Mmejọ nke na-egbochi anyị ịga n'ihu mgbe anyị na onye òtù ọlụlụ gbasasịrị

"Anyị nwere mkpa ebumpụta ụwa iji zere ihe mgbu, ya mere, mgbe mgbe, psyche anyị na-etolite ụfọdụ nkwenkwe nchebe," ka onye nchịkwa ndụ Craig Nelson na-akọwa. "Ha nwere ike ibelata nhụjuanya n'oge kachasị sie ike, mana, ọ dị mwute ikwu, ha nwere ike imebi ndụ anyị n'ọdịnihu."

Ọ bụrụ na ị nwetagoro mmekọrịta gị na nso nso a, kpachara anya maka ụfọdụ echiche na-adịghị mma nke nwere ike imerụ gị ahụ.

1. Izere

Ị nwere ike ịnwe echiche dịka "ndị ikom / ndị inyom niile bụ otu", "onye ọ bụla tozuru oke ewerelarị", "ha niile chọrọ naanị otu ihe".

Nkwenkwe ndị dị otú ahụ na-enye gị ihe mere ị ga-eji zere ndị ị ga-achọ ịlụ. Ị na-agbalị ịwepụ onwe gị n'ihe ize ndụ nke mmekọrịta ọhụrụ nke ị nwere ike ime ka obi gị gbajie ọzọ. Ewoo, ihe si na ya pụta bụ nkewa na owu ọmụma.

2. Ịta onwe onye ụta

Njehie ọzọ dị ize ndụ bụ ịmalite ịkpọ onwe onye. N'ịgbalị ịghọta ihe kpatara mmekọrịta ahụ ji gbasaa, ị na-ebu ọrụ zuru oke maka onwe gị wee malite ịchọ mmejọ n'ime onwe gị nke boro ebubo na ọ chụpụrụ onye gị na ya. Nke a bụ otu ị ga-esi mebie ùgwù onwe onye na ntụkwasị obi onwe gị.

Ọ bụrụ na ị jisie ike zere ebubo onwe onye na-ezighị ezi, ị ga-enwe ohere iji nlezianya nyochaa mmekọrịta ahụ kwụsịrị ma mụta ihe ndị dị mkpa maka onwe gị nke ga-abụ ihe ndabere maka ọganihu na mmepe ọzọ.

Nke a bụ ndụmọdụ atọ ga-enyere gị aka ịhapụ ihe gara aga n'oge gara aga wee gaa n'ihu.

1. Echefula ihe mere i ji kesaa

Depụta emezighị emezi nke mbụ gị. Kọwaa ihe niile na-amasịghị gị gbasara ya: omume, omume, mmeso na-ekwesịghị ekwesị nke gị, na ihe ndị ọzọ.

Lekwasị anya na akụkụ ọjọọ nke mmekọrịta gị. Nke a ga-enyere gị aka ka ị ghara ịdaba n'ọnyà na-amalite na-eche nostalgic banyere «furu efu ịhụnanya».

2. Mee ndepụta nke ike nke gị

Ọ bụrụ na ị ka na-adọga ma na-agbasi mbọ ike ịkwụsị nkewa ahụ, jụọ ezigbo ndị enyi gị na ndị ezinụlọ gị ka ha depụta ihe ha chere bụ àgwà kacha mma gị.

I kwesịghị iche na ha ga-agha ụgha n'ihu ọha ma na-aja gị mma n'olileanya nke ime ihe dị ụtọ. Ị gaghị eme nke ahụ, ị ​​ga-eme? Ya mere, were ha kpọrọ ihe.

3. Echekwala ihe merenụ

“Enweghị mmejọ ọ bụla. Ee, ị nụrụ nke ọma. Lee ya otú a: “mmejọ” bụ ahụmahụ ndụ gị nke na-enyere gị aka icheta onye ị bụ n’ezie,” ka Craig Nelson na-ekwu.

Ugbu a, mgbe gị na nkewa gasịrị, ị nwere ohere ịghọta onwe gị n'ezie ma wusie ùgwù onwe gị ike. Wepụtakwu oge n'ịzụlite onwe gị. Ikekwe ị tụfuru onwe gị na mmekọrịta ahụ, ọ bụkwa ya mere o ji kesaa.

"Cheta na n'ịhụnanya ị kwesịrị naanị ihe kacha mma. Ka ọ dị ugbu a, oge eruola ịmụta ịhụ onwe gị n'anya n'ezie. Ee, ịgbake site na mfu siri ike, mana ihe mgbu ga-agafe, ị ga-enwekwa ike ịmalite mmekọrịta ọhụrụ, ahụike na obi ụtọ, ”Nelson ji n'aka.

Banyere onye edemede: Craig Nelson bụ onye nchịkwa ndụ.