Lymphedema - ụdị, ihe kpatara ya, mgbaàmà, nchọpụta, ọgwụgwọ

N'ikwekọ na ebumnuche ya, Board Editorial of MedTvoiLokony na-eme mgbalị ọ bụla iji nye ọdịnaya ahụike a pụrụ ịdabere na ya nke ihe ọmụma sayensị kachasị ọhụrụ kwadoro. Ọkọlọtọ agbakwunyere “Ọdịnaya A nyochara” na-egosi na onye dibịa enyochala ma ọ bụ dee ya ozugbo. Nkwenye nzọụkwụ abụọ a: onye nta akụkọ ahụike na dọkịta na-enye anyị ohere ịnye ọdịnaya kachasị elu nke kwekọrọ na ihe ọmụma ahụike ugbu a.

Nkwenye anyị na mpaghara a anabatala nke ọma, n'etiti ndị ọzọ, site n'aka Association of Journalists for Health, nke nyere ndị Editorial Board of MedTvoiLokony aha nsọpụrụ nke Onye Nkụzi Ukwu.

Lymphedema bụ ọnọdụ na-adịte aka nke oke mmiri (lymph) na-ewulite n'ime anụ ahụ, na-ebute ọzịza. Usoro lymphatic bụ akụkụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma dị mkpa maka ịrụ ọrụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Mmiri a na-akpọ lymph na-ekesa na usoro lymphatic. A na-ebutekarị Lymphedema site na ngọngọ na usoro a. Lymphedema na-emetụtakarị otu ogwe aka ma ọ bụ ụkwụ. N'ọnọdụ ụfọdụ, ọ nwekwara ike imetụta aka abụọ ma ọ bụ ụkwụ abụọ. Ụfọdụ ndị ọrịa nwere ike nweta ọzịza nke isi, akụkụ akụkụ ahụ ma ọ bụ obi. Lymphedema enweghị ọgwụgwọ mana enwere ike ịchịkwa ya site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

Lymphedema - njirimara na ụdị

Lymphedema bụ ọzịza nke otu ma ọ bụ karịa n'ụkwụ na-esite na mmebi nke usoro lymphatic.

Usoro lymphatic bụ netwọk nke arịa pụrụ iche (arịa lymph) n'ime ahụ dum iji nakọta oke mmiri lymph yana protein, lipids, na ihe mkpofu sitere na anụ ahụ. A na-ebufe mmiri a n'ọnụ ọnụ lymph, nke na-enyocha ihe mkpofu ma nwee mkpụrụ ndụ ndị na-alụso ọrịa ọgụ a na-akpọ lymphocytes.

Mfefe mmiri nke dị na arịa lymph na-emecha laghachi n'ọbara. Mgbe a na-egbochi arịa lymphatic ma ọ bụ enweghị ike igbapu mmiri mmiri lymph site na anụ ahụ, ọzịza mpaghara (lymphedema) na-apụta.

Lymphedema na-emetụtakarị otu ogwe aka ma ọ bụ ụkwụ, mana ọ nwere ike adịkarịghị emetụta akụkụ abụọ ahụ.

Nke mbụ lymphedema ọ bụ ihe na-esi n'ọdịmma anatomical dị n'ime arịa lymph ma bụrụkwa ọrịa a na-eketakarị.

Nke abụọ lymphedema bụ n'ihi mmebi ma ọ bụ nkwụsị nke arịa ndị na-arụ ọrụ na-emekarị na ọnụ ọgụgụ lymph. Ihe kachasị akpata lymphoedema nke abụọ na-agụnye mmerụ ahụ, usoro ịwa ahụ, ọrịa nje na fungal, ụbụrụ neoplastic na-emegbu arịa lymphatic, mbufụt nke akpụkpọ anụ ma ọ bụ lymph nodes, oke ibu, filariosis, ụkọ venous na-adịghị ala ala, radiotherapy ma ọ bụ ọbụna enweghị ogologo oge. mmega ahụ, kpatara dịka ọmụmaatụ. mmerụ ahụ.

Jiri usoro Lymph Formula – Panaseus dietary supplement, nke dị na Medonet Market na ọnụ ahịa dị mma na-akwado ịrụ ọrụ nke ọma nke sistemu lymph gị.

