Sophie, 25, na -arịa ihe mgbu ịhụ nsọ ruo ọtụtụ afọ. Dị ka ọtụtụ ndị enyi ya, ọ na -eche mgbe niile na ọ dị mma iji ụbọchị mbụ nke oge ịhụ nsọ ya na -ehi ụra ugboro ugboro, jiri karama mmiri na -ekpo ọkụ iji mee ka ahụ mgbu ya belata. Ọ bụ na nne ya agwaghị ya na ọ ga -akwụsị mgbe ịtụrụ ime mbụ?

Ọ bịarutere n'ahịa ọrụ n'oge na -adịbeghị anya, Sophie ghọtara na ọ bụ ugbu a ka ọ na -esiri ya ike ịnọ n'ụlọ otu ụbọchị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kwa ọnwa. Otu onye ọrụ ibe ya, onye jirila ịhịa aka n'ahụ mee ka ọkụ ya na -egbu mgbu kwụsị, tụrụ aro ka ọ hụ onye na -ahụ maka ịhịa aka n'ahụ.

50 ruo 75% nke ụmụ nwanyị na -ahụ oge siri ike ma na -egbu mgbu, nke a makwaara dị ka dysmenorrhea. Mgbe ụfọdụ ha na -apụta ozugbo ị nwetara ịhụ nsọ gị, mana ọtụtụ mgbe n'ime afọ abụọ mbụ nke ịhụ nsọ. Ịdị njọ nke ihe mgbu, oge na ugboro ole mmalite dị iche maka nwanyị ọ bụla ma nwee ike ịdị iche site na okirikiri ruo okirikiri. A na -ahụta n'ozuzu dị ka akụkụ nke oke nhụjuanya sitere na ọnọdụ ụmụ nwanyị, dysmenorrhea bụ kama, dị ka Ọgwụ ọdịnala Chinese (TCM), akara nke adịghị ike.

1- Ajụjụ

Ajụjụ ndị mbụ doro anya gbasara ozi niile gbasara nsọ nsọ. Ọ dị ka okirikiri Sophie bụ ụbọchị 26 ruo 28, nrugharị ahụ na -ewe ihe dịka ụbọchị anọ. Iphe ọ bụ bụ ọdo, dụ chịriri, dụ ụkporo l'iri; ọ na -egbu oge ntakịrị n'ụbọchị mbụ, ọ dịghịkwa aba ụba nke ukwuu ma emesịa.

A jụrụ ya ka ọ kọwaa ihe mgbu ya, Sophie kọwara na ọ na -apụta ihe dị ka nkeji iri atọ mgbe mmalite nke nsọ ya. O meela omume ị takingụ ọgwụ mgbu ozugbo ịhụ nsọ ya malitere. Agbanyeghị, ihe ndị a adịchaghị mma n'ime afọ abụọ gara aga. Nke mbụ na -agwụ ike, ihe mgbu ahụ na -abịakwa n'ọkpụkpụ nke ọ na -eche na afọ ala. Ụkwụ ya dị arọ, ọ na -ahụkwa na ọ na -agbasi ike nke na -agbada site na azụ azụ ruo n'ikiri ụkwụ. Mgbe ụfọdụ, mgbu na -arịgo elu azụ. Karama mmiri ọkụ ka bụ ezigbo enyi ya n'oge ndị a siri ike, ọ na -ejikwa ya n'afọ na azụ ala ya.

Ọ bụ ezie na ike na -agwụ ya n'ụbọchị mbụ nke ịhụ nsọ ya, Sophie chọpụtara na obere ije na -eme ya nke ọma. N'aka nke ọzọ, ọ na -akpachapụ anya nke ukwuu ịgagharị n'oge oyi. Otu obere iko cognac - ọgwụgwọ nne - na -eme ya nke ọma mgbe ahụ… Ihe mgbu anaghị adị na ụbọchị abụọ, ọ nwere ike rụọ ọrụ nke ọma. N'ime oge ịhụ nsọ, Sophie na -enwe ahụ mgbawa na ara ya, ọ nwere ike nwee anya mmiri n'anya ngwa ngwa, ma ọ bụ ọbụna buru ya pụọ ​​ma ọ bụrụ na iwe were ya. Akụkọ banyere ọrịa ụmụ nwanyị ya anaghị ekpughe afọ ime ọ bụla ma ọ bụ ọrịa ndị a na -ebute site na mmekọahụ. Ya na otu nwoke ahụ ebiela mmekọrịta afọ abụọ wee chọpụta na ndụ mmekọahụ ya bụ ihe dị mma na afọ ojuju.

