N'ofe akụkụ nke nwere uche nke mgbawa, ara bụ naanị gland, nke e liri n'ime anụ ahụ nwere abụba abụba. N'ịkwado site na eriri na akpụkpọ anụ, ọ na-adabere na uru ya niile na akwara pectoral abụọ. Ya mere ọdịdị ya na njide ya dị mma na-adabere na ụda akpụkpọ ahụ, akwara na akwara olu. Nke ahụ dịkwa gị n'aka ilekọta! Ilekọta ara gị kwa ụbọchị bụ ihe ngosi nke ịma mma, nkasi obi mana karịa ahụike niile.
Nri ara na nlekọta ara
Ọ bụrụ na enwere mgbawa n'ọnụ ara, lelee na nwa gị na-aṅụ ara nke ọma, otubo megide gị, agba na ara, iji were elu kachasị n'ọnụ. Mgbe nri gwụchara, rie areola na pel mmiri ara ehi ikpeazụ, gbasaa ya n'elu ya dum. Enwekwara ude a kapịrị ọnụ na ụlọ ahịa ọgwụ. Ịwepụ ara kwesịrị iji nwayọọ nwayọọ. Ịwepụ ara na mberede na mmiri ara ehi zuru oke (izu na-esote ọmụmụ nwa) bụ ihe kacha njọ na-eme maka mma ara. Wee hazie otu afọ mgbatị ahụ: ịhịa aka n'ahụ, jets nke mmiri oyi, anwụ anwụ, bodybuilding nke pecs, igwu mmiri na ndidi, ịgbatị bọs na ibuli ara.… N'ihi na ụdị ọrụ ịwa ahụ anaghị ekpuchi Social Nche! Rịba ama: mgbe agbapụchara ara, ị nwere ike na-eche obere cysts na ara. Ha bụ galactocele, na ducts nke mmiri ara ehi na-adịghị kpamkpam. Emetụla ha aka, ha ga-apụ n'anya ozugbo n'ime ọnwa ole na ole.
Ara gị gbanwere site na ịbụ nne
Ọ bụ egwu ziri ezi nke ndị nne n'ọdịnihu: kedu mmetụta afọ ime ga-enwe n'ahụ ha? Igbe ahụ na-enweta mmetụta nke ike ndọda: na-adọta ala, ọ na-adaba n'ụzọ na-adịghị mma ka oge na-aga. Ma gbadaa na ajọ mbunobi: mba, inye nwa ara anaghị emebi ara! N'aka nke ọzọ, ịbụ nne na-agbanwe ha. N'ịbụ nke homonụ na-akwalite, ara na-akwado iwere ọrụ ya bụ isi: inye ara! The areola na-eto eto, ara na-enweta ụda olu na akpụkpọ ahụ na-adị jụụ, mgbe ụfọdụ na-egosipụta akara mgbatị. Obere ihe ndị a na-acha odo odo adịghị mma, mana ha anaghị apụ n'anya kpamkpam mgbe amuchara nwa. Akara mgbatị na-apụta karịsịa na akpụkpọ ahụ mara mma. Machie mmebi ahụ site na ime ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha na inwe ezi uche na pound ndị ọzọ!
Họrọ bra dabara adaba
Ịtụ anya obere nsogbu ndị a na-amalite na yiri bra bara uru nke dabara adaba na ara gị. ịma aka mara mma! Azụ na-arịgo, eriri ubu daa? Ogo igbe ahụ buru oke ibu. A na-egbutu ara gị n'ọkara n'elu iko ma ọ bụ n'akụkụ ogwe aka, etiti ahụ na-apụ apụ? Okpu ahụ pere mpe. Nhọrọ dị mgbagwoju anya mana dị mkpa, nke nwere ike ịchọ ndụmọdụ ọkachamara. A naghị atụ aro iyi ya n'abalị. Ma ọ bụrụ na ị na-eche na ọ dị mkpa n'oge ime ma ọ bụ na-enye nwa ara, họrọ maka bra dị mma na-abụghị wired nke na-adịghị mpikota onu ara. Zenarị "ịkwalite elu", ọ na-emebi anụ ahụ. A bịa n'egwuregwu, na-eyi akwa bra ma ị nwere nnukwu ara ma ọ bụ obere. Na inye ara ara, oghere nke iko ga-ahapụrịrị ka ara ahụ nwee onwe ya kpamkpam, iji zere mkpakọ nke na-ebute ume.
Mee ụda obi gị
Iji ịkụ ọkpọ na igbochi ọdịdị mgbatị, ịhịa aka n'ahụ na hydration ga-abụrịrị ihe ebumpụta ụwa.. Jiri mmiri ara ehi ma ọ bụ mmanụ na-eme nri, kpachara anya ka ị họrọ ngwaahịa dakọtara ma ghara itisa ọnụ ọnụ ara ma ọ bụrụ na ị na-enye ara. Nke a bụ mmegharị ahụ ziri ezi iji kpoo obi ya: tinye site na isi igbe ruo n'ọkpụkpụ, na-ehicha ara dị ka ifegharị; aka nri maka ara aka ekpe na nke ọzọ. Ịhịa aka n'etiti ara abụọ (ọkpụkpụ ara) ma ọ bụ n'okpuru ogwe aka, na obere okirikiri, iji kpalie ọnụ ọnụ lymph nke na-ewepụ nsị. Meezie “asato” n'akụkụ ara gị abụọ iji mee ka ahụ erughị ala. Na-emega ahụ mgbe niile ka ịmata ara gị nke ọma ma na-enyocha mmepe ha.