N'oge ime ime, anyị na-agbanwe ma anụ ahụ na nke uche. Onye na-ese skater, onye mmeri Olympic Tatyana Volosozhar na-akọ banyere nchọpụta ya metụtara ụmụaka na-atụ anya.
Ma nke mbụ ma ọ bụ afọ nke abụọ abụghị ihe ijuanya nye m. Mụ na Maxim (di Tatiana, onye na-ese skater Maxim Trankov - Ed.) nọ na-eme atụmatụ ọdịdị nke ada anyị nwanyị bụ Lika - anyị ka hapụrụ nnukwu egwuregwu ahụ wee kpebie na oge eruola ịghọ nne na nna. Ime nke abụọ dịkwa mma. N'oge mbụ, achọrọ m ka e nwee nnukwu ọdịiche dị n'afọ ndụ n'etiti ụmụaka, ka ha wee na-adịkwu ná mma.
Mana ọ bụ otu ihe ime atụmatụ, ọ bụ ihe ọzọ inweta ihe ị chọrọ. Achọpụtara m banyere afọ ime mbụ m obere oge tupu mmalite nke Ice Age na enweghị ike itinye aka na ya, n'agbanyeghị na m chọrọ n'ezie. Ya mere, m na-agbanye mkpọrọgwụ maka Maxim site na podium. Oge nke abụọ, kwa, ọ bụghị na-enweghị ihe ijuanya: M kwetara isonye na «Ice Age» na, n'ụzọ dị ịtụnanya, ama n'ebe ahụ ka m chọpụtara na m dị ime. Otu ụbọchị, ọ dị m nnọọ ka ihe gbanwere n’ime m. Enweghị ike ịkọwa ya n'okwu, enwere ike inwe mmetụta naanị n'echiche.
Na nke ugbu a, m gakwuuru dọkịta ma kpebie na m ga-anọgide na-arụ ọrụ ahụ. Ma ọ gwaghị onye òtù ọlụlụ m Yevgeny Pronin banyere ọnọdụ ya: ọ gaara enwekwu ụjọ. Gịnị kpatara na-akpata nchekasị na-enweghị isi? M ga-aza ozugbo onye ọ bụla na-akatọ ma na-aga n'ihu na-akatọ mkpebi m: Abụ m onye na-eme egwuregwu, ahụ m na-enwe nchekasị, m nọ n'okpuru nchịkwa ndị dọkịta - ọ dịghị ihe dị egwu mere m. Na ọbụna eziokwu ahụ bụ na anyị dara otu ugboro emerụghị onye ọ bụla. Amụtala m ịda nke ọma kemgbe m bụ nwata. Maxim na-achịkwa ihe niile, nyere ndụmọdụ Eugene.
N'oge mbụ m dị ime, akwụsịghị m ịgba ọsọ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbe a mụrụ Lika. Ekpebiri m ịrapara n'otu ahịrị ahụ n'oge nke abụọ.
Chọpụta onwe gị ọzọ
Ịkwọ ụgbọ mmiri bụ egwuregwu na-emetụ n'ahụ nke ukwuu. Ị na-akpakọrịta na ice mgbe niile, gị na onwe gị na onye òtù ọlụlụ gị. N'oge na mgbe m dị ime mbụ, achọpụtara m otú anyị nwere ike isi na-enwe mmetụta dị iche iche nke ahụ anyị.
The gait, mmetụta nke ohere, ije na-adị iche. Na ice, nke a na-apụta karịa. Ebe etiti ike ndọda na-agbanwe, akwara na-arụ ọrụ dị iche iche, mmegharị omume na-adị iche na mberede. Ị na-amụta ọtụtụ ihe n'oge ime ime, na-amara gị ahụ ọhụrụ. Ma mgbe ị mụsịrị nwa, ị na-apụ na ice - na ịchọrọ ịmata onwe gị ọzọ. Ọ bụghịkwa na onye ahụ ị nọ tupu ịtụrụ ime, kama gị na onye ọhụrụ.
Akwara na-agbanwe na ọnwa 9. Mgbe a mụsịrị Lika, ejidere m onwe m na-eche ọtụtụ oge na enweghị m kilogram ole na ole n'ihu maka nkwụsi ike na nhazi.
