Ịṅụ sịga - Echiche dọkịta anyị
Dịka akụkụ nke usoro ịdị mma ya, Passeportsanté.net na -akpọ gị oku ka ị chọpụta echiche nke ọkachamara ahụike. Dr Jacques Allard, onye na -ahụ maka izugbe, na -enye gị echiche ya gbasara ọgwụ ise anwụrụ :
Dị ka ọtụtụ ndị ikom n'ọgbọ m, abụwo m onye na-ese anwụrụ. Anọ m ọtụtụ afọ. Mgbe m nwalere ihe ịga nke ọma ole na ole ma ọ bụ obere, akwụsịrị m ise siga afọ 13 gara aga. O doro anya na m na-eme nke ọma! Echiche m na-ekwupụta ebe a bụ nke onwe. Nke mbụ, echere m na anyị kwesịrị ileda ihe isi ike na nhụjuanya metụtara ịkwụsị ise siga. Onye ọ bụla maara na ọ dịghị mfe. Mana enwere ike ime ya! Ọzọkwa, nye ọtụtụ ndị na-ese siga, mgbalị nke na-eme ka ọ bụrụ ihe ịga nke ọma n'ezie na-abụkarị nke kachasị mfe ma ọ bụ nke na-egbu mgbu. Karịsịa, ị ghaghị inwe mkpali, mee ya maka onwe gị ọ bụghị maka ndị ọzọ na karịa ihe niile iji ghọta ihe mere ị na-aṅụ sịga. Onwe m, echere m na ihe gbasara mmụọ dị oke mkpa, ma ọ bụrụ na ọ bụghị karịa, karịa ọgwụ riri ahụ. N'ihe metụtara ya, echere m na iji nicotine patches nwere ike ịbụ mma agha ihu abụọ. Ngwaahịa ndị a anaghị edochi mkpali na amaara m ọtụtụ ndị na-ese anwụrụ bụ ndị laghachiri azụ obere oge ka ha kwụsịrị iji patches, kpọmkwem n'ihi na ha tụkwasịrị ha obi nke ukwuu. N'ikpeazụ, ọ bụrụ na nlọghachi azụ ahụ emee, echegbula onwe gị nke ukwuu. Enwere ụzọ ị ga-esi gbakee ma ị ga-ama otú. Jisie ike!
Dr Jacques Allard, MD, FCMFC |