Lupus

Nri dị mma maka lupus

Ekwesiri ighota ozugbo na enweghi nri ma obu efere nke nwere ike ime ka lupus gwọọ ya.

N'okwu a, ekwesịrị ịme nri gị dabere n'ụdị lupus na mgbaàmà na-emekpa onye ọrịa ahụ ahụ. Ọzọkwa, ọ bara uru ịtụle usoro ahụ nke ọrịa ahụ na-emetụta.

Iji nyere ahụ aka ịlụ ọgụ lupus, ịkwesịrị iri nri dị iche iche na, site n'enyemaka nke nri na-edozi ahụ, lụso isi nsogbu na ọrịa a ọgụ. Ya bụ: ịkwesịrị ilekọta mwepụ nke mbufụt; banyere ike nke ọkpụkpụ, muscle elasticity; na mkpochapụ nke mmetụta niile nke bilitere n'ihi ịṅụ ọgwụ n'oge ọgwụgwọ ọgwụ maka lupus; ọ bara uru ilekọta nlekọta ahụ nke ọma ma hụ na arụ ọrụ nkịtị nke usoro obi obi. Ka anyị tụlee ntụziaka nke ọ bụla iche iche.

Iwepu usoro mkpali na ahụ na-adabere ozugbo na nri nwere omega-3 na antioxidants.

Akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi nwere ihe antioxidant bụ nri nwere vitamin E, C na beta-carotene: mango, apricots, broccoli, piich, grapefruit, nectarines, beets, turnips, mkpụrụ osisi citrus niile, pọọpọ, ose mgbịrịgba, tomato, zukini, peas green, karọt, mkpụrụ, egusi, kiwi, akwụkwọ nri na elu niile, mkpụrụ osisi sunflower, agwa, eggplant, mkpụrụ osisi mịrị amị, mkpụrụ vaịn (karịsịa ọbara ọbara).

A na-ahụ nnukwu omega-3 n'ime azụ mmiri, mkpụrụ osisi, olive na mmanụ canola (rapeseed), na ntụ ọka e si na mkpụrụ flax mee.

Ike ọkpụkpụ na ike nke anụ ahụ

Vitamin D na calcium bụ ọrụ zuru oke maka ọrụ a. Isi mmalite ya bụ ngwaahịa mmiri ara ehi fermented. Ọ ka mma ịhọrọ bọta, mmiri ara ehi, cheese, yogọt dị obere abụba, na mgbakwunye, ị nwere ike ịṅụ mmiri ara ehi soy ma ọ bụ almond, ihe ọṅụṅụ ọhụrụ, rie ọtụtụ akwụkwọ nri na agba akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, muesli na ọka (dị mma maka nri ụtụtụ zuru oke). Kwa ụbọchị, ịkwesịrị iri otu akwa ọkụkọ.

Otu vitamin D na folic acid (dị na akwụkwọ nri na akwụkwọ nri niile, akwụkwọ currant, akwụkwọ viburnum, cucumbers, mushrooms, oroma na mkpụrụ osisi odo, akwụkwọ nri na tomato, anụ ọkụkọ, ọka bali, àkwá, achịcha ọka).

Ọgwụ ndị dọkịta nyere maka lupus nwere nnukwu corticosteroids, nke na-ebibi ọkpụkpụ na anụ ahụ.

Na-edobe ịdị arọ ahụ ziri ezi

Onye ọ bụla nwere lupus nwere nnukwu nsogbu ibu. Maka ụfọdụ, arọ ahụ na-ebelata ka ọ bụrụ ụkpụrụ dị oke mkpa, ebe ndị ọzọ, n'ụzọ megidere nke ahụ, ọ na-abawanye na oke dị egwu.

N'okwu a, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye na-edozi ahụ nke ga-ahọrọ maka onye ọ bụla kpọmkwem nri achọrọ.

Ndị niile na-arịa ọrịa a kwesịrị ịgbaso ụkpụrụ ndị a:

• Unu erichala ihe;
• rie obere akụkụ, na obere akụkụ na ugboro 6 n'ụbọchị;
• esi nri niile ma ọ bụ steamed ma ọ bụ esi nri;
• na-aṅụ ma ọ dịkarịa ala 2 lita nke mmiri mmiri kwa ụbọchị;
• rie naanị nri dị mma;
• ibi ndụ dị gara gara;
• ọ bụrụ na enweghi ihe nfụkasị ahụ, wee dochie shuga na mmanụ aṅụ;
• Aṅụla broths abụba abụba - naanị efere esi nri na anụ ugboro abụọ ka a na-ahapụ (nke a pụtara na nke mbụ, broth bara ụba na-agbapụta, mgbe ahụ, a na-awụsa anụ ahụ nke ugboro abụọ na mmiri, sie ya ma nye ya onye ọrịa ka ọ ṅụọ) .