Akụkụ nke abụọ nke ajụjụ na -ebu ụzọ leba anya na nri nri. Sophie na -eri nri nke ọma, mana na -ekweta na ọ nwere agụụ chọkọletị mgbe ụfọdụ. Akụkụ pụrụ iche, ọ hụrụ salad mkpụrụ osisi n'anya maka nri ụtụtụ, yana iko mmiri ara ehi zuru oke, dịka mgbe ọ dị obere. Anyị na -amụtakwa na ọ naghị enwe nrụgide ọ bụla, nakwa na ọ hụrụ ọrụ ọhụrụ ya n'anya. Ọ na -egwu mmiri ugboro atọ n'izu iji mee ka ọ dị mma, n'agbanyeghị na ọ na -ewe ike mgbe ụfọdụ ihu mmiri oyi n'ime ọdọ mmiri ime obodo.

2- Onye na-eme nke ọma

A naghị eji mgbatị aka n'okwu a.

3- Kwụpụ

Ọkụ na -adị omimi ma na -adọkpụ. Ịpịgharị aka n'akụkụ akụkụ anọ na eriri afọ (lee Auscultation) na -agba mbọ hụ na onweghị mgbu nke ga -ekpughere ọrịa nke usoro ọmụmụ ma ọ bụ eriri afọ.

4- Onye na-ekiri ya

Ire bụ ubé bluish na mkpuchi nkịtị.

Ihe na -ebute mgbu mgbu ịhụ nsọ nke TCM depụtara dabara n'ụdị isi anọ:

• Esemokwu mmetụta uche.
• Oyi na iru mmiri.
• Ịrụbiga ọrụ ókè ma ọ bụ ọrịa na -adịghị ala ala.
• Mmekọahụ gabigara ókè, gụnyere ịmalite inwe mmekọahụ dị obere, ma ọ bụ ịtụrụ ime nke nwere ọtụtụ.

N'ọnọdụ Sophie, ọ bụghị mmetụta uche, ọrụ karịrị akarị, ma ọ bụ inwe mmekọahụ gabigara ókè yiri ka ọ bụ ya kpatara nsogbu ahụ. Naanị oyi ma ọ bụ iru mmiri ka fọdụ. Ma, olee ebe ha ga -esi bịa? O nwere ike ịbụ na ụta dịịrị nri. Nri ụtụtụ Sophie bụ n'ezie ụzọ kachasị mma iji mee ka oyi na -aga n'ihu. Salad mkpụrụ osisi na mmiri ara ehi na -ajụkarị oyi, na -adịkwa Yin (lee Nri). Ime ka ihe niile Yin na -eme chọrọ ọtụtụ Qi site na Spleen / Pancreas, na -ebute ụkọ n'ime akpa nwa; ọ bụ oyi wee wakpo ya. A na -arịọkwa Spleen / Pancreas n'ụtụtụ n'ụtụtụ n'oge ọ kwesịrị ịnata Yang. Omume igwu mmiri bụ ihe nke abụọ na -eweta oyi. Egwuregwu na -aba uru n'ọnọdụ dị otu a, mana ọ dị mwute ikwu na ikpughe mmiri oyi na -adakarị Yang nke ahụ, ọkachasị n'oge oyi (lee Nzuzo).

Physiology siri ike nke ịhụ nsọ na -agụnye akụkụ atọ: imeju, splin / pancreas na akụrụ.

• Imeju, site na ọrụ ya nke ịchekwa Ọbara, na -enye ọbara dị mkpa maka akpanwa kwa ọnwa iji kwado nkwanye nke akwa. Site n'ọrụ ya na -ekesa Qi, ọ na -enyekwa ohere mmalite nke ịhụ nsọ.
• Spleen / Pancreas na -emepụta Ọbara nke imeju ga -echekwa. Site na ọrụ ya nke na -akwado Qi, ọ na -ejigide ọbara n'ime akpa nwa.
• Akụrụ, ndị na -elekọta Essences, na -enye ihe bụ isi maka ịkọwa ọbara ọbara.

Eserese dị iche na -atụnyere usoro nke nsọ nsọ na mmegharị ume nke Organ na Ihe.

O siri ike ikewapụ otu njirimara na nguzobe nke ike nke dysmenorrhea, ebe akụkụ atọ na -etinye aka na nsọ nsọ, mana ọ dị ka otu ihe ahụ na oyi na -enwekarị mmetụta ebe a:

• Mkpọchi na ọchichiri gbara ọchịchịrị nwere ike ịbịa site na Nzuzo nke na -etinyekarị n'ọbara.
• Ihe mgbu na -adịghị ahụkebe, dị ka ịkpa ike, nwekwara ike ịsị na Ọ bụ oyi, nke na -emepụta mgbachi. Ọ bụghịkwa ihe ijuanya na karama mmiri na -ekpo ọkụ - nke na -esi oyi ga -esi n'akpa nwa ebu n'afọ - na -eweta nkasi obi.
• Mbido na -ala azụ ịhụ nsọ na mgbu mgbu bụcha ihe ngosi nke Stagnation na Cold.
• Ihe mgbu na-egbu mgbu na-adị na afọ ala, mgbe ụfọdụ na-enwupụta na azụ azụ, ụkwụ nke dị arọ, na mkpakọ nke na-agbada site na azụ azụ ruo na ikiri ụkwụ na-egosi mwakpo nke oyi nke akwara-muscular meridians (lee Meridians) ) nke eriri afo na akụrụ.
• Eziokwu ahụ bụ na Sophie na -akpachapụ anya na -akwado nsogbu ahụ. Akụrụ na -enwe nrụgide nke ukwuu mgbe ahụ ga -akwụghachi ụgwọ maka mmiri oyi n'ime ọdọ mmiri. Ka oge na -aga, ihe na -ekpo ọkụ dị ala (lee Viscera) na -ebelata ma ọ nweghịzi ike ịlụso Oyi mpụga n'ozuzu. N'ezie, obere iko cognac na -akasi obi; mmanya bụ Yang, ọ na -ekesa Qi wee kpoo ọkụ, nke na -ebelata Qi Stagnation ma belata oyi.