Leekwa: Usoro ọgwụgwọ 10 kachasị ọnụ

Lymphedema - ihe kpatara ya

Enwere ọtụtụ ihe kpatara lymphedema. Ọ nwere ike ịpụta site na nrụrụ aka nke ọmụmụ ma ọ bụ enwetara. Ya mere, a na-ekewa lymphedema na nke mbụ na nke abụọ.

Ihe na-akpata nke mbụ lymphedema

Isi lymphedema bụ ihe na-adịghị mma nke usoro lymphatic ma na-emekarị mgbe a mụrụ ya, ọ bụ ezie na mgbaàmà nwere ike ọ gaghị apụta ruo mgbe e mesịrị na ndụ. Dabere na afọ nke mgbaàmà pụtara, a na-akọwa ụdị atọ nke isi lymphedema. Ọtụtụ lymphedema bụ isi na-eme n'enweghị akụkọ ihe mere eme ezinụlọ nke ọrịa a mara.

  1. Ọzịza nke ọmụmụ (congenital lymphoedema) - na-apụta mgbe amuchara nwa, ọ na-adịkarị na ụmụ nwanyị na ihe dịka 10-25% nke ọrịa lymphedema bụ isi. Otu akụkụ nke ndị nwere lymphedema ọmụmụ na-eketa ọnọdụ a maara dị ka ọrịa Milroy.
  2. Ọzịza mbụ (lymphedema nke mbụ) - bụ ụdị lymphedema nke mbụ a na-ahụkarị. A kọwapụtara ya dị ka lymphedema nke na-apụta mgbe a mụsịrị nwa na tupu afọ 35, nke nwere ihe mgbaàmà na-adịkarị n'oge uto. Lymphedema praecox dị okpukpu anọ karịa ụmụ nwanyị karịa ụmụ nwoke.
  3. Ọzịza oge (mbubreyo lymphedema) – lymphedema, nke pụtara ìhè mgbe afọ 35 gasịrị, a makwaara dị ka ọrịa Meige. Ọ na-adịkarị obere karịa lymphedema nke ketara eketa na mbụ lymphedema.

Ihe na-akpata nke abụọ lymphedema

Lymphoedema nke abụọ na-etolite mgbe egbochiri ma ọ bụ mebie sistemu lymphatic na-arụ ọrụ. Ihe na-akpatakarị bụ ịwa ahụ ara ara, ọkachasị mgbe ejikọtara ya na ọgwụgwọ radieshon. Nke a na-ebute lymphedema otu akụkụ na ogwe aka.

Ụdị ịwa ahụ ọ bụla nke chọrọ iwepụ akụkụ lymph mpaghara ma ọ bụ arịa lymph nwere ike ịkpata lymphedema. Usoro ịwa ahụ jikọtara ya na lymphedema gụnyere ịwepụ vein, lipectomy, mpụ ahụ ọkụ, na ịwa ahụ vaskụla mpụta.

Mmerụ ahụ n'ọnụ ọnụ lymph na arịa lymph nke na-eduga na lymphoedema nwekwara ike ime site na trauma, ọkụ, radieshon, ọrịa, nrụgide, mbufụt (dịka ọrịa ogbu na nkwonkwo na eczema), ma ọ bụ mbuso agha nke lymph nodes.

Otú ọ dị, n'ụwa nile, filariasis bụ ihe na-akpatakarị lymphedema. Filariasis bụ ọrịa na-efe efe nke ọnụ ọgụgụ lymph site na parasaiti Wuchereria bancrofti. Anwụnta na-agbasa ọrịa a n'etiti ụmụ mmadụ ma na-emetụta ọtụtụ nde mmadụ n'ebe okpomọkụ na ebe okpomọkụ dị n'Eshia, Africa, Western Pacific, na akụkụ nke Central na South America.

Mwakpo nje na-emebi usoro lymphatic, na-eduga na ọzịza nke ogwe aka, ara, ụkwụ na, n'ime ụmụ nwoke, mpaghara genital. Ụkwụ dum, ogwe aka ma ọ bụ akụkụ akụkụ ahụ nwere ike ịza ọtụtụ ugboro ka ọ na-adịkarị.

Tụkwasị na nke ahụ, ọzịza na ike ọgwụgwụ nke ọrụ nke usoro lymphatic na-eme ka o siere ahụ ike ịlụso ọrịa ọgụ. Lymphatic Filariasis bụ isi ihe na-akpata nkwarụ na-adịgide adịgide n'ụwa.

