nwere gout. O nwere purines, oke mkpokọta nke dị n'ahụ na -eduga n'ịbawanye mkpokọta uric acid, ihe a nwere ike ịkpalite nlọghachi ọrịa ahụ. Ndị ọrịa nwere gout kwesịrị ibelata ojiji ngwaahịa a.
Ndị dọkịta edepụtala mmerụ ahụ kọlịflawa n'ihi mmetụta ọ na -enwe na gland thyroid. Ndị dọkịta kwuru na akwụkwọ nri nke ezinụlọ broccoli nwere ike ịkpalite mmepe goiter.
Ụfọdụ ndị mmadụ na -ahụ uru ahụike kọlịflawa. N'ihi obere kalori na ọdịnaya abụba, ịkwesịrị iri nnukwu akwụkwọ nri iji gboo agụụ gị. Mana n'otu oge ahụ, ogo ngwaahịa a na -eme ka ọ bụrụ ihe na -achọsi ike maka nri.
A na -ekpebi uru na ọghọm kọlịflawa site na ọnụnọ nke ihe mgbagwoju anya dị n'ime ya. Akwụkwọ nri nwere ọtụtụ vitamin C, K, B5, folic acid, potassium, fiber, molybdenum na manganese. Na mgbakwunye, ọ bara ụba na protein, phosphorus, iron, vitamin B1 na B3. Ngwakọta bara ụba dị otú a na -eme ka o kwe omume iji ya dị ka ụzọ iji mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike ma nyere ahụ aka ịlụso ọtụtụ ọrịa ọgụ.