ọdịnaya
Ibu afọ ime: ọnụego uru. Vidio
Ime ime bụ oge atụmanya ọṅụ na nke na-akpali akpali. Nne dị ime na-echegbu onwe ya maka ọtụtụ ajụjụ. Otu n'ime ha bụ otu esi echekwa ọnụ ọgụgụ, ọ bụghị iji nweta oke ibu, ka ọ ghara imerụ nwa ọhụrụ ahụ, na-enye nwa ebu n'afọ ihe niile dị mkpa maka mmepe na uto ya.
Ibu ime ime: ọnụọgụ nke uru
Kedu ihe na-emetụta oke ibu n'oge ime ime?
N'oge ime ime, nwanyị nwere ike ịba ụba pound.
Ihe ndị a na-akwado nke a:
- arọ ahụ tupu ime ime (ka ọ na-adịwanye, ka ibu ibu ga-ekwe omume)
- afọ (ụmụ nwanyị meworo agadi na-anọkarị n'ihe ize ndụ nke ibu oke ibu, ebe ọ bụ na ahụ ha na-ekpughere mgbanwe mgbanwe nke hormonal)
- Ọnụ ọgụgụ nke kilogram furu efu n'oge toxicosis na trimester mbụ (n'ime ọnwa ndị na-esote, ahụ nwere ike ịkwụ ụgwọ maka ụkọ a, n'ihi ya, uru ibu nwere ike ịbụ karịa nke nkịtị)
- mụbara agụụ
Kedu ka esi ekesa oke ibu n'oge ime ime?
Na njedebe nke afọ ime, arọ nke nwa ebu n'afọ bụ 3-4 n'arọ. Mmụba dị ịrịba ama na-apụta na njedebe nke ọnwa atọ nke atọ. Mmiri nwa ebu n'afọ na akpanwa na-eru ihe dị ka 1 n'arọ, ebe placenta ruru 0,5 kg. N'ime oge a, olu ọbara na-abawanye nke ukwuu, nke a bụ ihe dịka kilogram 1,5 ọzọ.
Mkpokọta ọnụ mmiri dị n'ime ahụ na-abawanye site na 1,5-2 n'arọ, na gland mammary na-abawanye ihe dịka 0,5 n'arọ.
Ihe dị ka 3-4 n'arọ na-ebuli ya site na ntinye abụba ọzọ, yabụ ahụ nne na-elekọta nchekwa nwa.
Ego ole ka ị ga-emesị nweta ibu?
Ụmụ nwanyị nwere ahụ ike n'oge ime ime, na nkezi, na-agbakwunye ihe dịka 12-13 n'arọ. Ọ bụrụ na ejima na-atụ anya, na nke a, mmụba ga-esi na 16 ruo 21 n'arọ. Maka ụmụ nwanyị dị gịrịgịrị, mmụba ga-abụ ihe dị ka kilogram 2 obere.
Enweghị oke ibu n'ime ọnwa abụọ mbụ. Na njedebe nke trimester mbụ, 1-2 n'arọ pụtara. Malite na izu 30, ị ga-amalite itinye ihe dịka 300-400 g kwa izu.
Enwere ike ime ngụkọ ziri ezi nke uru ịdị arọ nkịtị n'ime ọnwa atọ ikpeazụ nke ime ime site na iji usoro dị mfe. Kwa izu, ị ga-agbakwunye 22 g nke ịdị arọ maka 10 cm ọ bụla nke ịdị elu gị. Ya bụ, ọ bụrụ na ịdị elu gị dị 150 cm, ị ga-agbakwunye 330 g. Ọ bụrụ na ịdị elu gị dị 160 cm - 352 g, ọ bụrụ na 170 cm - 374 g. Na 180 cm dị elu - 400 g nke ịdị arọ kwa izu.
Iwu nri n'oge ime ime
Nwatakịrị na-enweta ihe niile dị mkpa site na ahụ nne. Ya mere, nwanyị dị ime chọrọ nri kwesịrị ekwesị karịsịa. Otú ọ dị, nke a apụtaghị ma ọlị na nne dị ime kwesịrị iri nri maka abụọ. Ibu ibu nke ọ na-enweta n'oge ime ime n'oge ime nwere ike ime ka a mụọ nwa buru ibu. Ọchịchọ ibu ibu nwere ike ịdịgide ya ruo ndụ ya niile.
