Ezigbo ezé dị mma ma dị mma, n'ezie, na-ekpebisi ike. Agbanyeghị, ọbụlagodi na ọ bụrụ na okike nyere gị ezé mara mma ma na ị nwetụbeghị dọkịta ezé, ị ka ga-eji ezé gị kpara nke ọma.
A sị ka e kwuwe, ụfọdụ nri nwere ike igbu ọbụna ezé ahụike kacha mma. Ma nke a abụghị ụfọdụ efere na-adịghị ahụkebe, na ngwaahịa ndị a, anyị na-ezute ọtụtụ mgbe.
Ihe ọ drinksụ drinksụ na-atọ ụtọ
Ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ nke carbonated bụ onye iro kachasị njọ nke enamel eze n'ihi na ha nwere acids na-ebibi ha n'enweghị obi ebere. Na ngwaahịa niile nwere shuga na-emerụ ya ahụ.
M riri ihe dị ụtọ - itucha ezé. Ọ ka mma ichefu banyere shuga, dị ka ndị ama ama.
Kọfị na tii
Kọfị na tii bụ ihe ọṅụṅụ na-egbochi ịka nká, ma ha na-emetụta ọ bụghị ụzọ kachasị mma na ọnọdụ ezé. Nke mbụ, ha na-ese enamel na agba odo, na kọfị ndị ọzọ na-eduga na leaching nke calcium site na ahụ. Nke a pụtara na ezé ga-akawanye ngwa ngwa site na mmetụta mpụga na enweghị ihe ndị dị mkpa n'ime ahụ.
Ya mere, kọfị ga-ejedebe na iko 1-2 kwa ụbọchị, ma achọrọ ịsacha mgbe eji ọ bụla.
Osisi na bee
Nchọpụta ndị na-akpali mmasị, blanket na-ekpo ọkụ, mkpọ sunflower mkpụrụ abụghị nrọ ahụ?! Eleghi anya, ma ọ bụrụ na ịchọrọ inwe ezé na-acha ọcha dị ọcha, ị ga-asị goodbye. Husk na-emebi enamel ahụ, nke nwere ike ọ gaghị agbake.
Ngwaahịa nwere agba
Ma e ji esiji, wuru ma ọ bụ eke, ọ bụrụ na ị na-eji ngwaahịa ndị a eme ihe ka oge na-aga, ụda ezé na-aghọwanye edo edo.
Beets, soy sauce, na mmanya na-acha ọbara ọbara - nwere ike inye ezé gị tint na-acha odo odo. Anyị na-ekwu maka mmegbu ma ọ bụghị na oriri site n'oge ruo n'oge.
Nwee ahụ ike!