Nje bacteria na-ebi n’ime eriri afọ anyị bụ ntọala nke ahụike mmadụ. Ọgụ siri ike, ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke akụkụ eriri afọ na-adabere na ahụike na ọdịmma nke obere ndị enyemaka.
Iji mejupụta ihe ndị na-efu efu nke microorganisms dị ndụ, ndị mmadụ ejirila ngwaahịa pụrụ iche mee ihe ogologo oge - isi iyi nke nje bacteria bara uru. Ugbu a, nje bacteria ndị dị otú ahụ apụtawokwa na shelf nke ụlọ ahịa ọgwụ na ụlọ ahịa n'ụdị ihe mgbakwunye nri na ọgwụ.
Mmepe nke microorganisms probiotic na-emetụta nke ọma site na nri ndị a na-ewu ewu n'oge okpomọkụ dị ka okroshka na ofe kefir, nke, na mgbakwunye na kefir, na-agụnyekwa elu elu. Iri ofe kefir na-acha akwụkwọ ndụ mgbe niile ga-enyere ọ bụghị naanị iweghachi microflora intestinal, kamakwa felata!
Njirimara izugbe nke probiotics
Probiotics bụ 2 isi ụdị nje bacteria - lactobacillus na bifidobacterium. Ọzọkwa, probiotics gụnyere ụfọdụ ụdị yist, streptococci, bacilli, na ụdị microorganisms ndị ọzọ na-adịchaghị adị.
Dabere na ọrụ ndị a na-arụ na ahụ, a na-ekewa probiotics gaa n'ụdị dị iche iche, n'etiti nke enwere ụdị nsogbu niile nke microorganisms bara uru. Dịka ọmụmaatụ, nsogbu Shirota, nke bụ nke lactobacilli, na-emetụta ọgụ nke ahụ, na-akpali mkpịsị nsia, a na-eji nsogbu Bulgaricus mee ihe maka lactose inlerance, a na-eji Nissle E. coli agwọ ọrịa na-efe efe. Maka nsogbu nke mkpịsị eriri afọ, a na-eji ụfọdụ ụdị nke bifidobacteria na lactobacilli.
A na-emepụta probiotics site na ụlọ ọrụ ọgwụ na ụdị 2 - akọrọ na mmiri mmiri. Drydị akọrọ bụ ụdị ntụ ntụ, mbadamba na capsules. Probiotics dị na "ọnọdụ adịghị mma" ma rụọ ọrụ n'ime awa ole na ole mgbe oriri. Probiotics Liquid na-amalite ịrụ ọrụ ozugbo ị banyere n'ime ahụ. Ọtụtụ mgbe, vial ahụ nwere ihe pụrụ iche na-edozi ahụ iji kwado ọrụ dị mkpa nke ihe ndị dị ndụ.
Nchọpụta Probiotic kwa ụbọchị
Ka ọ dị ugbu a, e guzobeghị usoro ahụ ahụ chọrọ kwa ụbọchị maka probiotics. Ntuziaka maka ọgwụ na ọgwụ probiotic na-egosipụtakarị usoro ọgwụgwọ ọgwụ maka ndị okenye na ụmụaka.
Mkpa maka probiotics na-arịwanye elu:
- ya na dysbiosis achoputara;
- adịghị ike ọgụ;
- nsia dysfunctions (afọ ọsịsa na afọ ntachi);
- ndị ọzọ na-efe efe ịrịa afọ (ọrịa Crohn, wdg);
- ya na ogwu na antibacterial;
- nwere ọrịa imeju na-adịghị ala ala;
- ụba nrụgide anụ ahụ na nke uche;
- Ọrịa Ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala (CFS);
- akpụkpọ anụ dermatitis.
Mkpa maka probiotics na-ebelata
Na enweghị ndidi nke nri na nkwadebe nwere probiotics.
Mgbagha nke probiotics
Ọtụtụ mgbe, awa 1-4 zuru oke maka probiotics akọrọ ịmalite ịmalite ime ihe, mmiri ọgwụ probiotics malitere ịmalite ozugbo. Probiotics dị na nri na-amalite ịrụ ọrụ nke ọma ozugbo ha banyere eriri afọ. Ma maka nlanarị, ha chọrọ ọgwụ na-edozi ahụ pụrụ iche, nke ụdị shuga dị iche iche bara uru - prebiotics.
Njirimara bara uru nke probiotics, mmetụta ha na ahụ
N'ihi probiotics, ahụ na-amalite ịrụ ọrụ nke ọma na-emepụta nje na nje na nje dị iche iche. Probiotics na-egbochi uto nke nje microflora nke eriri afọ.
Na -akwalite ọgwụgwọ nke mucosa eriri afọ, nke na -enyere ahụ aka iwepụ colitis. Megharia ihe toxins nke microorganisms na-emerụ ahụ na-emepụta, na-emepụta vitamin B.
Na mgbakwunye, probiotics na-enwe ike imeziwanye usoro nnabata nke ngwaahịa metabolic.
Mmekọrịta na ihe ndị ọzọ
Mmiri vitamin B na C nke nwere mmiri, ihe ndị na-achọpụta, amino acid na prebiotics (sugars) na-eme ka mmetụta dị mma nke probiotics dịkwuo mma. Ọ bụ ya mere, na ngwakọta nke mmiri probiotics, a na-etinyekarị ọtụtụ ogige ndị dị n'elu.
Ihe ịrịba ama nke enweghị probiotics n’ahụ
- ọrịa obi na-afụ ụfụ;
- adịghị ike ọgụ;
- enweghi eriri microflora nke bara uru;
- ọnọdụ adịghị mma nke anụ ahụ;
- enweghi vitamin B n’arụ;
- mgbakasi ahụ;
- nchegbu.
Ihe ịrịba ama nke probiotics gafere na ahụ:
- bloating;
- nhazi;
- afọ ọsịsa;
- nfụkasị Jeremaya.
Ihe ndị na-emetụta ọdịnaya nke probiotics na ahụ:
Ihe ndị na-emetụta nke ọma gụnyere ọgụ siri ike, sistem ahụ siri ike, yana iri nri zuru oke nke nwere probiotics na prebiotics.
Ihe na-adịghị mma nke na-eme ka ọnọdụ nke microflora intestinal dịkwuo njọ gụnyere: iji ọgwụ nje mee ihe ugboro ugboro (ọ bụghị naanị n'ụdị ọgwụ, kamakwa na nri). Ọmụmaatụ, anụ nke ejiri ọgwụ nje gwọọ tupu ere ya, akwa sitere na ọkụkọ e jiri nri ọgwụ nje nye, wdg.
Probiotics maka mma na ahụike
Probiotics nwekwara mmetụta dị ukwuu n'ọdịdị akpụkpọ ahụ anyị. Ụfọdụ ụlọ ọrụ mma nakweere ihe onwunwe a. Ya mere, taa, n'etiti ụdị dị iche iche nke ngwaahịa nlekọta anụ ahụ, ị nwere ike ịchọta ndị nwere probiotics anyị maara nke ọma. Ọ bụghị nanị na ha na-eme ihe na akpụkpọ anụ site n'ime, a na-etinye ha na akpụkpọ ahụ n'ụdị ihe nkpuchi, yana ude ụlọ na ụlọ ọrụ mmepụta ihe.