ọdịnaya
Echiche nke onwe: ogidi nke ụdị mmadụ anyị nke anyị na-amaghị
Psychology
Anyị ekwesịghị ịgbagha ya na inwe ùgwù onwe onye na ile onwe ya anya
La percepción que tenemos de nosotros mismos es compleja; va más allá de «querernos» o no o de si nos vemos guapos, o nos pensamos listos. Lo que creemos de nosotros mismos se asienta sobre tres bases, que aun aparentemente similares no debemos confundir. Por un lado está la autoimagen, que se refiere a la percepción que tenemos de nosotros mismos a nivel físico; la autoestima, el nivel afectivo hacia la propia persona, y el autoconcepto: en sí que pensamos de nosotros mismos.
Rafael San Román, onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na ikpoel ifeel, na -agbasawanye echiche nke okwu ikpeazụ a: echiche onwe Ọ bụ echiche anyị nwere n'onwe anyị, ya bụ, n'okwu ndị anyị ji akọwa onwe anyị, ụdị agwa anyị tụlere
nke na -akọwa anyị. Ya mere, ọ ga -eji njirimara, ya bụ, onye m chere na m bụ ».
Ọ bụghị otu ihe ahụ dị ka inwe ùgwù onwe onye
Okwu a, nke ọtụtụ ndị na -amaghị, bụ otu n'ime ntọala anyị ji ewu ụzọ anyị si eme na omume anyị. Ọkà n'akparamàgwà mmadụ bụ Sheila Estévez na -akọwa na ọ dị ezigbo mkpa inwe echiche nke “ahụike”N'ihi na ọ bụrụ na ọ dị anyị ka ọ dị obere (ma ọ bụ karịa) karịa ndị ọzọ, anyị agaghị enwe ike 'ịhụ nke ọzọ ka nha anya', ihe dị mkpa iji nwee ike 'jikwaa eziokwu site n'ọkwa dị n'ime ime.'
Rafael San Román na-ekwusi ike mkpa ọ dị ịma otu esi amata ọdịiche dị n'etiti onwe na echiche nke onwe, ebe ha abụọ bụ akụkụ nke njirimara anyị ma nwee njikọ chiri anya. «N'ikwu okwu ọnụ, anyị nwere ike ịsị na inwe ùgwù onwe onye bụ nzaghachi dị mma ma ọ bụ adịghị mma anyị na -eme nke njirimara agụnyere na echiche nke onwe », rụtụrụ aka n'akparamàgwà mmadụ. Ọzọkwa, ọ na-adọ aka na ntị na ùgwù onwe onye dị mgbagwoju anya-na-ekwu maka mmụọ- karịa ka ọ na-adịkarị "n'asụsụ n'okporo ámá ọ belatara ka" ịhụ onwe gị n'anya ma ọ bụ ịhụ onwe gị n'anya ". N'echiche siri ike, inwe ùgwù onwe onye bụ echiche nke mmadụ nwere nke kwesịrị ka a hụ ya n'anya ma ọ bụ na ọ gaghị amasị ya. "Ebe ọ na -ekwu" ezigbo "a ga -aghọta ya dị ka ihe bara uru, nkwado, ghọtara, lekọta ya, ijikọta ya, nabata ya, wdg", na -arụtụ aka na San Román.
Mmetụta nke gburugburu ebe obibi
Laghachi n'echiche nke onwe, iji rụọ ọrụ na ya, ị ga-aghọtarịrị ka esi etolite ya. Sheila Estévez na -ekwu na echiche a malitere ịmalite na nwata, “mgbe mmadụ malitere ịmara onwe anyị yana otu anyị si dị iche na ibe anyị ma a bịa. jikwaa eziokwu». Yabụ, San Román na -ekwu na njirimara anyị sitere n'ihe, site na ụmụ ọhụrụ wee gaa n'ihu, ndị gbara anyị gburugburu na -agwa anyị na anyị bụ. "Mgbe ahụ, a na -eme ka ọ nwekwuo ahụmịhe ndụ ndị ọzọ yana otu onye ọ bụla n'ime anyị si akọwapụta mmetụta ndị ahụ niile: anyị na -eri nri sitere na mpụga mana anyị kọwara ya nke ọma, anyị nwere olu dị oke mkpa n'echiche nke onwe anyị, n'ezie, "ọ na -ekwu.
