Perfectionism - nzuzo nke ịga nke ọma ma ọ bụ ọrịa?

Izu oke bụ okwu efu.

Ọtụtụ mgbe, a na m anụ, enyi m, ka ndị na-eto eto nwere okirikiri n'okpuru anya ha ojii n'ihi ike ọgwụgwụ na-eji nganga na-ekwu banyere onwe ha, sị: "Echere m na m bụ onye na-achọ izu okè."

Ha na-ekwu, dị ka, na mpako, ma anaghị m anụ ịnụ ọkụ n'obi.

M na-atụ aro maka ịtụgharị uche na tesis na izu okè, kama, ihe ọjọ karia ezi ihe. Kpọmkwem, nhụjuanya ụjọ.

Na nke abụọ - gịnị nwere ike ịbụ ihe ọzọ na-izu okè?

Wikipedia: Perfectionism — na akparamaagwa, nkwenkwe na ezigbo nwere ike na a ga-enweta. Na pathological ụdị - nkwenkwe na ezughị okè N'ihi nke ọrụ enweghị ikike ịdị. Ọzọkwa, ịchọkarị izu okè bụ ọchịchọ iwepụ ihe niile "dị oke mma" ma ọ bụ ime "ihe na-enweghị isi" "dị nro".

Nchụso nke ihe ịga nke ọma dị na ọdịdị mmadụ.

N'echiche a, izu okè na-agba gị ume ka ị na-agbasi mbọ ike iji nweta ihe.

Dị ka onye na-anya ụgbọ ala - ezigbo àgwà bara uru, onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-ahụ anya nke ọma n'isi na-agwa m.

Ekwenyere m. Ugbu a, enyi m, akụkụ gbara ọchịchịrị nke ọnwa:

• Ismchọkarị izu okè ọnụ ahịa oge dị elu (ọ bụghị nke ukwuu maka ịmepụta ihe ngwọta, kama maka polishing).
• Yana ike ike (obi abụọ, obi abụọ, obi abụọ).
• Ịgọnarị eziokwu (ọjụjụ nke echiche na ezigbo nsonaazụ nwere ike ọ gaghị enweta).
• Nso nso sitere na nzaghachi.
• Egwu ọdịda = ezumike na oke nchegbu.

Aghọtara m ndị na-achọ izu okè nke ọma, n'ihi na ruo ọtụtụ afọ, mụ onwe m ji nganga tinye onwe m dị ka onye na-achọkarị izu okè.

Amalitere m ọrụ m n'ịre ahịa, nke a bụkwa isi mmalite nke ọrịa na-efe efe nke izu okè (karịsịa akụkụ ya metụtara nkwukọrịta anya - onye maara, ọ ga-aghọta).

Uru: ngwaahịa ndị dị mma (webụsaịtị, isiokwu, ngwọta imewe).

Mgbochi uru: na-arụ ọrụ awa 15 kwa ụbọchị, enweghị ndụ onwe onye, ​​mmetụta nke nchekasị mgbe nile, enweghị ohere ịzụlite n'ihi nzaghachi.

Ma mgbe ahụ, m chọpụtara echiche nchekwube (nke Ben-Shahar dere), nabatara ya, ana m enye gị ya maka ntụle.

The Optimalist na-arụkwa ọrụ siri ike dị ka onye zuru oke. Isi ihe dị iche - Optimalist maara ka esi akwụsị n'oge.

The Optimalist na-ahọrọ na-aghọta na ọ bụghị ezigbo, ma ezigbo - kacha mma, kacha mma n'okpuru ugbu a set nke ọnọdụ.

Ọ bụghị ezigbo, mana ọkwa ogo zuru oke.

Zuru oke apụtaghị ala. Zuru oke - pụtara, n'ime usoro nke ọrụ dị ugbu a - maka ise kachasị elu na-enweghị ịgbalịsi ike maka ise kachasị elu na mgbakwunye.

Otu Ben-Shahar na-enye njirimara atụnyere ụdị abụọ:

• Onye na -achọkarị izu okè - ụzọ dị ka a kwụ n'ahịrị, egwu nke ọdịda, na-elekwasị anya na ihe mgbaru ọsọ, «niile ma ọ bụ ihe ọ bụla», agbachitere ọnọdụ, achọ mmejọ, siri, mgbanwe.
• Ihe kacha mma - ụzọ dị ka okirikiri, ọdịda dị ka nzaghachi, itinye uche gụnyere. n'ụzọ ihe mgbaru ọsọ, na-emeghe ka ndụmọdụ, na-achọ uru, adapts mfe.

Yabụ ụkpụrụ m nke mgbochi izu oke bụ: ezigbo - ngwọta kacha mma n'okpuru ọnọdụ enyere na obere oge.

Dịka ọmụmaatụ, m na-ede ọrụ okike. Enwere m isiokwu, m na-esetịpụ ihe mgbaru ọsọ. Ana m enye onwe m nkeji iri isii ka m dee. Nkeji 60 ọzọ maka mgbanwe (dịka iwu, "nghọta" na-abịakwute m mgbe awa ole na ole gasịrị). Ọ gwụla. Emere m ya ngwa ngwa na nke ọma, n'ụzọ kachasị mma n'ime usoro nke ọrụ ahụ na n'oge a kara aka, m gara n'ihu.

Aro:

• Kpebie nsonaazụ achọrọ nke ga-eju gị afọ
• Kọwaa nsonaazụ kacha mma gị. Azịza, gịnị kpatara ị ga-eji weta nsonaazụ na-eju afọ ka ọ bụrụ ezigbo mma? Kedu uru ọ bara?
• Tufuo ngafe ahụ
• Tọọ oge imecha maka imecha
• Mee!

