Nutrition maka adrenal glands

Akụkụ adrenal bụ obere glands jikọtara ọnụ dị na elu akụrụ ọ bụla. Ọkpụkpụ nke ọ bụla nwere usoro cortical na cerebral. Onye ọ bụla n'ime ihe owuwu ndị a na-emepụta hormone kpọmkwem.

Dịka ọmụmaatụ, homonụ nke ụbụrụ adrenal (usoro nke cortical), na-emetụta ọrụ mmekọahụ, metabolism nke carbohydrate, na-enyere aka ịbawanye ahụ na arụmọrụ ahụ.

Ọdịdị ụbụrụ bụ maka mmepụta nke adrenaline na norepinephrine. Nke a bụ ya mere a na-akpọkwa gland adrenal "gland survival." Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na ngwaahịa nke nzuzo ha na-enye ike na ume ike.

Nkwado izugbe

Adrenal glands na-emetụta arụ ọrụ nke ahụ ike niile nke ahụ, yabụ ọ dị ezigbo mkpa ka ha nwee ezigbo nri na-edozi ahụ ma hụkwa mmegharị ọbara site na enyemaka nke mmega ahụ ụfọdụ. Na mgbakwunye, ịrụ ọrụ ziri ezi nke usoro ụjọ ahụ na-arụ ọrụ dị mkpa na usoro a. Yabụ, iji hụ na ezigbo ọrụ nke adrenal glands, ọ dị mkpa ijikọta nri kwesịrị ekwesị na mmemme egwuregwu dị nro.

Nri ike maka adrenal glands

Maka ọrụ kwesịrị ekwesị, gland adrenal chọrọ nri ụfọdụ. Ihe kacha baa uru maka glands ndị a bụ nri nwere nnukwu protein, yana vitamin A, C na E. Amino acid tyrosine dị ezigbo mkpa, nke na-ekere òkè na mmepụta protein na ahụ na njikọ nke adrenaline. Maka ọrụ zuru oke, gland adrenal chọrọ ngwaahịa ndị a:

Mkpụrụ ọka wheat pulitere, mmanụ sunflower, mkpụrụ ọka, letus, àkwá. Ọ nwere ọtụtụ vitamin E.

Karọt na mmanụ, imeju. Vitamin A, nke dị na ngwaahịa ndị a, na-eme ka a na-arụ ọrụ nkịtị nke cortex adrenal.

Azụ nwere abụba (salmon, mackerel, sardine, azụ asa), mmanụ ihe oriri. Nwere polyunsaturated fatty acids nke klaga Omega. Nke bụ ihe a na -apụghị ịgbanwe agbanwe, ebe ọ bụ na ahụ, nwere mkpa ha, enweghị ike imepụta ya n'onwe ya.

Ahịhịa, ọkụkọ, ọbọgwụ na abụba ehi. Ha bụ isi iyi nke ume. Abụba dị mma gụnyere nke enwetara site na anụmanụ na anụ ọkụkọ.

Nnu nnu nke oke osimiri. Na -enyere adrenal glands aka idobe ọbara mgbali kwesịrị ekwesị na njigide mmiri. Nnu nnu, ebe a nụchara anụcha, enweghị ndepụta dị mkpa nke mineral bara uru.

Imeju, akụrụ, nkochi ime akwa, radish na elu radish, ahụekere, bran. Ha niile nwere pantothenic acid dị mkpa maka ahụ, nke a na -akpọkwa vitamin B5. Enweghi vitamin a na -eduga n'ịdalata ọrụ nke gland adrenal, nke e gosipụtara na adịghị ike n'ozuzu, isi ọwụwa na nsogbu ụra.

Rosehip, currant na ihe ọṅụṅụ oroma. Nhọrọ kacha mma maka inye ahụ vitamin C bụ ihe ọṅụṅụ oroma a mịrị amị ọhụrụ. N'okwu a, ọ dị mkpa na a na-eri ihe ọṅụṅụ ahụ n'ụbọchị dum na obere akụkụ. Ya mere, a ga-echebe ahụ site na otu akụkụ "ujo" nke ihe ọṅụṅụ ahụ. Na mgbakwunye, antioxidants dị na ihe ọṅụṅụ a ga-echebe ahụ dum ụbọchị dum. Banyere ngwaahịa ndị ọzọ, a ga-erirịrị ha n'ụbọchị.

Licorice. Na -echebe hydrocortisone nke gland adrenal zoro na mbibi n'ime imeju. Ya mere, gland adrenal na -enweta ezumike site na mmepụta homonụ.

Traditionzọ omenala nke ịgwọ ọrịa

Ezi ọgwụgwọ maka ịhazi ọrụ adrenal bụ geranium osisi… Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na osisi a nwere ihe ndị dị ka radium. Ọ bụ ọrụ ya maka ọrụ hormonal nke gland adrenal.

Ọzọkwa, ezigbo ọgwụgwọ maka ichebe gland adrenal bụ akpa umeNa mgbakwunye na ịhazi ọrụ nke glands, ọ na-esonyekwa na ịkwalite ọgụ ahụ. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na o nwere ihe ndị dị ka ọla kọpa, ígwè, manganese, rutin na carotene.