Otu esi etinye onye ikwu na ụlọ ndị nọọsụ: Nzọụkwụ 5

“Gịnị kpatara na m enweghị ike ilekọta onye m hụrụ n'anya n'onwe m?”, “Gịnị ka ndị mmadụ ga-ekwu?”, “Abụ m ada ọjọọ”… Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị niile kpebiri itinye onye ikwu meworo agadi n'ụlọ obibi chere ihu. echiche ndị yiri ya.

Dị ka nchọpụta ọhụrụ si kwuo, n'ihi echiche dị iche iche banyere ụlọ ọrụ geriatric nke e guzobere na ọha mmadụ, onye ọ bụla nke abụọ Russia kwenyere na ọ ka mma ka onye agadi nọrọ n'ụlọ, n'agbanyeghị ọnọdụ ahụike ha.¹. Ma inye ya ezigbo nlekọta n'ụlọ na-adịkarị mfe mgbe ụfọdụ. Ma mgbe ahụ, anyị ga-eme mkpebi siri ike, mgbe anyị na-enwe nhụjuanya uche.

A kọwara ya site na mkpa ọ dị ime mkpebi maka ndị nne na nna. Nke a megidere ọchịchọ siri ike anyị nwere ịhụ ndị agadi dị ka onye merelarị anyị mkpebi ndị dị mkpa.

Mmetụta nke ikpe ọmụma nwere ike mesoo ma ọ bụrụ na e nwere arọ arụmụka «maka»: dị ka gburugburu-na elekere na-elekọta a ikwu na a ebi ụlọ, ndị dị mkpa ọgwụ na ngwá ọrụ, na nanị mgbe nile na-elekọta ya. Ma ọ bụrụ na onye ikwu n'onwe ya ekwenyeghị na mkpebi ịkwaga, nchekasị maka ọnọdụ uche ya na-esonyere mmetụta nke ikpe ọmụma. Ọ na-esikwa ike ime ya na-enweghị mkparịta ụka. Olee otú ịbụ?

Ọ na-esiri ndị agadi ike ime mgbanwe ná ndụ ha. Ha achọghị ịnakwere adịghị ike ha, ịkwaga n’ebe ha na-amabughị, ma ọ bụ hapụ ezinụlọ ha pụọ. Mana enwere usoro 5 ga-enyere gị aka ịghọta ma ọ bụrụ na ịkwaga bụ ihe a na-apụghị izere ezere.

Kwụpụ 1: Kọwaa uru na ọghọm niile

Ọ bụrụgodị na e meworị mkpebi ahụ, onye agadi chọrọ oge iji mee ya. Ịkwesịrị iji nwayọọ gwa ya okwu ma kọwaa ihe mere ị ga-eji tụlee ịkwaga ebe a na-elekọta ndị geriatric. Ọ dị mkpa ime ka o doo anya na ọ bụghị ọchịchọ ịchụ onye ikwu gị ka ọ bụ n’uche gị, kama ọ bụ site n’ilekọta ya: “Ahụrụ m gị n’anya, n’ihi ya, achọghị m ka ị nọrọ nanị m mgbe m. m na-arụ ọrụ ụbọchị niile ma ọ bụ "Ọ na-atụ m na agaghị m enwe oge ịbịarute, mgbe ịchọrọ enyemaka m."

Kedu ka agaghị eme ya?

Gwa onye meworo agadi na e meela mkpebi ahụ. Ka onye ikwu ma ọ dịkarịa ala n'uche "dị ndụ" n'ọrụ ọhụrụ wee kpebie n'onwe ya ma ọ dị mkpa ịkwaga. Anyị na-elelịkarị ndị mụrụ anyị mgbe ha tolitere, ma nke bụ́ eziokwu bụ na mgbe ụfọdụ ha na-aghọta ọnọdụ ndụ karịa anyị ma dị njikere izute ụmụ ha n’oge ihe siri ike.

Nzọụkwụ 2: Ozi dose

Ndị agadi na-enwe mmetụta nke ukwuu, n'ihi ya, mgbe ha nwetara ozi buru ibu, ha nwere ike ịtụ ụjọ ma bịaruo onwe ha nso. N'oge a, ị gaghị eweda nkọwa niile nke mkpebi gị. Gwa anyị maka etiti ị họọrọ, ọnọdụ dị na ya, ndị dọkịta nọ na steeti ahụ, yana ebe ọ dị anya site n'obodo ahụ. Ọ bụrụ na ị garala ụlọ obibi ahọpụtara, soro onye ikwu gị kerịta echiche gị.

