Ultraviolet, dị ka onye isi ụlọ nyocha nke Federal Medical and Biological Agency Oleg Grigoriev si kwuo, dị ize ndụ karịa ekwentị mkpanaaka a ma ama. Ị nwere ike nweta ọgwụ na-egbu egbu nke ultraviolet ọbụna n'ụbọchị dị jụụ, karịsịa n'ugwu, nke mere na ọ dị mkpa iji anyanwụ na-ekpuchi anya n'afọ niile.
Ma nke n'ime ụdị dị iche iche ịhọrọ? Ka anyị chọpụta ya.
Gịnị bụ sunscreen maka?
Warren Vallo, onye isi sayensị na Johnson & Johnson Skincare Research, na-adọ aka ná ntị na a na-edozi akpụkpọ ahụ mgbe nile site na radieshon ultraviolet, ọ bụghị naanị n'oge okpomọkụ, kamakwa n'oge oyi. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-anọdụ ala n'ọfịs site n'ụtụtụ ruo mgbede ma ghara igosi imi gị n'okporo ámá n'ehihie, ìhè ultraviolet ka na-abanye na iko (ọ bụrụ na desktọọpụ gị dị nso na windo, echefula banyere ude).
Ọ bụghị ịkọ oge mgbe ị nọ n'èzí, na-atụrụ ndụ n'ogige ntụrụndụ, ski, igwu mmiri - n'oge a ụzarị ọkụ na-emetụta elu akpụkpọ anụ - epidermis. Ya mere, a ga-eji ude SPF mee ihe n'afọ niile, ọ bụghị naanị n'oge ezumike na ebe ntụrụndụ.
Gịnị mere ultraviolet ji dị ize ndụ?
- N'ịba ụba doses, ọ na-ebute mmepe nke ọrịa cancer anụ ahụ, karịsịa melanoma.
- Na-akpata ihe ịrịba ama nke photoaging, nke mbụ "mgbịrịgba" nke bụ afọ ntụpọ.
- Ọ na-aghọ ihe na-akpata hyperkeratosis, ya bụ, ndim na oke peeling nke stratum corneum nke epidermis.
- Na-ebute ọdịdị nke wrinkles n'oge.
- Ọ na-akpalite mmepe nke photosensitivity na rashes, nke dị n'ọtụtụ ụzọ yiri allergies, nke mere na ndị mmadụ na-ejikarị ezighi ezi na-enye ọgwụgwọ na-ezighị ezi.
Otu esi ahọrọ ude
N'afọ gara aga, ndị ọkachamara sitere na Ngalaba Dermatology na Northwestern University Medical Center na Chicago mere nyocha nke sunscreens. Idem ama akpa mmọ. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke ego (41%) emezughị ihe achọrọ!
Na mkpokọta, a na-enyocha ihe mkpuchi anwụ anwụ 65. Ọtụtụ n'ime ha enweghị ndepụta nchebe nke ekwuputara na nkwakọ ngwaahịa ahụ, ụfọdụ enweghị mmiri na-egbochi mmiri e kwere ná nkwa, na e nwere ndị nwere ihe ndị mebiela.
Kedu ka n'ọnọdụ dị otú ahụ ka ị ghara imehie mgbe ịzụrụ ma ghara ịghọ onye na-emepụta ihe na-adịghị mma? Nke a bụ ihe ndị ọkachamara gbasara akpụkpọ ahụ na-atụ aro:
1. Egosiputa nhọpụta nchekwa nke anabatara na ngwaahịa ndị dị otú ahụ site na mbiri nke SPF (Ihe Nchedo Sun). Agbanyeghị, akara ngosi a pụtara na ude na-echebe naanị ụzarị UVB, ya bụ, ebili mmiri nke ultraviolet radieshon. Ma mgbe ahụ enwere ogologo ụzarị UVA. A na-echekwa ha site na nzacha, ahapụtara - dabere na obodo - dịka PA (Nkwado Nchedo nke UVA) ma ọ bụ PPD (Persistent Pigment Darkening). Ya mere, maka nchebe kachasị ukwuu, ọ bara uru ịzụta ude nke nwere SPF okpukpu abụọ na PA (PPD) na ngwugwu.