Ọ bụrụ na ị na-agbaso iwu ndị a, metabolism nkịtị agaghị enwe nsogbu, nke na-ahụ maka ịnọgide na-enwe ahụ ike.

Mgbochi ọrịa obi

Ọtụtụ mgbe, na lupus, obi onye ọrịa na-ata ahụhụ. Ya mere, iji zere nsogbu na nsogbu nke ọnọdụ ahụ, ịkwesịrị iri nri bara ụba na omega-3 ma kpochapụ ihe oriri cholesterol kpamkpam, emela ya n'oge mmega ahụ.

Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu obi ọ bụla akọwapụtara, nri kwesịrị ịhazi maka ọrịa obi ọ bụla iche iche.

Ọgwụ ọdịnala maka lupus

Usoro ọgwụgwọ ọdịnala na-abụkarị iji were infusions na ịkwadebe manu iji gwọọ ọkụ ọkụ.

Maka ọgwụgwọ lupus, ọ dị mkpa ịṅụ decoctions na infusions sitere na mistletoe, mgbọrọgwụ licorice na peony, akwụkwọ hemlock, celandine, calendula, tartar, burdock, clover dị ụtọ, yarrow, oregano, nettle, St. John's wort, hop cones. . Ị nwere ike ịṅụ ma n'otu n'otu na ngwakọta.

Maka ọgwụgwọ akpụkpọ anụ, a na-atụ aro ka ị na-ete mmanụ propolis, ihe ọṅụṅụ celandine ọhụrụ, ihe nchịkọta mmanụ oliv jikọtara ọnụ, violets na eriri.

Ihe dị mkpa!

N'ọnọdụ ọ bụla, ị ga-ewere alfalfa (ma na mbadamba ma ọ bụ decoctions). Alfalfa nwere amino acid nke na-akwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ọrụ dị otú ahụ ga-eme ka "nri" nke mkpụrụ ndụ nke onwe ha dịkwuo elu ma mee ka usoro mkpali dịkwuo elu. N'ihi nke a, iji ya maka lupus, onye ọrịa ahụ na-enwe mmetụta nke ike ọgwụgwụ, oke mgbu na mọzụlụ na nkwonkwo.

Nri dị ize ndụ ma na-emerụ ahụ maka lupus

• ihe ọ bụla e ghere eghe, abụba, nnu, anwụrụ ọkụ, mkpọ;
• confectionery na ude, mmiri ara ehi condensed, na artificial fillings (ụlọ ọrụ jams, na-echekwa);
• nnukwu shuga;
• Nri nwere cholesterol (akwụkwọ mpịakọta, achịcha, anụ uhie, ngwaahịa mmiri ara ehi nwere oke abụba, nri, uwe na ofe dabere na ude);
• ihe oriri nke enwere mmeghachi omume nfụkasị na ya;
• nri ngwa ngwa na ngwaahịa ndị nwere ihe na-ekwekọghị n'okike, agba, rippers, enhancers nke uto na isi;
• ngwaahịa nwere ogologo ndụ ndụ (nke pụtara ngwaahịa ndị ahụ na-emebi ngwa ngwa, mana n'ihi mgbakwunye kemịkalụ dị iche iche na mejupụtara, enwere ike ịchekwa ha ogologo oge - ebe a, dịka ọmụmaatụ, enwere ike ịpụta na ngwaahịa mmiri ara ehi nwere otu- ndụ shelf afọ);
• soda ụtọ, ihe ọṅụṅụ ike na ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya;
• ọ bụrụ na ị nwere nsogbu akụrụ, a na-egbochi nri nwere potassium;
• nri mkpọ, sausaji na sausaji nke ụlọ ọrụ mmepụta ihe;
• ụlọ ahịa Mayonezi, ketchup, sauces, uwe.

Iri nri ndị a nwere ike ime ka ọrịa ahụ na-aga n'ihu ngwa ngwa, nke nwere ike ịnwụ. Ndị a bụ nsonaazụ kacha. Ma, ma ọ dịkarịa ala, ọnọdụ ụra nke lupus ga-amalite ọrụ, n'ihi nke mgbaàmà niile ga-akawanye njọ na ọnọdụ ahụike ga-akawanye njọ.

Oriri na-edozi ahụ maka ọrịa ndị ọzọ: