N'ịhụ akara mmadụ "Ọ masịrị m" n'ihu mbata anyị, anyị na-aṅụrị ọṅụ: anyị nwere ekele! Ma ọ dị ka ọbụna ihe ịrịba ama dị otú ahụ nke nlebara anya nwere ike ịkpata nchekasị maka ndị nọ n'afọ iri na ụma, na n'ikpeazụ na-eduga ná ịda mbà n'obi.
Taa, ndụ mmekọrịta na-arụsi ọrụ ike fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe a na-apụghị ichetụ n'echiche na-enweghị netwọk mmekọrịta. Ụmụ anyị na-emikpu na ndụ mebere. Ha na-enwe nchegbu maka ihe niile na-eme ndị enyi, na ha onwe ha na-adịkwa njikere kwa nkeji oge ịkọrọ ndị ọzọ akụkọ, echiche na ahụmahụ ha. Ọ bụ ya mere ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ ji nwee mmasị na ajụjụ a: kedu ụgwọ ọrụ nke ndụ "njikọ dị elu"? Ọ tụgharịrị na ọbụna mmasị na netwọk mmekọrịta nwere ike imetụta ọdịmma nke ndị nọ n'afọ iri na ụma. Na mmetụta a na-atụghị anya ya: ka mmasị na-enwekwu mmasị, otú ahụ ka nchekasị ka ukwuu. A na-egosipụta nke a site na nyocha nke psychotherapist Sonia Lupien (Sonia Lupien), prọfesọ nke isi mgbaka na ngalaba ahụike nke Mahadum Montreal (Canada). Ọ chọrọ ịchọpụta ihe ndị na-akpata mmalite ịda mbà n'obi nke ndị nọ n'afọ iri na ụma. N'ime ihe ndị a, ndị otu ya wepụtara "mmetụta Facebook." Ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ hụrụ ndị nọ n'afọ iri na ụma 88 sitere n'afọ 12 ruo 17 bụ́ ndị na-enwetụbeghị ịda mbà n'obi. Ọ bịara bụrụ na mgbe otu onye nọ n’afọ iri na ụma hụrụ na mmadụ nwere mmasị n’ozi ya na netwọk mmekọrịta, ogo cortisol ya, bụ́ hormone na-akpata nchekasị, wụliri elu. N'aka nke ọzọ, mgbe ya onwe ya nwere mmasị na mmadụ, ọkwa nke hormone ahụ belatara.
GỤKWUO:
- Mmekọahụ na Ịntanetị: otu esi echebe ndị nọ n'afọ iri na ụma
Mgbe ahụ, a gwara ndị na-eto eto ka ha kwuo banyere ugboro ole ha na-eji netwọk mmekọrịta, "ndị enyi" ole ha nwere, otú ha si edozi ibe ha, otú ha na ndị ọzọ na-ekwurịta okwu. Ndị nyocha ahụ na-anwalekwa ndị sonyere maka cortisol mgbe niile n'ime izu atọ. Na mbụ, ndị nchọpụta achọpụtalarị na nrụgide dị elu jikọtara ya na nnukwu ihe ize ndụ nke ịda mbà n'obi. “Ndị nọ n'afọ iri na ụma na-enwe nchekasị adịghị ada mbà n'obi ozugbo; ha na-eme nke nta nke nta,” ka Sonia Lupien na-ekwu. Ndị nwere ihe karịrị ndị enyi Facebook 300 nwere ọkwa nrụgide dị elu na nkezi karịa ndị ọzọ. Ị nwere ike iche n'echiche otú ọkwa nrụgide ga-esi dị elu maka ndị nwere ndepụta enyi nke 1000 ma ọ bụ karịa ndị mmadụ.
GỤKWUO:
- ịda mbà n'obi ọ̀ bụ ọrịa mkpasu iwe?
N'otu aka ahụ, ụfọdụ kwenyere na ọ dịghị ihe na-akpata nchegbu siri ike. “Ọkwa cortisol dị elu adịghị emerụ ndị nọ n’afọ iri na ụma,” ka onye na-agwọ ọrịa ezinụlọ bụ́ Deborah Gilboa na-ekwu. “Ọ bụ maka ndịrịta iche n'otu n'otu. Mmadụ na-enwekwu mmasị na ya, maka ya ihe ize ndụ nke ịda mbà n'obi ga-adị nnọọ adị. Na onye na-emesi ike, n'ụzọ megidere nke ahụ, na-akpali. Tụkwasị na nke ahụ, dị ka onye na-agwọ ọrịa si kwuo, ọgbọ ugbu a na-eme ngwa ngwa na nkwurịta okwu site na iji netwọk mmekọrịta. "N'oge na-adịghị anya, anyị ga-emepụta ụzọ anyị ga-esi dị mma na gburugburu ebe a na-emepụta ihe," ka o ji n'aka.
Tụkwasị na nke ahụ, ndị na-ede akwụkwọ na-edepụta usoro dị mma. Nlebanya nke ndị nọ n'afọ iri na ụma gosiri na nchekasị na-ebelata mgbe ha mesoro ndị ọzọ na nsonye: nwere mmasị na posts ma ọ bụ foto ha, bipụtaghachiri, ma ọ bụ okwu nkwado ndị e bipụtara na ibe ha. "Dị ka ọ dị na ndụ anyị na-abụghị ịntanetị, mmetụta ọmịiko na ọmịiko na-enyere anyị aka inwe mmetụta nke mmekọrịta anyị na ndị ọzọ," ka Deborah Gilboa na-akọwa. - Ọ dị mkpa na netwọk mmekọrịta bụ ụzọ dị mma nke nkwurịta okwu maka ụmụaka, ma ghara ịghọ isi iyi nke ọgba aghara mgbe niile. Mgbe nwatakịrị na-eburu n'uche nke ukwuu ihe na-eme na nri ya, nke a bụ oku ịkpọte nne na nna.
1 Psychoneuroendocrinology, 2016, vol. 63.