Leekwa: Parasites na anyị

Lymphedema - mgbaàmà

Lymphedema na-emekarị n'otu ma ọ bụ aka abụọ ma ọ bụ ụkwụ, dabere na oke na ebe ọnya ahụ dị. Isi lymphedema nwekwara ike ime n'otu akụkụ ma ọ bụ abụọ nke ahụ.

Lymphedema nwere ike ịhụ nke ọma ma ọ bụ na-agwụ ike ma dị njọ, dịka ọ dị na filariosis, nke akụkụ ahụ nwere ike ịza ọtụtụ ugboro n'ogo ya. Na nke mbụ, onye ahụ ọ metụtara nwere ike ịhụ ya dị ka asymmetry n'etiti ogwe aka ma ọ bụ ụkwụ, ma ọ bụ ihe siri ike itinye ahụ na uwe ma ọ bụ ọla. Ọ bụrụ na ọzịza ahụ na-apụta, ike ọgwụgwụ site na oke ibu yana ihere na obere ngagharị nwere ike ime.

Mgbakọ ogologo oge nke mmiri na protein na anụ ahụ na-eduga na mbufụt na n'ikpeazụ ịcha anụ ahụ, na-eduga na ọzịza siri ike, nke siri ike nke na-adịghị etolite edema. Akpụkpọ ahụ dị n'akụkụ ebe ọ metụtara na-eto eto ma nwee ike ịdị n'ụdị kpụ ọkụ n'ọnụ, nke akọwara dị ka mmetụta 'peau d'orange'. Akpụkpọ ahụ nke kpuchiri ya nwekwara ike ịka akpụ ma gbawaa, ọrịa akpụkpọ anụ nke abụọ ma ọ bụ fungal nwekwara ike ịmalite. Ebe ndị emetụtara nwere ike ịdị nro na ọnya, ma enwere ike inwe nkwụsị nke mmegharị ma ọ bụ mgbanwe.

Mgbaàmà ndị ọzọ nwere ike iso lymphedema gụnyere:

  1. ọbara ọbara ma ọ bụ itching;
  2. tingling ma ọ bụ ọkụ mgbu;
  3. ahụ ọkụ na akpata oyi;
  4. mbelata nkwonkwo mgbanwe;
  5. mgbu na-adịghị mma na mmetụta nke afọ ojuju na mpaghara ahụ metụtara;
  6. akpụkpọ anụ.

Ọrụ nke sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-emebikwa n'akụkụ ọnya na fụrụ akpụ nke lymphedema na-emetụta, na-ebute ọrịa na-efe efe mgbe niile na ọbụna akpụ akpụ nke arịa lymphatic nke a maara dị ka lymphangioma na-adịghị mma (Latin. lymphangiosarcoma).

Leekwa: Kedu ka esi amata ihe nfụkasị ahụ? Ihe na-akpata, mgbaàmà na ọgwụgwọ nke allergies anụ ahụ

Lymphoedema - nchoputa

A na-eme nyocha ahụike nke ọma na nyocha anụ ahụ iji wepụ ihe ndị ọzọ na-akpata ọzịza ụkwụ, dị ka edema sitere na nkụchi obi nke nkụchi obi, ọdịda akụrụ, mkpụkọ ọbara, ma ọ bụ ọnọdụ ndị ọzọ. Ọtụtụ mgbe, akụkọ ahụike gbasara ịwa ahụ ma ọ bụ ọnọdụ ndị ọzọ metụtara ọnụ ọgụgụ lymph ga-egosi ihe kpatara ya ma kwe ka a chọpụta nyocha nke lymphoedema.

Ọ bụrụ na ihe kpatara ọzịza ahụ edoghị anya, enwere ike ịme nyocha ndị ọzọ iji chọpụta ihe kpatara ọzịza ahụ n'ime akụkụ ahụ a na-ajụ.

  1. Lymphoscintigraphy, ya bụ, nyocha maka ihe na-adịghị mma nke sistemu lymphatic na mgbawa ma ọ bụ nhazi nke lymph. A na-agba onye ọrịa ahụ obere ihe na-eme redioactive nke a na-akpọ rediotracer nke na-agafe ebe a na-enyocha ya. Igwefoto pụrụ iche na kọmputa dị n'elu onye ọrịa na-emepụta ihe oyiyi n'ime ahụ ya nke na-egosi nsogbu ọ bụla na usoro lymphatic. Ọgwụgwọ ahụ enweghị ihe mgbu (ọ bụ ezie na ị nwere ike inwe mmetụta ọgbụgbọ mgbe a na-agba gị ọgwụ) yana nsonaazụ ya pere mpe. A ga-esi na mmamịrị pụpụ ihe na-eme redioactive n'ahụ gị.
  2. A Doppler ultrasound na-enyocha ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara na-erugharị na nrụgide site n'igosipụta ụda ebili mmiri dị elu (ultrasound) na-ewepụ mkpụrụ ndụ ọbara uhie. Ọ nwere ike inye aka ịchọta ihe mgbochi ma wepụ ihe ndị ọzọ nwere ike ịkpata ọzịza, dị ka mkpụkọ ọbara.
  3. MRI (Magnetic Resonance Imaging) na-eji magnetik, ebili mmiri redio, na kọmpụta were were foto nke akụkụ atọ zuru ezu n'ime ahụ. Ọ nwere ike igosipụta foto ziri ezi nke mmụba mmiri dị na anụ ahụ.
  4. CT (nchịkọta tomography) na-eji ụzarị X-ray gosi nkọwa zuru ezu, onyonyo nke akụkụ akụkụ nke akụkụ ahụ anyị. CT na-egosikwa ihe mgbochi na sistemu lymphatic. Ma CT na MRI na-egosi nha na ọnụ ọgụgụ nke ọnụ ọgụgụ lymph, nke na-enyere aka ikpebi ụdị lymphoedema bụ isi.
  5. Spectroscopic bioimpedance bụ ule na-adịghị emerụ ahụ nke na-atụ mkpokọta mmiri n'ime ahụ onye ọrịa, ma extracellular ma intracellular. Ọtụtụ ụlọọgwụ na-eji ule a na ndị ọrịa nọ n'ihe ize ndụ nke lymphedema site n'ime nyocha oge niile, nyocha oge niile iji lelee mgbanwe ọ bụla na olu. E gosila na ọ ga-enwe ike ịchọpụta lymphedema tupu ihe ọ bụla a na-ahụ anya nke ọzịza apụta.
  6. Lymphography dye – ule emere site na iji indocyanine green (ICG – indocyanine green). A na-agbanye agba n'okpuru akpụkpọ ahụ wee banye n'ime usoro lymphatic. Igwefoto infrared pụrụ iche na-esetịpụ ọrụ lymphatic. Lymphography bụ usoro onyonyo nke na-enye gị ohere iji anya nke uche na-ahụ n'ọsọ nke lymph.

Lymphedema - ọgwụgwọ

Enweghị ọgwụgwọ maka lymphedema. Ezubere ọgwụgwọ iji belata ọzịza na ịchịkwa ahụ erughị ala na mgbaàmà ndị ọzọ.

Ọgwụgwọ mkpakọ nwere ike inye aka belata ọzịza ma gbochie ọnya na nsogbu ndị ọzọ. Ọmụmaatụ nke ọgwụgwọ mkpakọ bụ:

  1. na-agbanwe aka uwe ma ọ bụ sọks: ha ga-adaba nke ọma ma na-enye nrụgide nwayọọ nwayọọ site na njedebe nke akụkụ ahụ gaa n'osisi ahụ.
  2. bandages: bandeeji kwụsie ike na nsọtụ nke akụkụ ahụ ma kechie ya nke ọma n'akụkụ anụ ahụ iji kwalite mmịpụta lymph site n'akụkụ ahụ gaa n'etiti ahụ.
  3. ngwaọrụ mkpakọ pneumatic: ndị a bụ aka uwe ma ọ bụ sọks ejikọrọ na mgbapụta nke na-enye mkpakọ usoro site na njedebe nke akụkụ ahụ n'akụkụ ahụ. Enwere ike iji ha na ụlọ ọgwụ ma ọ bụ n'ụlọ ma na-aba uru n'igbochi ọnyá ogologo oge, ma a pụghị iji ha mee ihe na onye ọ bụla, dị ka ndị nwere obi mgbakasị obi, thrombosis miri emi, ma ọ bụ ụfọdụ ọrịa.
  4. ịhịa aka n'ahụ: usoro ịhịa aka n'ahụ, nke a maara dị ka drainage lymphatic manual, nwere ike ịba uru maka ụfọdụ ndị nwere lymphoedema, ịhịa aka n'ahụ nwere ike ime site n'itinye Propolia BeeYes BIO gel na ọnya na ọnya, nke nwekwara ihe mgbochi edema, ị nwekwara ike iji nkume nkume yiri obi. maka ịhịa aka n'ahụ maka ịhịa aka n'ahụ Tadé Pays du Levant marble ma ọ bụ slate,
  5. mmega ahụ: Dọkịta gị ma ọ bụ onye na-ahụ maka ahụ ike nwere ike inye iwu mmega ahụ nke na-agbatị ntakịrị ma kpalie uru ahụ dị na ogwe aka gị ma ọ bụ ụkwụ gị iji kpalie eruba lymph.