Ọzụzụ enyerela m aka n'ihe niile. Akpụrụ mmiri mgbe niile na ọdọ mmiri nyeere m aka ịgbake ngwa ngwa n'oge ikpeazụ. Enwere m olileanya na ugbu a ụzọ a iji weghachi akwụkwọ ahụ ga-arụ ọrụ. Ọzọkwa, anaghị m akwụsị ọzụzụ ọbụna ugbu a.
E kwuwerị, ndị nne na-atụ anya chọrọ corset muscular, yana ịgbatị. Egwuregwu n'ozuzu na-enwe obi ụtọ, na-enye ụgwọ nke vivacity, na ọrụ mmiri na-enwe mmetụta dị mma na ma nwanyị ma nwatakịrị. Ọbụna mgbe m dị umengwụ ime ihe, mgbe m na-adịghị na ọnọdụ, m na-eme obere mgbalị onwe m, na ọzụzụ na-eme dị ka ihe «endorphin springboard.
Chọta " pill magic" gị
Ahụmahụ egwuregwu na-enye m ohere izere nchegbu na-enweghị isi. N'ozuzu, abụ m nne na-echegbu onwe m na n'oge mbụ m dị ime, m na-anọkarị n'ọnọdụ dị nso na ụjọ. Mgbe ahụ ahụ iru ala na itinye uche bịara napụta. Nkume miri emi ole na ole, nkeji ole na ole naanị mụ na onwe m - na m na-ege ntị iji dozie nsogbu, ma nke dị adị na nke a tụrụ anya ya.
Nne ma ọ bụ nna ọ bụla kwesịrị ịchọta " pill anwansi " nke ha ga-enyere aka izere nchegbu na-enweghị isi. Tupu asọmpi a, m na-ege ntị mgbe niile ka m na-eme naanị ya. Onye ọ bụla maara banyere ya na ọ dịghị mgbe metụrụ m. Achọrọ m nkeji ndị a iji kpokọta onwe m ọnụ. Otu ụzọ aghụghọ ahụ na-enyere m aka n'ịbụ nne.
Ndị nne na-atụ anya na-achọ ịhụ ihe niile, buru ụzọ hụ. Nke a agaghị ekwe omume, ma ndụ, ma na atụmanya nke nwatakịrị na mgbe a mụsịrị ya, nwere ike ime ka ọ dị jụụ dị ka o kwere mee. Ebe na-enyere gị ahu aka, nke mere na mgbe e mesịrị, ọ ga-abụ ihe na-egbu mgbu siri ike - banye maka egwuregwu, na-arụ ọrụ na oriri na-edozi. N'ebe ụfọdụ, n'ụzọ megidere nke ahụ, mee ka ndụ dịrị onwe gị mfe site n'iji ngwa na imepụta oge ọzọ maka ezumike.
Ọ dị mkpa ige onwe gị ntị. Echela onwe gị na mmetụta gị, ya bụ, gee ntị. Ị chọrọ izu ike na-eme ihe ọ bụla? Gbalịa hazie onwe gị ezumike. Ịchọghị iri nri porridge? Unu erila! Gị na dọkịta gị na-ekwurịtakwa ọnọdụ gị mgbe nile. Ya mere, ọ dị oke mkpa ịchọta dọkịta gị, onye ga-anọnyere gị ruo ọtụtụ ọnwa, ga-akwado gị. Iji họrọ ya nke ọma, ị kwesịrị ịṅa ntị ọ bụghị naanị na ndụmọdụ ndị enyi, kamakwa n'echiche nke gị: ya na dọkịta, ị ga-ebu ụzọ nwee ntụsara ahụ.
N'ụzọ dị mwute, ọ na-esiri m ike ugbu a ịchọta nkeji oge iji zuru ike - ụlọ akwụkwọ skating nke m na-ewe oge na ume. Ọ dị otu a ka ọrịa ọjọọ ahụ mebiri atụmatụ anyị, mana n'ikpeazụ mmeghe ya mere. Enwere m olileanya na m ga-enweta ngwa ngwa wee nweta ezigbo ezumike. M ga-enwe ike iwepụtakwu oge na ezinụlọ m, tinye oge na Lika, Max na, n'ezie, onwe m.