M na m onyinyo: esi «zuo» gị ọchịchịrị n'akụkụ

“Amaara m ka o si eteta n'ime m. Aka m na-ejide onwe m n'amaghị ama. Ọnụma ọhịa na-ekpochapụ m. Ọ dị m ka aka nri m na-achọ ngwa ọgụ. Nke a bụ mma agha. Achọrọ m iji ya gbuo di m. Ee, achọrọ m igbu ya ugbu a. Achọrọ m ịbọ ọbọ na ya ma mechaa ya na ume ikpeazụ! Ịbọ ọbọ, ịbọ ọbọ maka ihe niile dị n'ụwa. N'oge ndị dị otú ahụ, ọ na-akpọ m ajọ iwe wee pụọ n'ụlọ.

N'otu oge, mgbe ọnụ ụzọ dabara n'azụ ya, agbagara m n'enyo ma amaghị m onwe m. Ajọ amoosu gbagọziri agbagọ lere m anya. Ọ bụghị! Ọ bụghị m! O kwesịghị ịhụ m otú a! Achọrọ m ịgbaji enyo ahụ ka ọ bụrụ otu puku iberibe!” — Julia na-agwa ya psychotherapist. Nwa agbọghọ ahụ na-ekwu banyere otú akụkụ onyinyo nke psyche ya si egosipụta onwe ya. Site na nwanyị dị jụụ, nke dara mbà n'obi na anya mwute, ọ na-atụgharị na mberede n'ime onye na-amaghị nke ọma, onye na-anụ ọkụ n'obi, na-ewe iwe ma jupụta na onye ịkpọasị.

N'ezie, n'oge a Julia dị ka iwe. Nke a bụ chi nwanyị Grik oge ochie nke ịbọ ọbọ, nwanyị ọjọọ na nke na-akparị. Ike nke akụkụ a nke psyche nwere bụ ike na-enweghị atụ. Na mbụ, ọ bụ nanị «mebiri site» na esemokwu na nne na nna ya na scandals na di ya. Ugbu a Julia na-amụta ịnakwere na iji ya nweta ihe mgbaru ọsọ ya.

Akụkụ onyinyo nke psyche bụ isi iyi nke ike dị egwu. Site na ịnakwere ya, anyị na-ahapụ ike anyị ma nwee ike ịkwaga ugwu. Ònye hụrụ n'ime onwe ya mgbanwe dị otú ahụ ozugbo, dị ka dike anyị?

Zute onyinyo gị

Carl Jung webatara echiche nke Shadow in Psychology. The onyinyo bụ «ezighị ezi akụkụ» nke psyche, ya gbara ọchịchịrị n'akụkụ. Ihe anyị na-amaghị, anyị na-ekpochapụ ma na-agọnahụ onwe anyị. Na nke a akụkụ nke psyche, dị ka a «obere oghere», subconscious uche «na-aṅụ na» na odịbe ọchịchọ, mkpali, na-echeta na wetara ahụmahụ metụtara onwe-onyinyo.

Nke a na-agụnye mmuo anụmanụ na àgwà ọjọọ ndị na-abụghị omenala igosi n'ihu ọha. Ịdị ntakịrị, anyaukwu, anyaụfụ, ịchọ ọdịmma onwe onye nanị, obi ọjọọ na ndị ọzọ. “Ee e, anaghị m anyaukwu, enweghị m ego ugbu a. Mba, m na-enyere ndị mmadụ aka, mana taa ike gwụrụ m na ike m dị na efu.

N'otu oge ahụ, anyị nwere "ezigbo" oyiyi nke onwe anyị. "Enwere m obiọma, na-elekọta mmadụ, na-emesapụ aka, mara ihe." Nke a bụ akụkụ ìhè nke psyche. Jung na-akpọ ya Persona. N'anya onwe anyị na n'anya ndị ọzọ, anyị chọrọ ịdị mma. Nke a na-edobe iguzosi ike n'ezi ihe na ntụkwasị obi onwe onye.

Onye ahụ, ma ọ bụ akụkụ ọkụ, achọghị ịnakwere onyinyo ahụ - akụkụ gbara ọchịchịrị ya. Ọ bụrụ na ịmeghị enyi na "akụkụ azụ" nke psyche, ọdịnaya ya "ga-agbaji" na oge a na-atụghị anya ya ma mee "ọchịchịrị" ya.

Gịnị mere onyinyo ji dị ize ndụ?

Ị gaghị ezo n'akụkụ ọchịchịrị gị, ị nweghị ike izo. Mmetụta na ọchịchọ ndị a na-akpachi anya na-emetụta omume.