Lymph, ngwakọta nke herbs dị na Medonet Market, ga-enyere aka belata mgbaàmà nke lymphedema. Ọ dịkwa mma ime kinesiotaping. Ị nwere ike ime ya n'onwe gị ma ọ bụrụ na ịzụtara Kit Cure Tape Kinesiotaping Starter Kit.

A na-atụle ịwa ahụ ma ọ bụrụ na ọgwụgwọ ndị ọzọ na-abụghị nke ịwa ahụ anaghị arụ ọrụ. Ọ bụghị onye ọ bụla bụ onye na-achọ ịwa ahụ, mana ụfọdụ mgbaàmà nwere ike ịkwụsị site na ịwa ahụ.

  1. Usoro ọgwụgwọ lymphatic (Usoro nkwụsị nke Lymphatic): A na-ejikọta arịa na veins nke Lymphatic ma na-atụgharị ya gburugburu ihe mgbochi, na-ekwe ka mmiri mmiri lymphatic banye ozugbo n'ime usoro venous nke ahụ. Ọganihu na usoro ịwa ahụ na-ebelata ihe egwu ugbu a na ịmepụta usoro ndị na-adịghị emerụ ahụ.
  2. Nyefee nke ọnụ ọgụgụ lymph: A na-etinye oghere lymph nke sitere n'akụkụ ndị ọzọ na mpaghara ebe e mebiri usoro lymphatic. Usoro a na-enyere aka weghachite usoro lymphatic dị mma na mpaghara a.
  3. Liposuction: Liposuction bụ usoro a na-ewepụ abụba na anụ ahụ ndị ọzọ site na obere mbepụ n'ime ahụ.
  4. Na-emebi iwu: Nke a na-agụnye iwepụ akpụkpọ ahụ, abụba na anụ ahụ niile n'akụkụ ebe ọ metụtara, wee tinye akado akpụkpọ ahụ n'ebe ahụ. A na-eji naanị n'ọnọdụ dị elu, nke siri ike.

A ghaghị ịgwọ ọrịa akpụkpọ anụ na anụ ahụ metụtara lymphedema ngwa ngwa na nke ọma site na iji ọgwụ nje kwesịrị ekwesị iji zere ịgbasa n'ime ọbara (sepsis). Ndị ọrịa na-emetụta lymphedema ga-enyocharịrị ọrịa nke mpaghara ahụ ọ metụtara. Na mpaghara ụwa emetụtara, a na-eji diethylcarbamazine agwọ ọrịa filariasis.

Leekwa: Ihe ole na ole na-adọrọ mmasị banyere transplantology

Lymphedema - nsogbu

Nsogbu a na-enwekarị nke lymphoedema bụ mbufụt nke akpụkpọ ahụ na anụ ahụ njikọ (cellulitis) na lymphangitis (Latin. lymphangitis). Mkpịsị akwara dị omimi (nhazi nke mkpirisi ọbara na veins miri emi) bụkwa ihe mgbagwoju anya nke lymphedema mara. Nsogbu ndị ọzọ nke lymphoedema gụnyere adịghị arụ ọrụ na mpaghara emetụtara na ihe ịchọ mma.

Ndị nwere lymphoedema na-adịghị ala ala, na-adịte aka karịa afọ 10 nwere ohere 10% nke ịmalite ọrịa kansa nke arịa lymph, nke a maara dị ka lymphangioma na-adịghị mma (Latin). lymphangiosarcoma). Ọrịa kansa na-amalite dị ka ọkpụkpụ na-acha ọbara ọbara ma ọ bụ purpliish a na-ahụ anya na akpụkpọ ahụ wee gbasaa ngwa ngwa. Ọ bụ etuto ahụ na-akpa ike nke a na-agwọ ya site na bepụ akụkụ nke ọrịa. Ọbụna na ọgwụgwọ, prognosis adịghị mma - ihe na-erughị 10% nke ndị ọrịa na-adị ndụ mgbe afọ 5 gasịrị.

