Nke mbụ, ka dokwuo anya ihe oriri na-edozi bụ. Nke a bụ usoro nke ahụ anyị si enweta:
- Ike maka ịrụ ọrụ dịgasị iche iche, ịgagharị, na-ejigide ọnọdụ okpomọkụ, na-emepụta ihe ndị dị mkpa - ọkachasị site na carbohydrates na abụba.
- Owuwu ulo maka mmeghari ohuru nke aru anyi - nke mbu site na ihe ndi ozo dika protein, mgbe ahu micro - na macronutrients, fat na carbohydrates.
- Ihe ndu ndu - homonụ, coenzymes (otu nke enzymes dị mkpa maka ngosipụta nke ọrụ ha).
- Mmetụta ụfọdụ na usoro ọgụgụ isi. Nature kere usoro nhazi onwe - agụụ na-akpata nkasi obi, na-eme ka ị chọọ nri, afọ ojuju ya na-eme ka etiti obi ụtọ dị na ụbụrụ.
Gụ na ịghọta mkpa na mgbagwoju anya nke ọrụ niile nke nri na-edozi ahụ, o doro anya na okwu gbasara iwulite ezigbo nri adịghị mfe, mana ọ gaghị enwetali ya n’ihu ọchịchọ na agụụ.
Kedu ihe na-esi na nri kwesịrị ekwesị pụta?
Nke mbu, ekele maka nri ahụike, ọ ga-ekwe omume ịchekwa ma weghachite (n'ọnọdụ ụfọdụ) ahụike - iji kpochapụ ọrịa ma gbochie mmepe nke ọrịa ọhụrụ. Ọzọkwa, nke kachasị dị mkpa nye ọtụtụ ụmụ nwanyị, iji mee ka ntorobịa na ịma mma dị ogologo. Na mgbakwunye, iri ezigbo nri nwere ike inyere gị aka belata ma mee ka ịdị arọ gị dị ike ma zere oke mgbochi ike.
Na mkpokọta, anyị niile na-agbasi mbọ ike inwe ezigbo ọdịmma, nke enwere ike wepụta ya site na nri ahaziri ahazi nke ọma. Na mgbakwunye, ị nwekwara ike ịmara oge, mbọ, ego echekwara, yana ihe a niile ga-abụ iji mezuo ebumnuche na ọchịchọ ndị ahụ anyị nwere na ndụ a.
Nsogbu na-edozi ahụ
Ọ ga-abụ na ọ ga-abụ ihe ezi uche dị na ya ịkụnye ụmụaka nọ n'ụlọ akwụkwọ na ụmụ akwụkwọ nọ na mahadum ihe ndị bụ isi nke iri ezigbo nri, iji mee ka isiokwu a bụrụ otu n'ime ihe ndị bụ isi. Ebe obu na otutu oria sitere na nri na - ezighi ezi - enweghi ma obu ihe omumu nke ihe di ndu. Ọtụtụ ndị amaghịkwa ihe ha na-eri na etu ọ ga-esi emetụta ahụ ha.
Naanị ọnụ ọgụgụ dị nta nke ndị mmadụ maara nke ọma na nsogbu nke oriri na-edozi ahụ dị njọ ugbu a, ma n'ogo ụwa ma na ọkwa Russia. N'ọnọdụ nke ndụ nke oge a, dị ka ahụmahụ ụlọ na nke ụwa si dị, a pụghị inye ahụ mmadụ naanị site na nri nwere oke dị mkpa nke nri dị mkpa. Ma nke a bụ n'ihi ihe ndị a:
- Na nsogbu nri na gburugburu ebe obibi (mmebi ala, mmetọ gburugburu ebe obibi).
- Na teknụzụ mmepụta ọgbara ọhụrụ, nke na-ebute ọnwụ nke ihe ndị bara uru dị na ya.
- Na ụdị nri dị elu nke okpomọkụ.
- Na mmebi nke usoro na nri.
A na-egosipụta ọkwa oriri na-edozi ahụ na Russia site na ihe ngosi ahụike dị ka nkezi ndụ ndụ (afọ 60), ọnwụ. Na mpaghara 63 nke mba ahụ, ebe 70% nke ndị bi na ya bi, a na-egosi mbelata nke ọnụ ọgụgụ mmadụ - mbelata ọnụ ọgụgụ ndị mmadụ n'usoro.
A na-edozi nsogbu nke nri na-edozi ahụ site na aro maka otu esi ejikọ nri na nri nri (BAA) n'ụzọ ziri ezi.
Kedu ka isi eri nri?
E nwere ọtụtụ ụzọ ịhazi nke a.
Nhọrọ nke mbụ bụ ịkpọtụrụ onye ọkachamara ma ọ bụrụ na ọchịchọ dị otú ahụ na ohere ohere ego kwere. Ndị a nwere ike ịbụ ndị na-edozi ahụ ma ọ bụ ndị na-edozi ahụ, ndị nke ikpeazụ ga-etinye aka na mmepe nke nri maka ndị na-arịa ọrịa (ọgwụgwọ na-edozi ahụ). A ga - ahọrọ nri gị maka gị, na - eburu n'uche ọtụtụ ihe, a ga - arụkwa ọrụ njikọta.
Nhọrọ ọzọ bụ ịmụ ihe n’adabereghị onwe ya, na-agara ya ma ọ bụ na ọ bụghị, mgbe ụfọdụ iji jụọ ajụjụ. Dịka akụkụ nke ụzọ a, ịnwere ike ịhọrọ ma mejuputa ụkpụrụ ndị bụ isi na iwu nke iri nri dị mma na ndụ gị. Ma ọ bụ ị nwere ike ịhọrọ usoro ihe oriri maka onwe gị, nke ndị ọkachamara na-edozi ahụ ma ọ bụ ndị ọkachamara na-edozi ahụ mepụtara.
N'ọnọdụ ọ bụla, iji bịa na nsonaazụ a na-atụ anya, ị ga-achọ ọchịchọ, ilekwasị anya, ọzụzụ (ịchọ ihe ọmụma, ịmụ akwụkwọ, nyocha, ịrụ ọrụ na onwe gị - omume mgbanwe), nyochaa nsonaazụ.
N’ezie, mmadu bu ochicho inweta, ma iji nweta ihe, i ghaghi ibu uzo nye. Onye ọ bụla maara ma ọ bụ jiri uche ghọta na isi ihe na-enye obi ụtọ bụ ọganihu ma ọ bụ uto - ịga n'ihu. Yabụ, ịgbalịsi ike na ịkwaga n'iwepụta nri na-edozi ahụ ga-ewetara anyị uru dị ukwuu karịa ma gosipụta nsogbu ndị anyị ga-eche ihu.