Estevez na-akọwa na echiche nke onwe, dịka anyị bụ ndị na-elekọta mmadụ, na-eme n'ime gburugburu ebe obibi. "Gburugburu ebe obibi na-eme ka ọ dịrị anyị mfe ịbịanye aka na ụzọ njikọ maka imepụta na idobe njikọ, nke na-enye nzaghachi inwe ezi echiche onwe onye," ka ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-ekwu, na-agbakwụnye na "ihe dị mkpa ga-abụ ijikọta nka ndị a na-elekọta mmadụ na-agbakwunye uru. maka onye anyị bụ n'eziokwu. "
Ọ bụghị mgbe niile ka anyị bụ "otu onye"
Ya mere, ọkà n'akparamàgwà mmadụ ifeel na -ekwupụta na ihe ezinụlọ anyị, ndị enyi anyị, ndị nkuzi, ndị mmekọ ma ọ bụ ndị ọrụ ibe anyị na -agwa anyị na anyị bụ. Ọ gbakwụnyere na, mgbe ụfọdụ, enwere ike inwe nnukwu nkwekọrịta banyere ya ka oge na -aga ma ọ bụ n'etiti ndị dị iche iche gbara anyị gburugburu, mana n'aka nke ọzọ, oge ndị ọzọ "ndị dị iche iche na ndụ anyị nwere echiche dị iche iche banyere onye anyị bụ ma ọ bụ otu anyị dị." «Ọ bụ ihe nkịtị na enwere ụdị esemokwu n'ihi na anyị abụghị otu "otu onye" ya na onye ọ bụla ”, ọ na-ekwu ma na-agbakwụnye na anyị nwere ọrụ dị iche iche na ndụ anyị yana, ka anyị na-agbanwe akparamagwa anyị, otu a ka echiche anyị si agbanwe.
Sheila Estévez, por su parte, recuerda que construir nuestro autoconcepto a través de los demás es inevitable, pero no tiene por qué ser siempre negativo. Si nos comparamos con ellos, tomando como punto de referencia a personas que idealizamos o que vemos por encima de nosotros mismos, puede ser positivo si se hace desde un autoconcepto bueno, ya que sumará al hụ ya site na nchekwa na ntụkwasị obi nke gị, ụzọ ọhụrụ nke njikọ. Ọ bụrụ na emere ya site n'echiche onwe onye dị ala, ihe ga-eme bụ na a ga-enyeghachi mmetụta nke enweghị ntụkwasị obi, na-agaghị arụ ọrụ ahụ, yabụ na agaghị enweta nka ọha ọhụrụ.
N'ikpeazụ, Rafael San Román na-ekwu maka mkpa ọ dị ịghọta na otu akụkụ nke echiche onwe onye, ma ọ bụ njirimara, ọ bụrụ na-amasị gị, na-agbanwe ka oge na-aga, ebe onye ọzọ na-akwụsi ike n'oge ndụ ya niile. "Dịka ọmụmaatụ, n'ozuzu, ị na -eche onwe gị mgbe niile ka ị nwee njirimara nwoke na nwanyị, ị na -akpọ aha gị oge niile, ị na -esi n'otu ebe abịa, mana dịka n'oge m nwere ọrụ, enwekwaghị m ya, ma ọ bụ tupu Ọ bụghị nna ma ugbu a ọ bụ. Akụkụ ụfọdụ na -agbanwe ebe ndị ọzọ na -adịgide kpamkpam ma ọ bụ na -akwụsi ike ka oge na -aga ”, ọ kwubiri.
Echiche onwe onye "dara ogbenye"
Ọ bụghị naanị na anyị nwere ike nwee echiche na-adịghị mma, mana ọ nwekwara ike bụrụ "ogbenye." Onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ nke ikpoel ifeel Rafael San Román na -ekwu na, ma ọ bụ n'ihi ikike dị ala maka inyocha onwe ya na ịtụgharị uche n'onwe ya, n'ihi ịdị ike ma ọ bụ inwe agwa adịghị ike ma ọ bụ akabeghị aka, ọtụtụ mmadụ nwere nsogbu ịhụ onwe ha dị ka ndị zuru oke.
«Ka anyị were ya na m na -edepụta aha njirimara ndị na -akọwa m, nke na -egosi ihe m bụ ma ọ bụ onye m bụ. Ọ bụrụ na ndepụta ahụ nwere isi anọ kama inwe 40, ọ dị ka echiche nke onwe a abaghị ọgaranya. N'aka nke ọzọ, ọ bụrụ na ndepụta ahụ nwere isi iri anọ, mana ha na-ekwu maka naanị otu ma ọ bụ abụọ (dịka ọmụmaatụ, ọdịdị anụ ahụ, ma ọ bụ ọrụ) ọ dị ka enweghị echiche onwe onye bara ọgaranya, ”ọkachamara ahụ kọwara. N'ọnọdụ ndị a, ọkà n'akparamàgwà mmadụ na -agba anyị ume ka anyị lebakwuo anya anyị anya, ka anyị leba anya nke ọma, ka anyị nwee ike ịchọpụta njirimara ndị ọzọ, mata onye dị mgbagwoju anya anyị bụ.