Ọ dị mma ịmara na lymphedema nwere ike imetụta ọdịdị ọdịdị, nke a n'aka nke ya nwere ike inwe mmetụta uche, karịsịa na ndị mmadụ na-arịa ọrịa kansa. Lymphedema na-abawanye ohere nke ịmalite ịda mbà n'obi.

Leekwa: Ọkpụkpụ lymphangitis

Lymphedema - mmega ahụ

A na-agba ndị nwere lymphedema ume ka ha na-ebi ndụ dị mma, gụnyere mmega ahụ mgbe niile na mmega ahụ. Agbanyeghị, n'ọnọdụ ụfọdụ, ịnwere ike ịchọ enyemaka ọkachamara iji nyere gị aka ịmega ahụ nke ọma na nke ọma.

Nnyocha egosiwo na ụmụ nwanyị nọ n'ihe ize ndụ nke lymphedema mgbe a wachara ọrịa kansa ara agaghị enwe ohere nke lymphedema na ogwe aka ha ma ọ bụrụ na ha na-eme mgbatị ahụ dị nro. Mmega ahụ dị otú ahụ, ndị nchọpụta na-ekwu, nwere ike ibelata ihe ize ndụ nke lymphedema.

Ụdị mmega ahụ nwere ike ịba uru gụnyere ndị:

  1. mụbaa mgbanwe;
  2. ha na-eme mgbatị ahụ;
  3. ha na-ewuli ike.

A na-atụkwa aro ime mgbatị ahụ nke ikuku, nke na-elekwasị anya n'elu ahụ, na-enyere aka n'ibelata ibu, ma na-agba ume iku ume.

Ọ bụrụ na enwere ịdị arọ ma ọ bụ mgbanwe n'ụdị, udidi, ma ọ bụ mgbanwe ọzọ nke akụkụ ahụ, ekwesịrị ịhụ ya. Nke a nwere ike ịpụta na mgbatị ahụ gị ugbu a dị oke elu.

Ndị ọkachamara kwenyere na mọzụlụ na-arụ ọrụ dị ka mgbapụta n'oge mgbatị ahụ, na-ebufe lymph n'ebe ọ dị mkpa.

Agbanyeghị, enwebeghị ihe akaebe zuru oke iji kwado ụdị mmega ahụ maka lymphedema. A na-adụ ndị inyom nwere ịwa ahụ cancer ara ka ha chọọ enyemaka onye ọkachamara ahụike ahụike ma ọ bụ ọkachamara ahụike ọzọ iji nyere ha aka jiri nwayọọ nwayọọ mụbaa mgbatị ahụ.

Lymphedema - nri kwesịrị ekwesị

A na-achịkwa Lymphedema nke ọma site na iji àgwà iri nri dị mma. Usoro lymphatic anyị na-arụ ọrụ nke ọma n'ihi nri ndị ka mma sitere na obere edozi, nri eke (mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, ọka dum). Iri ahụ ike na-eme ka anyị bịaruo nso oke anyị dị mma, nke bụ ihe dị mkpa na-ebelata mgbaàmà nke ọrịa ahụ. Ọ na-eme ka ahụ dị anyị mma n'ozuzu ya.

Nri dị mma maka lymphedema gụnyere iwu ndị a.

  1. Belata oriri nke nnu na abụba juru.
  2. Tinye opekata mpe mkpụrụ osisi 2 ruo 4 yana nri 3 ruo 5 nke akwụkwọ nri n'ime atụmatụ nri gị kwa ụbọchị.
  3. Iri nri dị iche iche iji nweta nri niile ị chọrọ.
  4. Jiri ozi dị na akara nkwakọ ngwaahịa mee nhọrọ kacha mma maka ibi ndụ dị mma.
  5. Iri nri nwere eriri dị elu dịka achịcha ọka wit dum, ọka, pasta, osikapa, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ.
  6. Ịṅụ oke mmiri - A na-atụ aro iko asatọ nke 240 ml mmiri kwa ụbọchị.
  7. Ịnọgide na-enwe oke ahụ dị mma. Onye na-eri nri ma ọ bụ dọkịta edebanyere aha nwere ike inyere gị aka gbakọọ oke ahụ gị maka ọnọdụ a ma anyị nwere ike tụọ BMI gị.
  8. Izere ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya.