Ihe atụ nke onyinyo si ndụ

Natasha anaghị arụ ọrụ na ụmụ nwoke. Mmekọrịta na-adịru karịa ọnwa atọ. Ee, ma ọ siri ike ịkpọ ya mmekọrịta. Enwere ụmụ nwoke na-adịghị ike, ndị ọ hapụrụ. O nweghị ndị nwoke siri ike na gburugburu ya. Ya na ha “na-asọrịta mpi” n'amaghị ama. Ọ na-agbalị ịbụ onye kasị mma n'ihe ọ bụla ọ na-eme. Nke a bụ Amazon-Shadow ya.

Anya na mmekọrịta na-akpa àgwà dị ka Snow Queen, oyi na mpako. Ọ na-eleda anya, ọ naghị agwa nwoke mmetụta ya, nke mbụ anaghị ede ma ọ bụ kpọọ. Ọ gaghị egosi nwoke site n'okwu ma ọ bụ mmegharị ahụ na ya masịrị ya. N'ezie, ya niile akwụkwọ akụkọ « ifriizi » na mmalite. Ọ na-ajụkwa onwe ya ajụjụ ihe kpatara na mmekọrịta niile na-ada n'otu aka ahụ.

N'ime usoro ọgwụgwọ ọgwụgwọ, Anya ghọtara ihe ọ na-eme. Anya ya mechara nwuo n'anya mmiri. Ma okwu mbụ bụ: “Ee e. Mba. Mba. Nke a abụghị eziokwu! Adịghị m otú ahụ. O nweghị ike ịbụ."

Ee, ịnakwere onyinyo gị siri ike nye onye ọ bụla. Mana ọ bara uru ka ndị okenye bụrụ enyi na onyinyo ha. Mgbe ahụ anyị jikwaa mmetụta anyị, echiche, omume, na-eduzi ike a na ihe dị anyị mkpa.

Otu esi «tepe» onyinyo nke gị?

Nzọụkwụ 1. Lee ka ọ dị. Leghachi anya azụ na ndụ gị wee zaa ajụjụ atọ n'eziokwu: "Gịnị banyere onwe m ka m na-achọghị igosi ndị ọzọ?", "M na-atụ egwu na ndị ọzọ ga-achọpụta banyere m?", "Olee echiche na ọchịchọ na-akpata m obi amamikpe na ihere. ?” Jide n'aka na ị ga-ahụ mmetụta gị n'ụbọchị dum. Otu onye ọrụ ibe nwetara nkwalite - anyaụfụ tụrụ ya. Otu enyi rịọrọ maka mbinye ego - ọ nwere anyaukwu ma jụ. Obi tọrọ m ụtọ mgbe e zuuru ndị agbata obi. jiri mpako mara enyi ya ikpe. Onyunyo na-egosipụta onwe ya site na mmetụta na mmetụta.

Nzọụkwụ 2. Nabata onyinyo dị ka ọ dị. Ghọta mkpali niile nke akụkụ ndò gị. "Ee, enwere m ekworo ugbu a." "Ee, achọrọ m ịbọ ọbọ." "Ee, enwere m obi ụtọ na ọ meghị." Ị gaghị ekpe onwe gị ikpe. Naanị kweta na mmetụta ahụ dị.

Kwụpụ 3: Chọta ozi ọma nke onyinyo ahụ. Onyunyo na-egosi mgbe niile ihe dị anyị mkpa. Nke a dị mkpa ka a tụlee. Achọrọ m ịbọ ọbọ - e ledara m anya na mmekọrịta ndị a. Enwere m anyaụfụ - Anaghị m ekwe ka onwe m karịa. Kpebie - Achọrọ m ka achọrọ m ma nabata m. M na-akpa nganga — Achọrọ m ịbụ pụrụ iche na mkpa. N'ọnọdụ ọ bụla, ozi Shadow pụrụ iche. Mana enwere nkọwa dị mma mgbe niile. Mmetụta bụ ihe na-egosi ihe dị anyị mkpa n'ezie. Daalụ Shadow gị maka nchọpụta!

Nzọụkwụ 4. Dezie ume n'ụzọ udo. Kedu ka m ga-esi nye onwe m ihe dị m mkpa? Enwere m anyaụfụ maka uto ọrụ - achọrọ m mmepe na mgbanwe. Kedu ogo m chọrọ? Kedu ihe m ga-eme maka ya ugbu a? Kedu akụrụngwa m nwere?

Nzọụkwụ 5. Nwee obi ike. Ozugbo ị chọpụtala ihe bara uru nye gị, setịpụ ihe mgbaru ọsọ doro anya na-akpali gị. Na-agakwuru ha nzọụkwụ site nzọụkwụ. Kwụsị inwe obi amamikpe na iti onwe gị ihe. Ike dị ukwuu na-abanye n'ime oghere… bụrụ enyi na onyinyo. Nke a bụ akụkụ nke gị. Site na ịnakwere ihe niile kachasị «egwu» n'ime onwe gị, ị ga-enweta ike gị. Atụlela.