2. Ọnụọgụ na-esote ndebiri na-egosi otú "siri ike" ọgwụgwọ ahụ si dị. Ọnụ ọgụgụ dị elu, ọ ka mma. N'ihe banyere SPF, ọnụ ahịa kachasị elu bụ 50 (nke a na-enye nchebe kachasị ike ma na-atụ aro ka a na-eji ya mee ihe n'akụkụ osimiri ma ọ bụ na mpaghara nke radieshon dị elu, dịka ọmụmaatụ, na Australia). Maka ojiji hedgehog n'ime obodo, SPF 30 ga-eme. Ihe ọ bụla dị n'okpuru afọ 20 abụghịzi nchebe, kama ọ bụ naanị mkparịta ụka na-akwado ndị ogbenye.
Na PA, a na-egosi ọkwa nchebe ọ bụghị site na ọnụọgụ, kama site na gbakwunyere: uru kachasị bụ PA ++++, nke kacha nta bụ PA +.
3. Enwekwara ụzarị UVC, mana ha dị mkpụmkpụ ma ha eruteghị ụwa, yabụ ịkwesighi ichegbu onwe gị maka ha. Ọ bụrụ na mkpuchi anwụ na-ekwu "na-echebe megide UVC", mgbe ahụ, nke a bụ swindle dị mfe na "wiring" nke ndị na-azụ ahịa.
4. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, họrọ ngwaahịa nke ga-eguzogide mmiri na ọsụsọ (ngwugwu kwesịrị ka akara "waterproof").
5. Ọ bụrụ na ị na-eji ọtụtụ ngwaahịa nchebe n'otu oge (dịka ọmụmaatụ, ude na ntụ ntụ), biko mara na anaghị agbakwunye ihe nzacha na nke a. Naanị otu ga-arụ ọrụ, nke dị elu na uru. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-etinye ude na ntinye nchebe nke SPF 30, tinye SPF15 ntụ ntụ n'elu, mgbe ahụ nchebe agaghị abụ 45, ma ọ bụ naanị 30.
6. Tụkwasa obi ndụmọdụ ndị enyi gị obere - ọkachamara karịa na ndị dọkịta na-ahụ maka anụ ahụ. E gosipụtara ya ihe karịrị otu ugboro: akaebe nke ndị ọkachamara na ndị nkịtị dị iche iche. Maka ndị nkịtị, ịma mma nke nkwakọ ngwaahịa na isi ísì, dị ka ọ na-apụta, dị mkpa karịa arụmọrụ nke ngwaahịa ahụ. Na o kwesịrị ịbụ kpọmkwem ihe na-abụghị.
Otu esi etinye ude
Ekwesịrị itinye ude SPF kwa awa abụọ ọ bụla.
Tụlee nkwekọ nke ngwaahịa ahụ. Ude kacha mma maka akpụkpọ akọrọ na ahụ na ihu. Gel dị mma maka ntutu isi, dịka ọmụmaatụ, ara nwoke, yana maka ndị nwe akpụkpọ anụ. Ude dị mma iji gburugburu anya. Sprays kwesịrị ekwesị iji nye nwa ahụ nchebe site na isi ruo na mkpịsị ụkwụ.
Tinye mkpuchi anwụ mgbe moisturizer ma ọ bụ ude na-edozi ahụ, mana tupu ntọala. Ọzọkwa, mgbe ị na-eji SPF, ọ bara uru na-echere nkeji ole na ole iji tinye nke ọma tupu itinye etemeete.
Echefula banyere akụkụ ahụ dị ka olu, aka, decolleté, egbugbere ọnụ, ntị - ha na-enwekarị ike ịnweta radieshon ultraviolet.
Mgbe ọ bụla ị na-apụ n'oké osimiri, tinyeghachi ude ahụ, ọ bụrụgodị na ị na-ete ya na nkeji ole na ole tupu ị gaa igwu mmiri.
Jiri ntụ ntụ ịnweta, ihe inorganic ya bụ ụdị ihe nzacha UV. Titanium na zinc dioxide, nke na-adị mgbe niile na mmiri ịnweta mmiri, nwere mmetụta dị mma na-egbochi foto. Ọtụtụ mgbe, ihe ịchọ mma dị otú ahụ nwere nchebe SPF 50.
Ekwesịrị itinye mkpuchi anwụ ma ọ dịkarịa ala nkeji iri abụọ tupu ịpụ apụ.