Mụ na otu enyi m bi n'otu ọnụ ụlọ nwere otu ọnụ ụlọ.
Anyị zutere na nso nso a, kpọmkwem n'oge ọ kwụsịrị n'akụkụ ulo, nke m na mbụ gbazitere naanị ya. Anyị na ya kwurịtara isi ihe ndị ahụ. Ma dị ka ọ tụgharịrị, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu ụdị ndụ ọ na-ebi: ọ na-ehi ụra n'ihe dị ka elekere 23.00, ebe ọ na-arụkwa ọrụ. Na ihe niile dị mma. Ihe dị ka otu ọnwa, eleghị anya. Mgbe ahụ, ọ malitere ịdị na-ehi ụra ọtụtụ mgbe, na-ekwu na ehighị ụra nke ọma. Ma ebe ọ bụ na audibility na anyị ulo na n'ime ụlọ a dum bụ nnọọ magburu onwe ya, niile nwetụrụ nocturnal njem na mmegharị na-nụrụ na nkịtị nke abalị. M na-eyikarị ihe nkwụnye ntị. N'ozuzu, e nwere ọtụtụ oge mgbe ndidi gbawara, m wee pụta baara ya mba.
Ugbu a, m na-agbalị ịgbachi nkịtị, ma ugbu a, m na-ahọrọ a ọzọ uru ọnọdụ maka onwe m: ma na okwu nke m esịtidem ala, calmness, na n'ozuzu, m na-eche banyere a ọzọ ziri ezi mkpebi. Echere m banyere ịnọdụ ala na tebụl mkparita ụka na icheta nkwekọrịta mbụ: ọ bụghị ime mkpọtụ mgbe 23.00 gasịrị. Ma ugbu a, m na-eche banyere ihe m nwere ike ichefu banyere ọnọdụ a, ọ bụghị ime ka enyà si na ijiji na dị nnọọ enyo à gwà ya (ọ bụghị n'ihi na n'agbanyeghị, ma dị nnọọ obere ege ntị, dị ka m mgbe niile, ya udo. n'abalị). Nke ahụ bụ, ọ bụrụ na m chọrọ ịṅụ tii n'etiti abalị, enweghị m ike ịrahụ ụra, nke ọma, mee mkpọtụ na kichin ma ọ bụrụ na ọ na-ehi ụra)) nke ọma, n'ozuzu, n'ihi ihe ụfọdụ m jigidere ihe a - mirroring - mgbe m gụsịrị akwụkwọ. Akwụkwọ nke Irina Khakamada (o nwere ubé dị iche iche onodu, ma ka, echere m na ọ na-emetụta ebe a).
Ya bụ, ọ bụrụ na okwu m anaghị emetụta mmadụ, gịnị kpatara na m agaghị esi na nke a pụta, mmadụ nwere ike ịsị, ọnọdụ esemokwu, mana naanị na-akpa à gwà n'otu ụzọ ahụ ọ na-eme m? Kedu ihe ị ga-akwado?
Nzaghachi onye ndụmọdụ
Elena S., nwa akwụkwọ nke University of Practical Psychology
Ngosipụta bụ ụzọ ezi uche dị na ya, mana ọ dị oke n'oge ime ya ozugbo, ihe ize ndụ nke ịmalite esemokwu na esemokwu nzuzu dị oke oke. Mgbe e mesịrị - ị nwere ike, ma emela ọsọ ọsọ.
Kpebie isi ihe nke ụzọ ị ga-esi gaa: iji dozie nsogbu ahụ site n'ike, ọ na-adị ngwa ngwa, ma ọ na-ewute ya. Ma ọ bụ n'ụzọ obiọma, mana ọ dị ogologo na-enweghị atụ. Gbalịa mee ihe dị gị nso (ọ bụghị n'ozuzu, ma n'ọnọdụ gị kpọmkwem) ma chọpụta ihe ga-abara ya uru karị.
Ọ bụrụ na ịchọrọ inwe obi oma, kọwaa ụdị mmekọrịta ị chọrọ na oge ole ị dị njikere ịkwụ ụgwọ ya. N'ezie, ọ dịghị ihe a na-eme, ihe niile dị mkpa ka e kere.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịga ngwa ngwa, dị njikere ịkwanye na ịkwanye. Ị ga-adị njikere?
Ọ bụrụ na ịnweghị ike ikpebi, dee uru na ọghọm maka nhọrọ ọ bụla wee chee echiche maka ọdịnihu. Dee ihe ị nwetara.
Mgbe nke ahụ gasịrị, anyị ga-atụle nzọụkwụ na-esonụ.