Ọgwụ na -agba ume maka ndị na -enye nwa ara: ọ ga -ekwe omume ma ọ bụ na ọ gaghị eme? Vidio
Ụfọdụ ụmụ nwanyị mgbe ha mụsịrị nwa na-eche mgbanwe mgbanwe homonụ ihu na-akpata mgbanwe n'ime usoro ụjọ ahụ. Nne na-eto eto na-agbakasị ahụ, ụjọ na-atụ, na-ebe ákwá na enweghị ike ime ihe ọ bụla gbasara ya. Ehihie ụra nke na-eso ya n'ihi akwa nwa na-emecha foto a. Ọ ga-ekwe omume ịṅụ ọgwụ mgbochi ma ghara imerụ nwa ọhụrụ ahụ?
Dị ka o kwesịrị ịdị, ọgwụ ndị dị ka "Afobazol", "Novopassit", "Persen" na antidepressants bụ ihe na-adịghị mma ịṅụ. A maghị otú nwa ahụ ga-esi meghachi omume na ihe ndị si mba ọzọ na mmiri ara nne. A na-anabata ọgwụ mgbochi dị ka valerian mbadamba, mana ọ naghị adịkarị ozugbo.
Ọ bụrụ na ị na-aṅụ mbadamba atọ kwa ụbọchị maka ọnwa atọ, ọgwụgwọ ahụ ga-agbakọta n'ime ahụ wee malite ịrụ ọrụ.
Otu na-aga maka motherwort wepụ mbadamba. Otú ọ dị, ọ bụrụ na nkwadebe ọgwụ adịghị enyere gị aka, ị nwere ike ịkwụsị iji ha, ma gbanwee gaa na herbs ndị dị ka valerian na motherwort. Infusions ọhụrụ brewed ga-eme nke ọma karịa, meziwanye ụra ma mee ka akwara gbajiri agbaji. Herbal tea na lemon balm na mint epupụta ga-enye mmetụta yiri nke ahụ, ma ọ dịghị atụ aro iji tii dị otú ahụ mee ihe n'ụzọ na-ezighị ezi, yana infusions - ha nwere ike belata mmepụta nke mmiri ara ara.
Ọ bụrụ na nhọrọ ndị gara aga enwebeghị mmetụta dị mma, gbalịa ịṅụ mbadamba glycine, nke ga-ebelata nchekasị site na usoro ụjọ ahụ na-arụbiga ọrụ ókè. Na glycine, ndepụta nke ọgwụ ndị a kwadoro maka ndị nne na-enye nwa ara na-agwụ. Ugbu a, ị ga-eji ụzọ ndị ọzọ nke ịdị jụụ.
Na mbụ, ebula ibu zuru oke n'onwe gị. Ọ bụrụ na ị nwere di ma ọ bụ ndị ikwu gị nke ị nwere ike inyefe nwa gị n'aka, rịọ ha maka enyemaka. Mgbe a na-elekọta nwa gị, were ịsa ahụ na-enye ntụsara ahụ́, mụnye kandụl na-esi ísì ụtọ ma ọ bụ oriọna mmanụ dị mkpa, kpọọ egwu dị nro, ma gbalịa izu ike. Chamomile, sandalwood, lavender, rose, fennel, tangerine, patchouli ma ọ bụ mmanụ neroli dị mma maka gị.
Ọtụtụ mgbe, ndị inyom mụrụ nwa adịghị ehi ụra nke ọma ma na-ewe iwe ngwa ngwa kpọmkwem n'ihi ike ọgwụgwụ na enweghị mmetụta dị mma.
Gbalịa ka ị zuru ike ọbụna mgbe gị na nwa gị na-eje ije - mgbe ọ na-ehi ụra, lekwasị anya na ịma mma nke ụwa gbara ya gburugburu, na-eku ume nke ikuku ọhụrụ, gụọ akwụkwọ mgbe ị na-anọdụ ala n'oche na ogige ntụrụndụ. Ị nwekwara ike wepụta otu ụbọchị maka nkwadebe nke ngwaahịa ndị emechara na ngwaahịa ndị ọzọ maka otu izu tupu oge eruo, ka ị ghara ime nke a kwa ụbọchị ma budata onwe gị ntakịrị site na ndụ kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ihe ọ bụla daa, hụ dọkịta gị nke ga-enye gị ọgwụgwọ homeopathic na-adịghị emerụ ahụ.
Ọ na-adọrọkwa mmasị ịgụ: Nri ọgwụgwọ nke Pevzner.