Ihe ọzọ kpatara nsogbu ahụ yiri ka ọ bụ Qi kwụ ọtọ.

• A na -akọwa ike ọgwụgwụ a na -enwe n'ụbọchị mbụ site na Qi Void nke sitere na mbido iwu. N'ezie, usoro a chọrọ ezigbo Qi site na Spleen / Pancreas na -adịghị ike.
• Mgbatị ahụ dị nro na -akasi obi, nke na -egosi na ọ na -alụ ọgụ Stagnation nke Qi. Nke a bụ n'ihi na mmega ahụ dị obere na -akwalite mgbasa nke Qi, ebe mmega ahụ siri ike na -agwụ ya.
• Eziokwu ahụ bụ na Sophie na -enwe mmetụta nke nta n'obi ya na anya mmiri na -adị ya ngwa ngwa tupu oge ịhụ nsọ bụkwa akara nke Stagnation. N'ime oge a, Qi nke imeju na -abawanye ma na -ebili nke ọma. Ọ bụrụ na mmegharị a, nke bụ Yang, siri ike ma kwụsie ike, mmetụta uche na -adị na nsọtụ, yana mpaghara dabere na imeju Meridian, dị ka ara, na -enwe mkpọtụ.
• Mkpọrọ miri emi na -egosi ọnọdụ kwụ chịm, na eriri ụdọ na -egosipụta esemokwu sitere na imeju na mgbu.

Ebumnobi dị mkpa nke ọgwụgwọ a ga -abụ ikpo ọkụ akpa nwa, ịchụpụ oyi na ịgbasa ọbara. A ga -etinye ha n'ọrụ n'oge nsọ nwanyị niile, n'ihi na oyi anaghị adị naanị n'oge iwu. Ọ banyela n'ime ime ahụ n'ime ọtụtụ afọ. Ọgwụgwọ ahụ ga -adịgasị iche n'izu ole na ole, maka na onye na -ahụ maka mmiri ọgwụ ga -eburu n'uche ọnọdụ ike onye ọrịa. Izu gara aga iwu ga -abụ ebe anyị ga -eme ihe kpụ ọkụ n'ọnụ na mgbasa nke Qi, n'ihi na ọ na -agbasawanye mgbe ahụ. N'ụzọ megidere nke ahụ, ịdị nwayọọ ga -abụ ihe a na -eme n'ụbọchị ụbọchị nsọ, ka Ọbara na -agagharị n'èzí, nke na -eme ka ahụ ghara isi ike. A ga -ahọrọ nhọrọ isi acupuncture ya. Ọ na -adịkarị mkpa ịme ọgwụgwọ maka usoro nsọ nsọ atọ ugboro atọ iji nweta nsonaazụ na -adịgide adịgide.

N'ebe nke abụọ, ọ ga -adị mkpa ịgwọ ọnọdụ ala (lee Ajụjụ) nke nyocha a na -eme, ya bụ Void of Qi of the Spleen / Pancreas. Na mgbakwunye na nnọkọ acupuncture nke ga -achọ ịgbanye ọnụ Qi nke akụkụ ahụ, onye ọrịa ahụ ga -agbasorịrị nri na ndụmọdụ ndụ nke onye na -agwọ ọrịa acupuncturist nyere ya.

Sophie kwesịrị izere oyi na nri ya, ọkachasị n'oge nri ehihie nke ga -abụrịrị nri nri Nature dị ọkụ dị ka oatmeal na mkpụrụ osisi na -ekpo ọkụ (lee Nri). O kwesịkwara ibelata oriri ya na shuga na mmanya (ihe ndị Yang) n'oge mmalite ịhụ nsọ, n'ihi na n'ime oge a, Yang enweworị mkpali siri ike. Ọ ga -abara ya uru ka ọ na -eri nri dị nro na nke ziri ezi ma nọgide na -emega ahụ. Agbanyeghị, ekwesịrị izere igwu mmiri n'oge ịhụ nsọ na n'izu bu ya ụzọ, n'ihi na akpanwa na -adịkarị mfe oyi. Ọ ga -akakwa mma izere ebe igwu mmiri n'oge oyi, oge na -achọsi ike maka Yang nke Akụrụ.