Anụ ehi bụ isi iyi nke protein na ígwè, o nwere vitamin A, PP, C, B na mineral: calcium, selenium, magnesium, potassium. Anụ ehi bụ ihe ndabere maka ọtụtụ nri nri,…
Anụ ọkụkọ bụ nri a na-erikarị n'ụwa niile. A na-ahụ ya n'anya maka uto na uru ya, yana maka ụdị efere dị iche iche nke nwere ike ịkwadebe ya. A na-esi anụ ọkụkọ, eghe,...
Ndị niile na-eri anụ na-eji anụ ezi akpọrọ ihe maka ọmarịcha ụtọ ya na uru nri ya. Ma àgwà ndị dị otú ahụ pụtara ìhè bụ naanị na ngwaahịa dị elu, nke siri ike ịlele "n'ụzọ zuru ezu". Na ọnụ ahịa dị elu…
Venison na-abụkarị anụ reiner. Nhazi nke ụdị ngwaahịa a bụ omenala. Akụkụ dị iche iche nke anụ ahụ dị iche iche dị iche iche na àgwà, nhazi nke anụ ahụ na àgwà ụtọ ya. Nke kacha mma …
A na-ekewa nwa atụrụ n'ụdị dị iche iche. Isi ihe dị na nhazi nke anụ a bụ afọ anụmanụ. Àgwà ụtọ nke ụdị ọ bụla nwekwara àgwà nke ha. Ụdị atụrụ: Oke atụrụ (anụ atụrụ…
Okwu a bu “veal” na-ezo aka n’anụ ehi ruru ọnwa isii. Anụ dị otú ahụ nwere ụtọ na nro kpọmkwem. Veal bụ ụdị anụ eji eri nri, mana a na-erikwa ya…
A ezigbo toki na-enwe mgbe nile juputara na anụ. A na-ere ya ma n'ozuzu ya ma bee n'ime iberibe. N'ihe gbasara uto, akụkụ niile nke toki nwere atụmatụ pụrụ iche nke ha…
Anụ ịnyịnya nwere nnukwu protein yana obere cholesterol. Naanị anụ nke ịnyịnya na-eto eto nwere ike inwe ụtọ uto. Mgbe ọtụtụ afọ nke ndụ gasịrị, ọ na-aghọ nkụ ma sie ike. Ụdị anụ ịnyịnya:…
Ị nwere ike ịzụta ọgazị na ụlọ ahịa ma ọ bụ n'ahịa. N'okwu nke mbụ, enwere ike ịzụta ọgazị dị elu ka ukwuu, n'ihi na a na-anwale ngwongwo niile a na-ere maka ịdị ọhụrụ na irube isi n'ụkpụrụ…
A kwenyere na ọbọgwụ kacha dị nro ma dị ụtọ bụ anụ nke ducklings n'okpuru afọ 3 ọnwa. Ị nwere ike ịzụta ọbọgwụ ọ bụla, ma ọ ka mma ma ọ bụrụ na ọ bụ nwata dị ka o kwere mee. Ụzọ…