N'oge ime ime, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, ngwaahịa mmiri ara ehi kwesịrị ịdị n'ọtụtụ buru ibu. Ahụ nke nne na-atụ anya na nwa kwesịrị ịnata vitamin niile dị mkpa, ihe ndị na-achọpụta ihe na ihe ndị ọzọ bara uru
Otú ọ dị, mmachi siri ike na nri, dị ka ụzọ isi lụso oke ibu ọgụ n'oge ime ime, abụghịkwa ụzọ ọpụpụ. A sị ka e kwuwe, nri nne na-ezuru ezughi oke nwere ike ime ka mmepe na uto nwa ebu n'afọ kwụsịlata. Ya mere, ọ dị mkpa ịchọta "ọlaedo pụtara" ka nwanyị ahụ ghara inwetakwu pound, na inye nwa ebu n'afọ ihe niile dị mkpa maka mmepe ya. Iji dobe ibu gị n'ogo nkịtị, gbalịa ịgbaso ntuziaka ndị a.
Ịkwesịrị iri nri na obere akụkụ ugboro ise n'ụbọchị. Nri ụtụtụ kwesịrị ime ihe dị ka otu awa mgbe edemede, na nri abalị 2-3 awa tupu ụra.
N'ime trimester ikpeazụ, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịbawanye ọnụ ọgụgụ nri ruo ugboro 6-7 n'ụbọchị, mana n'otu oge ahụ, a ga-ebelata akụkụ ahụ.
Ọ dịkwa mkpa ịchịkwa agụụ gị ka ị ghara iribiga nri ókè. Ọtụtụ mgbe nsogbu a nwere mgbọrọgwụ nke uche, ya mere, nke mbụ ị kwesịrị ịghọta ihe kpatara ya. Enwere ike ịkpalite iribiga ihe ókè site na ijide nrụgide na mmetụta ndị ọzọ na-adịghị mma; egwu na nwa ahụ agaghị enweta ihe niile ọ chọrọ; àgwà nke iri nri maka ụlọ ọrụ, wdg.
N'ọgụ megide iribiga nri ókè, nhazi tebụl nwere ike inye aka. Nhazi mara mma nke tebụl na-enye aka na-eri nri na-agafeghị oke. Ka ị na-eri nwayọ nwayọ, ka ị ga-achọ iri nri. Ịta nri nke ọma na-enyekwara aka ịghara iribiga nri ókè. Ọ na-abụkarị mmegharị ịta 30-50 zuru oke. Nke a ga-enyere gị aka ijide oge nke saturation n'oge. Na mgbakwunye, usoro mgbaze nri ga-akawanye mma.
Ekwesịrị isi nri n'ụzọ dị iche iche: esi nri, sie ya, sie ya, sie ya. Ma ọ bụ ihe amamihe dị na ewepu abụba, e ghere eghe na nke a na-ese anwụrụ, karịsịa na nke abụọ na nke atọ nke afọ ime. Ọ dị mkpa ịkwụsị ịṅụ mmanya na-aba n'anya, tii siri ike na kọfị, nri ngwa ngwa, yana nri ndị nwere agba na ihe nchekwa.
Ọ bara uru ịṅa ntị n'ụzọ pụrụ iche na ọnụọgụ nnu kwa ụbọchị. N'ime ọnwa anọ mbụ nke ime ime, ọ kwesịrị ịbụ 10-12 g, n'ime ọnwa atọ na-esote - 8; 5-6 g - n'ime ọnwa abụọ gara aga. Ị nwere ike dochie nnu mmiri a na-emekarị, ebe ọ bụ na nnu nke abụọ na-edozi efere ka mma, ya mere ọ ga-achọrọ obere.
Enwere ike dochie nnu na soy sauce ma ọ bụ ahịhịa mmiri a mịrị amị
Ụzọ ndụ n'oge ime ime
Ka ibu n'oge ime ime adịghị agafe ụkpụrụ, ọ dị mkpa ọ bụghị naanị iri nri, kamakwa itinye aka na agụmakwụkwọ anụ ahụ. Enwere ike igbochi mmega ahụ naanị ma ọ bụrụ na egwu ime afọ ime, yana na usoro ya, ebe igwu mmiri ma ọ bụ ahụike maka ụmụ nwanyị dị ime bụ ihe a na-anabata nke ọma.
Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịkwaga dị ka o kwere mee, na-ejegharị kwa ụbọchị, mee mgbatị ahụ ụtụtụ na mgbatị ahụ. Mmega ahụ ọ bụghị nanị na-enyere aka ọkụ calorie, kamakwa na-eme ka ahụ nwanyị ahụ dị mma, na-akwadebe ya maka ọmụmụ na-abịanụ.