Kedu ka agaghị eme ya?

Wepụ ajụjụ, ọ bụrụgodị na onye ikwu gị ajụọ ha ọtụtụ ugboro. Yak enye omụm ntọt oro ke usọp usọp onyụn̄ afiak etịn̄ ibọrọ mbụme esie nte oyomde. Ọ dịghị mkpa ka embellish ọnọdụ nke ọ ga-ahụ onwe ya - a feigned nti na-akpata ntụkwasị obi. N'ọnọdụ ọ bụla, ị ghaara onye agadi ụgha: mgbe ekpughere aghụghọ ahụ, ọ ga-esi ike ịmaliteghachi ntụkwasị obi.

Nzọụkwụ 3: Atụla

N'ime ndị agadi, iguzogide nsogbu ọhụrụ na-ebelata n'ime afọ. Ha na-adị ka ụmụaka, ma ọ bụrụ na ha nwere nchebe nke ndu, mgbe ahụ, nrụgide nrụgide nke ọgbọ ochie na-ebelata. A na-egosipụta nke a na oke egwu na nchekasị. N'iburu n'uche adịghị ike nke uche nke onye meworo agadi, gbalịa ịkwado ya na ịkọrọ ya ahụmahụ nke ime ya.

Kedu ka agaghị eme ya?

Zaa mkpu maka mkpu. Esemokwu na asịrị bụ usoro nchebe ma ọ bụrụ na mgbanwe na gburugburu ebe obibi onye agadi maara. Wetuo obi ma gbalịa ịghọta na ị na-eche onye ikwu gị ụjọ ihu ma chọọ nghọta na nlekọta.

E kwesịghị iji nrụgide uche. Ndị agadi maara nke ọma na ha na-adabere kpọmkwem n'ebe ụmụ ha nọ. Ma ihe ncheta na-enweghị isi na nke a nwere ike ime ka ha nwee mmerụ ahụ nke uche, na-eduga na nhụjuanya ụjọ na ọrịa uche.

Nzọụkwụ 4: Mee ka akụkụ ndị ahụ dị nro

A na-anabata ịkwụwa aka ọtọ na mkparịta ụka gị na ndị agadi, mana enwere okwu ndị na-akpata nchekasị na nchekasị n'ime ha. Zere okwu «kwesịrị» na «ga» — ha nwere ike ịkpasu esịtidem iguzogide nye ịrị elu nke enweghị olileanya na onye ikwu.

Okwu ahụ «ụlọ ndị nọọsụ» ekwesịghịkwa iji. Maka ndị agadi, okwu a ka na-ejikọta ya na akụkọ egwu gbasara ebe ezigara ndị agadi ka ha nwụọ naanị ha. Gbalịa iji aha ọgbara ọhụrụ nke ụlọ ọrụ ahụ: etiti geriatric, ụlọ obibi ma ọ bụ ebe obibi maka ndị agadi.

Kedu ka agaghị eme ya?

Kpọọ ihe niile n’aha kwesịrị ekwesị. Ọbụna na mkparịta ụka n'ezoghị ọnụ, cheta: ndị agadi na-adị mfe ma nwee mmetụta. Otu okwu n'akpachapụghị anya nwere ike ịkparị ha mkparị nke na ọ ga-ewe ogologo oge ịkọwa.

Nzọụkwụ 5: Wetulata ọdachi ahụ

Maka ndị agadi, ọ bụghị ebe obibi a maara nke ọma bụ ihe dị mkpa, ma ohere nke ịnọnyere ndị ikwu na ndị enyi mgbe niile. Kọwaara onye ikwu gị na ịkwaga ya n'ụlọ obibi agaghị emetụta mmekọrịta gị na nzukọ ya na ụmụaka na ụmụ ụmụ. Ọ dị mkpa ime ka o doo anya na ị ka ga-enwe ohere ịbịa soro ya nọrọ awa ole na ole ma ọ bụ buru ya maka izu ụka.

Kedu ka agaghị eme ya?

Inye olileanya ụgha. Ọ bụrụ na i kwere nkwa ịga leta onye ikwu n'ụlọ obibi kwa izu, ị ga-emerịrị okwu gị: ọ dịghị ihe dị njọ karịa agadi nwoke a ghọgburu nke na-eji izu ụka na-echere ndị ọ hụrụ n'anya ịbịarute. Onye ikwu gị meworo agadi, bụ́ onye ị bụ ebe etiti ụwa ya na-esighị ike, aghaghị inwe obi ike na gị na ịkwụwa aka ọtọ gị.

^{1 VTsIOM ntuli aka}