ọdịnaya
- Nne n'ọdịnihu: enwela obi abụọ ọzọ gbasara nri gị
- Ị nwere ọgwụgwọ ọrịa ụtụtụ ọ bụla?
- Ebe ọ bụ na m dị ime, m na-ama jijiji na-enweghị nkwụsị ...
- Ka a chọpụtala m na m nwere ọrịa shuga ime ime…
- Anọ m na mmalite nke afọ ime na m na-atụfu ibu…
- Ọ dị mma iri akwa n'oge ime ime?
- Enwere ụfọdụ achịcha ịhọrọ n'oge ime ime?
- Azụ niile ọ dị mma maka ụmụ nwanyị dị ime?
- Kedu ka esi echebe onwe gị pụọ na listeriosis?
- Dị ime, ọ ka mma ịhọrọ tii ma ọ bụ kọfị?
- Dị ime ma dị gịrịgịrị, a na-agba m ume irikwu nri…
Nne n'ọdịnihu: enwela obi abụọ ọzọ gbasara nri gị
Nchịkọta ajụjụ oriri na-edozi ahụ nke ndị nne dị ime na-ajụkarị onwe ha. Na, n'ezie, anyị nghọta azịza!
Ị nwere ọgwụgwọ ọrịa ụtụtụ ọ bụla?
Iji zere ọrịa ụtụtụ na-adịghị mma, gbalịa ka ị ghara ibili ozugbo wee rie nri ụtụtụ gị n'ihe ndina (jiri ohere, ị nwere ezi ngọpụ!). Ị nwekwara ike ịnwale ọgwụgwọ homeopathic.
Ebe ọ bụ na m dị ime, m na-ama jijiji na-enweghị nkwụsị ...
Kwụsị ebe ahụ, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ bụ achịcha na sweets ndị ọzọ! Obere ihe ụtọ bụ n'ezie ka a ghara izere ya, ma n'ime ihe kpatara ya. N'ihi na ngafe pound n'oge ime (n'elu 13 n'arọ) nwere ike mgbe ahụ siri ike ida ... Ọ bụrụ na gị cravings maka snacking bụ oke siri ike igbochi, nye mmasị na mkpụrụ osisi.
Ka a chọpụtala m na m nwere ọrịa shuga ime ime…
Nke a na-eme n'oge ime ime mana, n'ọtụtụ ọnọdụ, a na-edozi nsogbu ahụ site n'ịgbaso nri pụrụ iche nke onye na-ahụ maka nri 'gbakọtara'. Ịlele ọkwa shuga dị n'ọbara gị ga-agwa gị ma ọ dị mkpa ka etinye gị insulin (nke dị obere!). Ozi ọma ahụ bụ na ọrịa shuga ime ime na-apụkarị mgbe amuchara nwa.
Anọ m na mmalite nke afọ ime na m na-atụfu ibu…
Ọ bụchaghị. Ọnwa mbụ nke afọ ime na-abụkarị ike ọgwụgwụ, ọgbụgbọ na ọgbụgbọ… nke nwere ike ịbụ ihe kpatara mbelata ibu gị. Ma eleghị anya, ị nwekwaralarị "nkwakọba" abụba nke Baby gara igwu n'ime? Ọ bụrụ na obi abụọ ahụ dịgidere, egbula oge ịkpọtụrụ dọkịta gị.
Ọ dị mma iri akwa n'oge ime ime?
O doro anya! Isi mmalite nke vitamin A, dị mkpa maka uto nwa ebu n'afọ, na vitamin D, nke na-eme ka ossification ya sie ike, àkwá na-enyekwa protein, ígwè na ume. Na nkenke, ezigbo ndị enyi maka ndị nne n'ọdịnihu!
Enwere ụfọdụ achịcha ịhọrọ n'oge ime ime?
Ọ bụchaghị. Achịcha niile dị mma n'ihi na ha na-enye carbohydrates ndị nne na-atụ anya chọrọ, si otú a na-ezere "obere nri". Okwu ndụmọdụ: chee echiche banyere achịcha a na-eri nri, ọ na-eme ka njem eriri afọ na-enwekarị nsogbu n'oge ime ime…
Azụ niile ọ dị mma maka ụmụ nwanyị dị ime?
N'ihe ize ndụ nke imejọ gị, chefuo agụụ sushi gị n'oge ime ime n'ihi na ekwesịrị ịzere azụ azụ. N'ezie, ọ nwere ike bụrụ ihe kpatara listeriosis. Kama nke ahụ, na-ahọrọ azụ ndị a kụrụ n'ubi, dị ka salmon, ma ejirila nnukwu azụ dị ka tuna, bream ma ọ bụ swordfish, nke nwere ike ịnwe nnukwu mercury, ọ bụghị na-enweghị ihe ize ndụ nye nwa ebu n'afọ.
Kedu ka esi echebe onwe gị pụọ na listeriosis?
Ị nwere ike belata ihe ize ndụ nke listeriosis site na ịzere ịcha oyi, cheese, azụ a na-ese anwụrụ, azụ azụ azụ, surimi, tarama. N'ihi na nri ndị a (dị ka ha dị mma!) Nwere ike iburu listeria, nje bacteria dị ize ndụ maka Baby. Ọ dịghị mkpa itinye ihe egwu!
Dị ime, ọ ka mma ịhọrọ tii ma ọ bụ kọfị?
O siri ike ikwu, n'ihi na ma kọfị na tii nwere ihe na-akpali akpali (caffeine na theine) na Baby ga-adị mma ma ọ bụghị. Ya mere, n'ọnọdụ ọ bụla, ọ bụghị ihe karịrị otu iko abụọ kwa ụbọchị! Rịba ama na iri tii na-ebelata nnabata ígwè gị. Kedu maka ịnwale chicory ma ọ bụ tii na-enweghị gị? Nke a bụ nkwekọrịta dị mma!
Dị ime ma dị gịrịgịrị, a na-agba m ume irikwu nri…
N'ezie, ịchọrọ ihe nchekwa nke Baby ga-aga iri nri. A na-ekwukwa na nwanyị dị gịrịgịrị nwere ike ibu ihe ruru kilogram 18 (n'adịghị ka kilogram 12 a tụrụ aro n'ozuzu). Yabụ, tinye onwe gị n'ọrụ, na-enweghị oke na mgbe niile n'ụzọ ziri ezi!