Leekwa: Data na-akpaghasị. Anyị na-eri anụ na sweets na-eju oke na azụ na akwụkwọ nri ezughị oke

Lymphedema - mgbochi

Enweghị ike igbochi lymphedema nke mbụ, mana enwere ike ịme ihe iji belata ohere nke ịmalite lymphedema ma ọ bụrụ na enwere ihe ize ndụ nke lymphedema nke abụọ, dịka ọmụmaatụ mgbe ịwa ahụ cancer ma ọ bụ ọgwụgwọ radieshon.

Usoro ndị a nwere ike inye aka belata ohere nke ịmepụta lymphedema na ndị mmadụ nọ n'ihe ize ndụ nke lymphedema nke abụọ.

  1. Chebe ogwe aka ma ọ bụ ụkwụ gị. Zere imerụ akụkụ ahụ emetụtara ahụ. Ọnya, ncha na ọkụ nwere ike ibute ọrịa. Chebe onwe gị pụọ na ihe dị nkọ. Dị ka ihe atụ, jiri agụba eletrik kpụọ isi, na-eyi uwe aka mgbe ị na-arụ ọrụ n'ubi ma ọ bụ na-esi nri, na-eji thimble eme ihe mgbe ị na-akwa ákwà. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, zere usoro ahụike dịka nlele ọbara na ịgba ọgwụ mgbochi maka akụkụ ahụ metụtara.
  2. Ka akụkụ ụkwụ gị zuru ike. Mgbe ọgwụgwọ ọrịa cancer gasịrị, a na-akwado mmega ahụ na mgbatị ahụ. Agbanyeghị, zere ime ihe siri ike ruo mgbe ị gbakere na ịwa ahụ ma ọ bụ radieshon.
  3. Zere mmetụta na-ekpo ọkụ na ogwe aka ma ọ bụ ụkwụ. Ejila ice ma ọ bụ mkpakọ ọkụ n'akụkụ akụkụ ahụ metụtara. Chekwaa akụkụ ahụ na-arịa ọrịa site na oke oyi.
  4. Welie ogwe aka ma ọ bụ ụkwụ gị elu. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, welie akụkụ ahụ emetụtara n'elu ọkwa nke obi.
  5. Nọdụ ala nke ọma. Iji mee ka ụkwụ gị na-agba ọsọ, gbalịa na-eme ka ọnọdụ dị mma site n'itinye ụkwụ gị n'ala ma zere ịgafe ụkwụ gị. Gbalịa ka ị ghara ịnọdụ ala karịa nkeji iri atọ.
  6. Zere uwe ndị siri ike. Zere ihe ọ bụla nwere ike tuo gị aka ma ọ bụ ụkwụ gị, dị ka uwe na-adaba adaba na, n'ihe banyere ogwe aka elu, ọnyà ọbara. Rịọ ka ịlele ọbara mgbali gị na ogwe aka nke ọzọ.
  7. Debe ogwe aka ma ọ bụ ụkwụ gị ọcha. Mee ka nlekọta anụ ahụ na ntu bụrụ ihe kacha mkpa. Lelee akpụkpọ ogwe aka gị ma ọ bụ ụkwụ gị kwa ụbọchị maka mgbanwe ma ọ bụ mgbawa akpụkpọ ahụ nke nwere ike ibute ọrịa. Agala ụkwụ efu. Tinye ihe mkpuchi anwụ mgbe niile (SPF 30 ma ọ bụ karịa) mgbe ị na-apụ n'èzí. Debe akpụkpọ ahụ gị nke ọma. Kpochapụ akpụkpọ ahụ nke ọma (gụnyere n'etiti mkpịsị aka na mkpịsị ụkwụ). Tinye ude mmiri na akpụkpọ ahụ gbara ya gburugburu, mana ọ bụghị n'etiti mkpịsị aka gị. Jiri ncha na mmiri ọkụ na-asa aka gị ugboro ugboro, karịsịa tupu ị na-akwadebe nri, na mgbe i jisịrị ụlọ ịsa ahụ ma ọ bụ metụ akwa akwa akwa ma ọ bụ uwe merụsịrị aka.

Nkume a-aza