ọdịnaya
Sugar ngwa ngwa
Akụkọ ọjọọ! Chocolate, achịcha na sweets ndị ọzọ ga-anọ na kọbọd… N'ihe banyere obere agụụ agụụ, iri mkpụrụ osisi a mịrị amị, ama dosed ka ọ ghara ịdaba n'ime ngwugwu: "A iri na abuo hazelnuts ma ọ bụ almọnd na abụọ ma ọ bụ atọ Fikiere apricots". Ma gịnị kpatara na ị gaghị etinye achịcha osikapa na chocolate gbara ọchịchịrị ma ọ bụ kuki organic, na-adịchaghị ụtọ na abụba karịa ihe ha nhata?
Mmiri ara ehi na ngwaahịa
Ụfọdụ ngwaahịa mmiri ara ehi nwere ike ịnabata nke ọma karịa ndị nne dị ime. Ọ bụrụ na ị na-arịa acid afọ, belata yogọt ị na-eri otu ụbọchị. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, dochie ya na petit-suisse ma ọ bụ cheese ụdị Comté ma ọ bụ Parmesan, na-aṅa ntị na nha: abụba karịa yogọt, adịghị gafere 15 ma ọ bụ 20 g kwa ozi. Maka ndị n'ime unu ndị nwere nsogbu ịgbari mmiri ara ehi kemgbe ị na-atụ anya nwa, tụlee ihe ọṅụṅụ akwụkwọ nri (almond, soybean, wdg).
Iri eri na-enweghị oke
The mkpụrụ osisi, iji gbochie bloating, na mmiri, iji gbochie njide mmiri.
Na-emeso onwe gị kwa…
Ịṅụbiga mmanya ókè abụghị mmehie, ọbụna mgbe ị na-eche Baby ... Mee ndoputa na Sunday maka croissant ma ọ bụ mgbu ma ọ bụ chocolat maka nri ụtụtụ. Ma, ọ bụrụ na ọ bụ oge okpomọkụ, hapụ onwe gị ka ị daa maka sorbet n'oge nri, site n'oge ruo n'oge: itinye onwe gị aka dị mkpa!
Echefula ịme egwuregwu!
Nnukwu karama gị abụghị ihe ngọpụ maka mgbatị ahụ. Ije ije, igwu mmiri, igwe mgbatị ahụ… mmega ahụ dị nro dị mma maka gị! Otú ọ dị, kpachara anya iji chekwaa nwa ahụ na ntinye ya n'ime ọnwa abụọ mbụ nke ime ime. |