Ọmụmaatụ ọzọ ị ga-eche maka:

Otu afọ gara aga, agụchara m akwụkwọ n'ịmụ asụsụ, n'ihi ya, esonyere m m n'asọmpi ọnụ okwu.

Ebe ọ bụ na etinyere m ego n'ezie na usoro ahụ ma nweta nsonaazụ ahụ, emere m nke ọma dịka ndị ikpe siri kwuo.

Ma ebe a bụ ihe mgbagwoju anya - nzaghachi sitere na ndị ikpe na-anụ ọkụ n'obi, ma ha votu maka ndị mmegide m, bụ ndị na-adịghị ike.

Emeri m asọmpi ahụ. Na nnukwu ike oriri.

M na-ajụ onye ndụmọdụ m, - Kedu ka ọ dị, dị ka nzaghachi "ihe niile dị mma, ọkụ", mana ha anaghị eme ntuli aka?

Ị na-eme nke ọma nke na ọ na-akpasu ndị mmadụ iwe, "Onye nchịkwa na-agwa m.

Ọ bụ ya.

Ma n'ikpeazụ, atụ ole na ole:

Thomas Edison, onye debanyere aha patent 1093 - gụnyere patent maka bọlbụ eletrik, phonograph, telegraph. Mgbe e kwuru ya na o dara ọtụtụ ugboro ka ọ na-arụ ọrụ n’ihe ndị o mepụtara, Edison zara, sị: “Enweghị m ọdịda ọ bụla. Achọtara m ụzọ puku iri na-adịghị arụ ọrụ. "

Gịnị ma ọ bụrụ na Edison bụ onye na-achọkarị izu okè? Ikekwe ọ ga-abụ bọlbụ ọkụ nke dị tupu oge ya site na otu narị afọ. Na dị nnọọ ọkụ ọkụ. Mgbe ụfọdụ ọnụọgụ dị mkpa karịa ịdị mma.

Michael Jordan, bụ́ otu n’ime ndị kasị eme egwuregwu n’oge anyị: “N’ọrụ m, ihe karịrị puku ugboro itoolu agbaghara m. Etufuru ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ asọmpi narị atọ. Ugboro iri abụọ na isii ka enyerela m bọọlụ maka ịgba bọọlụ na-emeri wee tụfuo m. N'ime ndụ m niile, m dara ugboro ugboro. Ọ bụ ya mere o ji mee nke ọma.”

Gịnị ma ọ bụrụ na Jọdan na-echere oge ọ bụla maka ọnọdụ zuru oke iji gbaa égbè ahụ? Ebe kacha mma ichere maka ọnọdụ ọnọdụ a bụ na oche. Mgbe ụfọdụ, ọ ka mma ime ọbụna mgbalị yiri enweghị olileanya karịa ichere maka ihe dị mma.

Otu nwoke dị afọ iri abụọ na abụọ chụrụ ya n'ọrụ. Otu afọ ka e mesịrị, ọ nwara ihu ọma ya na ndọrọ ndọrọ ọchịchị, na-agba ọsọ maka ndị omebe iwu steeti, wee furu efu. Mgbe ahụ, ọ gbalịrị aka ya na azụmahịa - enweghị ihe ịga nke ọma. Mgbe ọ dị afọ iri abụọ na asaa, ụjọ jidere ya. Ma ọ gbakere, na mgbe ọ dị afọ iri atọ na anọ, mgbe ọ nwetasịrị ahụmahụ, gbara ọsọ maka Congress. Echefuola. Otu ihe ahụ mere mgbe afọ ise gachara. Ọ bụghị ihe ọ bụla dara mbà n'obi site na ọdịda, ọ na-ebuli ogwe ahụ ọbụna elu na mgbe ọ dị afọ iri anọ na isii na-agbalị ka a họpụta ya na Senate. Mgbe echiche a dara, o webatara ọkwa ya maka ọkwa osote onye isi ala, ọzọkwa enweghị ihe ịga nke ọma. N'ịbụ onye ihere nke ọtụtụ iri afọ nke ndọghachi azụ ọkachamara na mmeri, ọ na-agba ọsọ ọzọ maka Senate na abalị nke ụbọchị ọmụmụ ụbọchị iri ise ya wee daa. Mana afọ abụọ ka nke ahụ gasịrị, nwoke a ghọrọ onye isi ala United States. Aha ya bụ Abraham Lincoln.

Gịnị ma ọ bụrụ na Lincoln bụ onye na-achọkarị izu okè? O yikarịrị ka ọdịda mbụ ahụ gaara abụụrụ ya ihe ọkụkụ. Onye na-achọ izu okè na-atụ egwu ọdịda, onye optimalist maara otú e si ebili mgbe ọdịda gasịrị.

Na, n'ezie, na ebe nchekwa, ọtụtụ Microsoft software ngwaahịa na e bipụtara «raw», «emechabeghị», kpatara ọtụtụ nkatọ. Mana ha pụtara tupu asọmpi a. E mechakwara ha na usoro a, gụnyere nzaghachi sitere n'aka ndị ọrụ enweghị afọ ojuju. Mana Bill Gates bụ akụkọ dị iche.

Ana m achịkọta:

Ezigbo - ngwọta kacha mma n'okpuru nyere ọnọdụ na obere oge. Nke ahụ ezuola, enyi m, ime nke ọma.

PS: Ọzọkwa, ọ dị ka ọgbọ dum nke ndị na-achọkarị izu okè apụtawo, ha ga-eme ihe niile n'ụzọ zuru oke, ma ọ bụghị taa, ma echi - ị zutere ndị dị otú ahụ? 🙂